Bolehkah ibu hamil berenang di laut, sungai atau kolam renang

Berenang adalah salah satunya terbaik jenis aktivitas fisik selama kehamilan. Air lebih padat daripada udara, jadi lebih mudah bergerak di dalamnya, dan persendian Anda tidak terlalu stres. Pada saat yang sama, tingkat ketahanan dan kebugaran secara keseluruhan meningkat, sehingga melahirkan akan lebih mudah.

Selain itu, air mengurangi pembengkakan, karena meremas pembuluh darah lebih kuat daripada udara dan, seolah-olah, mendorong darah ke jantung.

Nah, jika janin menekan saraf skiatik (ini menyebabkan ketimpangan dan nyeri di area sendi pinggul), maka berenang akan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman untuk sementara waktu.

Bisakah wanita hamil berenang di kolam renang

Ya. Untungnya, para ilmuwan telah mengumpulkan banyak data tentang ini dan telah datang untuk kesimpulan bahwa kolam aman. Klorin dan disinfektan lain di dalam air tidak cukup untuk mengkhawatirkan potensi bahaya.

Bolehkah ibu hamil berenang di sungai atau danau

Bukan fakta. Di air tawar, risiko tertinggi terkena infeksi. Jadi sebelum berenang

memeriksaapakah airnya cocok untuk berenang. Anda dapat melakukan ini di Internet: setiap tahun, Kementerian Situasi Darurat regional atau departemen Rospotrebnadzor menerbitkan daftar tempat yang cocok dan berbahaya.

Bolehkah ibu hamil berenang di laut

Ya. Jika pantai dilengkapi untuk berenang. Anda bahkan bisa snorkeling. Pastikan airnya cukup hangat. Pada wanita hamil, termoregulasi terganggu, Anda tidak bisa langsung mengerti bahwa sudah dingin. Jadi lihat dulu termometer.

Menyelam lebih baik menolak. Pada wanita hamil, pusat gravitasi bergeser dan keseimbangan memburuk, sehingga risiko situasi tak terduga meningkat. Selain itu, peningkatan tekanan di kedalaman sangat berbahaya.

Eksperimen pada hewan telah menemukan bahwa penyakit dekompresi dan oksigen hiperbarik dapat berdampak buruk bagi janin. Tentu saja, tidak ada yang melakukan percobaan pada manusia, tetapi tampaknya semuanya tidak begitu menakutkan: tentang komplikasi akibat menyelam tidak ada informasi. Benar, ini tidak mengesampingkan kemungkinan bahwa mereka pada prinsipnya mungkin. Jadi lebih baik berhenti menyelam ketika Anda sudah mengetahui tentang kehamilannya. Dan jika Anda menyelam saat Anda belum sadar, maka Anda perlu ke dokter seperti biasa, dan Anda tidak perlu melakukan aborsi.