"Saya sudah muak!": mengapa Anda tidak menganggap kesabaran sebagai kebajikan tertinggi

Apa itu sabar dan apa salahnya

Kesabaran dianggap sebagai salah satu kebajikan tertinggi, yang tercermin dalam kearifan rakyat. Tuhan bertahan dan memerintahkan kita; jika Anda bertahan, tidak ada apa pun di neraka; bertahan - jatuh cinta; bersabarlah, Cossack, kamu akan menjadi ataman. Tetapi apakah kualitas ini benar-benar bagus?

Masalahnya adalah bahwa kata tersebut menunjukkan rentang konsep yang sangat luas. Padahal menurut kamus, ia memiliki tafsir langsung secara umum satu: menanggung penderitaan fisik dan moral, kekurangan. Dan jika Anda melihat dari sisi ini, kesabaran tampaknya tidak lagi menjadi kebajikan.

Tidak ada yang luar biasa tentang penderitaan sekeras yang Anda suka. Apalagi jika Anda tidak perlu melakukannya.

Mungkin kata paling umum yang diselesaikan oleh otak sendiri setelah kata "menoleransi" adalah "rasa sakit". Katakanlah seseorang migrain, yang memberikan siksaan yang tak tertahankan. Hal pertama yang akan mereka tawarkan kepadanya adalah minum pil untuk menghentikannya. Yang kedua adalah pergi ke dokter untuk menentukan penyebab masalahnya dan menghilangkan rasa sakitnya. Tidak mungkin ada orang yang menganggapnya sebagai tindakan heroik jika orang tersebut mengabaikan semua yang ditawarkan pengobatan modern, dan sebaliknya menghabiskan sepanjang hari di ruangan kedap suara yang gelap menderita. Tidak ada pertanyaan bagi mereka yang tidak tertolong oleh migrain - mereka menderita bukan karena pilihan mereka.

Tetapi dalam banyak situasi kehidupan lainnya, justru penderitaan yang ditawarkan kepada kita. Misalnya, tidak berhenti dari pekerjaan yang tidak disukai dengan tim yang beracun atau tetap menjalin hubungan yang tidak membawa kegembiraan.

Apa bahaya kesabaran

Cacat mental

Kadang-kadang dikatakan bahwa akhir yang mengerikan lebih baik daripada horor tanpa akhir. Dan ini masuk akal. Berada dalam situasi yang merusak untuk waktu yang lama, di mana tidak ada jalan keluar kecuali keajaiban terjadi (dan jarang terjadi tanpa usaha) adalah stres.

Dalam dirinya sendiri menekankan Tidak ada yang buruk. Evolusi telah memberi kita mekanisme ini sehingga dalam situasi berbahaya tubuh bergerak dan melakukan segalanya untuk menyelamatkan dirinya sendiri. Misalnya, seorang lelaki purba melihat pemangsa, lari darinya dan bersembunyi di pohon atau di tempat berlindung. Reaksi stres selesai, semua orang aman dan bahagia. Selain predator yang tetap lapar, tapi sekarang bukan tentang dia.

Tetapi bayangkan tidak ada tempat berlindung dan seseorang dipaksa berlari selama 10 menit, satu jam, sehari, dan pemangsa tidak ketinggalan. Cepat atau lambat, pahlawan kita akan kelelahan, karena sumber daya tubuh tidak terbatas. Sama halnya dengan stres. Jika panjang melanggar keseimbangan hormon, mengurangi aktivitas sistem kekebalan tubuh, lead untuk depresi dan kelelahan.

Selain itu, kesabaran melibatkan penekanan emosi, karena merupakan kebiasaan untuk menanggung penderitaan dengan teguh. Tetapi Anda tidak dapat memblokir perasaan individu apa pun. Biasanya, menolak emosi negatif, kami juga mengecualikan yang positif sebagai bonus.

Ketidakberdayaan yang dipelajari

Ada pertanyaan tentang istilah ini. Karena pada awalnya diyakini bahwa seseorang dalam situasi yang tidak dapat dipengaruhi belajar tidak melakukan apapun. Namun dalam penelitian yang lebih baru tahu, yang justru sebaliknya: orang pada awalnya tidak berdaya dan menguasai keterampilan untuk melakukan sesuatu di lingkungan yang sulit ini atau itu.

