Jika tidak ada solusi untuk masalah ini, maka jangan buang waktu mengkhawatirkan tentang hal itu. Jika ada solusi untuk masalah ini, maka jangan buang waktu mengkhawatirkan…
Dalai Lama
Kita hidup di dunia anyaman dari kecemasan dan kekhawatiran. Kami takut sakit dan pemberhentian dari pekerjaan, frustrasi dengan penampilan kelebihan kilogram dan kerutan di bawah mata, khawatir tentang keluarga dan anak-anak, bingung tentang penyebab suasana hati yang buruk dan kepala tercinta orang. Kami memiliki terlalu banyak untuk khawatir tentang.
Semakin muda usia dan kerentanan jiwa, semakin banyak alasan untuk masalah kita. Secara bertahap datang ke pengalaman, karakter marah, dan ternyata berdiri memprihatinkan sebenarnya tidak begitu banyak. Beberapa menyebutnya kebijaksanaan. Kami ingin sedikit untuk memfasilitasi proses ini dan telah dibuat untuk Anda daftar hal-hal yang hanya tidak khawatir.
Apa yang orang lain pikirkan
Ooooh, ini adalah jenis yang paling populer dari kecemasan yang terletak pada menunggu kami di setiap langkah. Sebelum setiap tindakan yang tidak biasa atau penting kita mengutuk pengucilan orang-orang terkasih atau bahkan orang-orang benar-benar tidak diketahui. Beberapa, wanita terutama dipengaruhi, ketakutan ini mengarah pada fakta bahwa mengenakan syal terang baru, mereka dilindungi oleh dingin berkeringat, membayangkan semua penumpang metro dan hanya melakukan apa yang mereka mempertimbangkan mereka, berpikir tentang mereka dan mengedipkan mata jahat mereka kembali.
Biarkan! Tidak ada satu sebelum Anda tidak peduli, dan jika ada, maka bahwa masalah ini mereka. Anda orang dewasa, membuat keputusan sendiri dan bertanggung jawab atas konsekuensi mereka. Jangan biarkan pendapat orang lain untuk membentuk kehidupan Anda sebagai mencoba untuk mencocokkan orang lain adalah pendapat, Anda kehilangan diri sendiri.
Berapa banyak berat badan Anda
Ya, kultus kesehatan dan kecantikan, tercetak dalam kesadaran kita, telah menyebabkan fakta bahwa nomor yang salah pada skala dapat merusak mood untuk waktu yang lama. Aku tidak menyebut meninggalkan gaya hidup sehat dan diet, tapi semua harus tahu kapan harus berhenti dan tidak terjebak. Kadang-kadang, terutama jika berat badan Anda tidak terlalu melampaui perasaan tentang kilo ekstra dapat melakukan lebih berbahaya daripada berat badan tersebut.
Bagaimana orang lain hidup
Jangan khawatir tentang kehidupan orang lain, terutama jika ia tidak memiliki dampak langsung pada Anda. Biarkan orang lain menjalani kehidupan mereka sendiri, serta diri sendiri. Jangan khawatir tentang jumlah gundik, rekan, tetangga asuhan anak-anak atau pakaian yang tidak diketahui lewat. Itu urusan mereka.
Dan yang paling penting - Berhenti membandingkan diri Anda, rumah Anda, penghasilan Anda dengan orang lain. Ini adalah jalan yang mengarah ke mana-mana dan memberikan hanya gangguan. Jika Anda melakukannya, maka akan selalu ada lebih cantik atau kaya, atau orang beruntung yang akan meracuni keberadaan Anda. Hanya ingat bahwa ada jutaan orang yang siap memberikan ginjal ke tempat-tempat perubahan dengan Anda. Dan tenang.
sosial Networking
Jangan khawatir tentang jumlah teman di Facebook, atau tidak adanya mereka. Anda tidak harus sedih tentang husky atau komentar bodoh. Ya, jaringan sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita, tetapi tidak seluruh hidup kita. Ini hanya alat interaksi sosial yang baik, tapi tidak lebih. Jangan melampirkan terlalu banyak kepentingan untuk teman-teman virtual dan musuh, lebih baik obzavedites nyata.
kesempurnaan
Kesempurnaan tidak bisa dicapai. Point.
Hanya menerima dan mendamaikan. Cobalah untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik, tetapi tidak menderita mustahil. Keinginan untuk mendapatkan hasil sempurna dalam satu kasus, dekat dengan ratusan kasus lainnya.
usia
Anda tidak dapat menghentikan jam. Ini adalah fakta, tidak peduli berapa banyak Anda khawatir tentang hal itu, atau berapa banyak uang yang Anda membuang, berusaha menyembunyikan konsekuensi. Lempar sedih tentang hal itu. Dua puluhan berpikir bahwa hidup berakhir di tiga puluh, tiga puluh tahun mendorong kembali batas waktu selama tahun sepuluh. Bahkan, keduanya salah - saya tahu :).
Kebahagiaan tidak sangat tergantung pada usia dan bahkan berambut abu-abu pensiunan bisa hidup lebih aktif daripada mahasiswa berjanggut. Jadi berhenti mencemaskan usia dan keriput, lebih baik berpikir tentang mengisi setiap hari.
Mereka salah!
Setiap orang meletakkan haus akan keadilan dan kebenaran. Adalah penting bahwa keinginan untuk membuktikan dirinya tidak bersalah dan keadilan tidak menghentikan Anda dari hidup. Anda bertanggung jawab untuk setiap serangan di sisi Anda, bukti hati-hati mengumpulkan dan mukjizat nyata dari kefasihan. Sayangnya, biasanya tidak sama sekali tidak berguna. Lawan Anda adalah pendapat yang sama, atau bahkan menertawakan berapi-api Anda. Paling sering, waktu yang dihabiskan untuk sengketa yang terbuang. Jangan khawatir seseorang yang, menurut pendapat Anda, adalah salah. Terlibat baik dengan sesuatu yang berguna bagi diri mereka sendiri.
Semua bahwa Anda tidak dapat mengontrol
Berhenti untuk mengurus hal-hal yang Anda tidak dapat mengendalikan. Jika Anda tidak dapat melakukan apapun untuk mempengaruhi orang atau situasi, maka jangan buang energi. Ada begitu banyak hal penting dalam hidup kita yang dapat diubah. Fokus pada apa yang dapat Anda mengubah, dan membuang keluar dari kepala Anda adalah pertanyaan-pertanyaan yang tidak dalam kekuatan Anda.