Cara belajar berjalan pada tumitnya
Kiat / / December 19, 2019
Anggun berjalan di sepatu hak tinggi tidak tahu bagaimana semua gadis. Layfhaker memberitahu Anda bagaimana untuk belajar dan benci sepatu hak tinggi.
Melewati semua hidupnya di sepatu atau ankle boots, sulit untuk membayangkan bahwa tiba-tiba memerlukan kemampuan untuk melayang di perahu elegan. Namun situasi berbeda: seseorang mendapat pekerjaan dengan kode berpakaian ketat, seseorang jatuh cinta, dan seseorang sengaja menemukan pada penjualan sepatu yang sama yang akan sangat sayang untuk hanya mengenakan rak.
Di mana untuk memulai?
Untuk mulai dengan pembelian alas kaki yang sesuai. Pastikan bahwa sepatu yang tepat untuk kaki Anda. Hal ini penting untuk menebak tidak hanya ukuran tetapi juga kelengkapan kaki. Perhatikan bahwa dalam membengkak malam sedikit kaki, sehingga memilih sepatu terbaik di sore hari. Tak perlu ragu untuk meminta penjual untuk membawa Anda pasangan kelima sepatu untuk mencoba: itu adalah justru untuk membantu Anda membuat pilihan yang sempurna.
mendapatkan pelatihan
Langkah pertama adalah terbaik dilakukan pada apartemen Anda sendiri. Pertama-tama, di sini Anda tidak akan melihat dan Anda tidak akan merasa canggung. Kedua, berjalan di lantai datar jauh lebih mudah dari pada aspal mati atau paving slab.
Untuk memulai lebih baik untuk membuat langkah-langkah kecil. Kemungkinan besar, Anda akan bergerak lebih lambat dari biasanya. Pastikan bahwa lutut Anda tidak melengkung saat berjalan: Curved kaki hampir tidak menghasilkan kesan yang Anda butuhkan.
lantai pertama harus menyentuh tumit, dan hanya kemudian dapat mentransfer berat pada jari kaki. Karena beban pada sendi akan kurang, yang berarti bahwa Anda akan mendapatkan lelah lebih lambat.
Ketika berjalan di sepatu hak tinggi tidak hanya penting bagaimana Anda menginjakkan kaki, tetapi juga posisi tubuh. Pusat gravitasi akan bergeser sedikit ke depan - itu akan membantu Anda menjaga keseimbangan Anda. Dan tentu saja, jangan lupa untuk menjaga punggung lurus Anda. postur tubuh yang indah Ini akan membuat kaki Anda benar-benar megah!
Jangan lupa tentang sisanya
Kemungkinan besar, setelah kebiasaan berjalan di tumit kaki Anda akan menyakiti. Hal ini normal. Anda tidak takut sensasi tidak menyenangkan pada otot pada hari berikutnya setelah pelatihan intensif di gym?
Sedikit saran: jangan pergi untuk berjalan-jalan sampai Anda merasa yakin. Jika tidak, Anda menjalankan resiko kebencian apapun sepatu tidak pada tunggal datar.
Seperti halnya dengan olahraga, mulai berjalan di sepatu hak tinggi harus secara bertahap. Untuk semester pertama hari itu akan cukup. Dan baru saja digunakan untuk sepatu, Anda dapat meningkatkan waktu yang dihabiskan di kaki mereka. Sangat segera Anda akan terkejut menjalankan bahwa pada mengejutkan sepatu hak tinggi tidak sulit, dari sepatu kets.