Namun, ini tidak mengubah esensi: jika seseorang menanggung sesuatu untuk waktu yang lama dan tidak mengubah apa pun, kemungkinan dia akan bertindak lebih tegas di masa depan berkurang. Karena dia kehilangan keyakinan bahwa dia bisa mengubah sesuatu. Dan ini memperburuk kualitas hidupnya dan terkadang bisa berbahaya.

Kondisi korban

Batasan bersifat cair dan dapat dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar Anda. Bahkan jika seseorang melakukan ini dengan baik, seorang manipulator yang terampil dapat mendorongnya. Biasanya hanya sedikit orang yang pergi ke batasan pribadi dengan pendobrak - sebaliknya, mereka secara bertahap didorong ke belakang dan diperiksa untuk melihat apakah korban dapat bertahan. Dan jika dia memiliki kebiasaan menahan dan dengan teguh menanggung ketidaknyamanan, risiko mereka akan duduk di leher dan kakinya akan menggantung meningkat.

Kemalangan

Kebahagiaan - kategori penilaian. Seseorang yang menderita dapat menganggap dirinya cukup puas dengan kehidupan, terutama jika dia telah memutuskan mengapa dia melakukannya. Termasuk karena perilaku tersebut dianggap sebagai suatu kebajikan. Tetapi seringkali tidak ada jalan keluar dari keadaan yang harus ditanggung, dan hidup ini terlalu singkat untuk menipu diri sendiri.

Apa yang harus dilakukan agar kesabaran itu bermanfaat, bukan merugikan

Kami sebutkan di atas bahwa kata "kesabaran" dipahami sangat luas. Dan ada situasi ketika mereka juga menyebut hal-hal yang sangat berguna dalam hidup. Benar, mereka bisa disebut lebih tepat, agar tidak disamakan dengan kesabaran. Dan tidak akan ada penderitaan.

Jangan bertahan, tapi mampu menunggu

Fakta menarik: di kamus ketidaksabaran bukanlah antonim yang tepat dari kata "kesabaran". Artinya "kurang, kurang sabar dalam menunggu sesuatu", yang penekanannya sedikit berbeda.

Ada situasi ketika situasi stres terbatas, tetapi harapannya tak tertahankan. Misalnya, seseorang sedang menunggu hasil ujian dan tidak menemukan tempat. Atau mencari apartemen idaman, tapi menyewa pilihan pertama yang muncul karena gugup.

Kecemasan menyebabkan ketidaknyamanan dan seringkali memaksa seseorang untuk bertindak tanpa berpikir. Dan mereka berkata kepadanya: "Bersabarlah." Meskipun akan lebih baik mempelajari cara mengelola kecemasan dan tidak bertindak karena panik. Situasi yang melibatkan menunggu memiliki titik akhir yang sangat nyata. Dan menderita atau tidak menderita di sini adalah sebuah pilihan.

Sabar aja, sabar

Ada situasi yang tidak bisa kita pengaruhi. Tetapi di dalamnya lebih tepat untuk menunjukkan bukan kesabaran, tetapi kerendahan hati, yang sangat berbeda dalam pendekatannya. Yang pertama berarti penderitaan dan yang kedua berarti penerimaan. Jika tidak ada yang benar-benar berhasil, maka Anda perlu bekerja bukan dengan situasinya, tetapi dengan ketidaknyamanan Anda terkait dengannya.

Jangan mentolerir, tapi bersikeras

Kesabaran sering disebut sebagai kualitas yang membantu orang mencapai tujuannya. Misalnya, belajar mungkin tidak semenyenangkan pergi ke pesta. Tetapi manusia dengan keras kepala menggigit buku bahkan pada Jumat malam. Atau seseorang yang menginginkan promosi dan muncul dengan ide-ide luar biasa berulang kali dalam rapat agar diperhatikan. Mereka terkadang berkata tentang orang-orang seperti itu: "Ini adalah kesabaran." Tapi itu juga motivasi, ketekunan, ketekunan, kemauan - pilihlah. Seseorang tidak mentolerir - dia pergi ke tujuan.

Jangan bersabar, berempati

Kesabaran disebut toleransi, mereka juga mengingatnya dalam situasi ketika seseorang sedang merawat kerabat yang sakit atau menyeka air mata seorang pacar dalam situasi yang sulit. Dan itu terdengar seperti di bawah tekanan.

Bagaimana dengan empati dan kasih sayang sebagai kata yang tepat? Merekalah yang membantu memahami tetangga, membantu seseorang yang membutuhkan bantuan. Situasi ini bisa membuat tidak nyaman. Tapi empatilah yang membuat mereka lebih bisa ditahan.