Bagaimana menemukan nilai-nilai Anda dan mulai menjalaninya
Miscellanea / / July 15, 2023
Proses ini terdiri dari tiga langkah, tetapi bisa memakan banyak waktu.
Apa nilai-nilai Anda?
Jawaban atas pertanyaan ini biasanya terbagi dalam dua kategori: "Saya bahkan tidak tahu, saya tidak pernah memikirkannya" dan "Ya, mudah! Di sini mereka". Namun jika dilihat lebih detail, mungkin ternyata masih ada orang dari kelompok pertama beberapa gagasan tentang nilai, dan orang-orang dari yang kedua pada dasarnya memberikan daftar yang kosong, tidak ada apa-apa kata-kata yang bermakna.
Dalam hal ini, jawaban apa pun berhak untuk ada. Lagi pula, tidak mudah untuk memperjelas nilai-nilai Anda. Masyarakat tidak menganggapnya penting. Kita tidak diajarkan introspeksi di sekolah. Saat wawancara, kami jarang ditanya tentang nilai-nilai kami, dan pihak berwenang tidak memberi kami bonus jika kami mengikutinya.
Semua ini tidak berarti bahwa Anda tidak perlu mencari dan memahami nilai-nilai Anda. Sebaliknya, pengetahuan ini memberi kita kekuatan - ini membantu kita membuat keputusan, mengembangkan karier, dan menjalani hidup yang lebih bahagia. Berikut adalah panduan kecil tentang cara mendekati masalah secara sadar dan mulai dari mana.
Langkah pertama: cari
Nilai-nilai Anda tidak disembunyikan. Bahkan jika Anda belum pernah membicarakannya dengan lantang, itu mencerminkan aspek terpenting dalam hidup Anda. Ada beberapa cara untuk membawa mereka kedepan.
Pikirkan tentang apa yang penting bagi Anda
"Nilai" hanyalah label yang kita gunakan untuk melabeli hal-hal yang penting bagi kita. Tanyakan pada diri Anda, "Apa yang paling membuat saya khawatir di dunia ini?" — dan tuliskan sebanyak mungkin ide yang muncul di benak Anda. Daftar Anda harus mencerminkan apa yang penting bagi Anda secara pribadi, bukan apa yang diharapkan keluarga, teman, atau masyarakat dari Anda.
Pada langkah pertama, kejujuran sangat penting. Selain itu, cobalah untuk merumuskan pemikiran Anda secara singkat, nanti Anda akan membuat deskripsi yang lebih detail. Sementara itu, mereka bisa, misalnya, seperti: keluarga, uang, kenyamanan, teman, karier, waktu pribadi, kebebasan, optimisme.
Pilih tiga hal terpenting
Anda mungkin berpikir, “Tapi semuanya penting!” Setiap nilai dalam daftar Anda diinginkan, tetapi beberapa pasti lebih penting daripada yang lain. Jika Anda kesulitan memilih tiga nilai, berhentilah di dua atau empat. Angka bukanlah hal utama di sini, tujuannya adalah untuk membuat daftar sesingkat mungkin.
Nilai peringkat
Setelah Anda mempersingkat daftar, pikirkan apakah nilai darinya memiliki nilai yang sama untuk Anda dan apakah Anda dapat memeringkatnya. Tidak ada pendekatan yang benar atau salah di sini. Intinya adalah untuk mendapatkan petunjuk tentang betapa pentingnya berbagai elemen dalam hidup Anda.
Ini bukan latihan satu kali. Anda mungkin perlu beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk akhirnya memperbaiki nilai-nilai utama. Luangkan waktu untuk menganalisis dan bersiaplah untuk menyesuaikan daftar. Mungkin sesuatu akan menarik perhatian Anda nanti atau mendapatkan nilai hanya seiring waktu.
Langkah Kedua: Definisi
Pada tahap ini, Anda perlu memahami apa arti nilai yang Anda pilih bagi Anda secara pribadi, untuk mendefinisikannya dengan kata-kata Anda sendiri. Misalnya, dimungkinkan untuk menafsirkan dengan cara yang berbeda apa itu Kebebasan. Bagi sebagian orang, ini adalah kesempatan untuk melakukan apa yang dia inginkan, kapan pun dia mau dan bagaimana dia mau, tetapi untuk seseorang - kemandirian dalam tindakan dan keputusan serta kendali atas hidupnya sendiri.
Pada awalnya, Anda mungkin ingin menulis deskripsi panjang dari setiap nilai untuk membenarkan dan menjelaskannya secara mendetail. Namun semakin pendek definisinya, semakin baik, karena akan lebih mudah mengingat semuanya. Satu saran sudah cukup. Untuk memahami bahwa Anda belum melangkah terlalu jauh, bayangkan bagaimana seseorang membangunkan Anda di tengah malam dan meminta Anda membicarakan nilai-nilai Anda. Bisakah Anda melakukannya tanpa hambatan?
Saat mendefinisikan nilai, jangan takut untuk berbicara secara umum dan jangan biarkan pendapat orang lain memengaruhi sudut pandang Anda. Misalnya, seseorang menghargai "kebahagiaan” mungkin tampak kosong dan terlalu umum, tetapi itu tidak masalah. Hal utama adalah Anda sendiri memahami dengan jelas apa artinya ini bagi Anda.
Langkah ketiga: aplikasi
Anda akan menyadari bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar pada tahap sebelumnya ketika Anda mulai melihat dunia melalui prisma nilai-nilai Anda. Pada saat inilah Anda menyadari apa kekuatan mengetahui tentang mereka. Dengan mereka, membuat keputusan dan mengambil tindakan menjadi lebih mudah. Mereka memberi keberanian ketika tampaknya Anda tidak memilikinya. Mereka membimbing dan memberi yang penting wawasan.
Berikut beberapa contoh nilai dalam tindakan:
- Jika salah satu nilai Anda adalah kejujuran, itu akan membantu dalam situasi di mana Anda perlu memberikan umpan balik yang membangun kepada rekan kerja. Tidak adil menghindari konfrontasi jika Anda tahu bahwa perspektif luar akan menguntungkan tujuan bersama. Sebaliknya, adil untuk bersikap tulus dan memberinya kesempatan untuk memperbaiki kesalahan dan melakukan pekerjaan yang lebih baik di lain waktu.
- Jika salah satu nilai Anda adalah optimisme, Anda akan mampu menghadapi situasi sulit dengan gelas setengah penuh. Tidak mendapat pekerjaan? Tapi mereka mempraktikkan keterampilan komunikasi mereka saat wawancara dan membuat koneksi baru. Bosan dengan jadwal yang padat? Tapi seberapa banyak hal baru yang Anda pelajari dan seberapa banyak pengalaman berharga yang Anda dapatkan.
- Jika salah satu nilai Anda adalah keluarga, mungkin lebih mudah bagi Anda untuk mengetahui cara mengembangkan karier atau di mana Anda ingin tinggal. Jika Anda ditawari pekerjaan yang memungkinkan Anda untuk bergerak lebih dekat orang tua, atau Anda berpikir untuk berhenti karena kehidupan pribadi Anda menderita, bagaimanapun juga, akan mudah bagi Anda untuk mengambil keputusan.
Pada awalnya, mungkin sulit bagi Anda untuk menghubungkan aktivitas sehari-hari dengan nilai-nilai Anda. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menganalisis situasi kehidupan yang berbeda. Misalnya, jika ada sesuatu yang membuat Anda kesal, cobalah mencari tahu apa yang tersembunyi di balik perasaan Anda. Manakah dari nilai Anda yang tidak dihitung dalam kasus ini? Lihatlah dengan cara yang sama pada saat-saat gembira. Manakah dari nilai Anda yang tercermin di dalamnya?
Jangan berharap suatu hari Anda akan menemukan semua barang berharga Anda sekaligus. Ini membutuhkan waktu. Mereka mungkin tetap sama atau berubah tergantung pada peristiwa dan informasi baru. Periksa diri Anda setiap tahun untuk memastikan Anda tetap terhubung dengan hal yang paling penting bagi Anda. Dan ingat, ketiga langkah ini hanya akan membantu Anda jika Anda benar-benar jujur pada diri sendiri.
Bagaimana Anda tahu kapan nilai-nilai Anda berakar kuat? Ketika Anda tidak siap untuk melawan mereka.
Baca juga🧐
- Cara Membuat Keputusan yang Tepat Saat Pikiran dan Emosi Negatif Menguasai Anda
- Bagaimana berhenti meromantisasi masa lalu dan mulai menikmati hidup di sini dan saat ini
- 5 pertanyaan tak terduga yang akan membantu Anda mengatur hidup Anda