5 pertanyaan tak terduga yang akan membantu Anda mengatur hidup Anda
Miscellanea / / July 07, 2023
Jawabannya akan memakan waktu, tetapi mereka akan memperjelas kebingungan sehari-hari dengan tujuan dan sasaran.
1. Mengapa Anda menunggu izin?
Terkadang kita dikunjungi oleh pemikiran dan ide berguna yang bisa membuat hidup kita lebih mudah. Tapi kami ragu dan tidak melakukan apa-apa karena kami pikir kami memerlukan izin atau undangan yang jelas. Kita mungkin tergoda untuk meminta apa yang kita inginkan, mencari nasihat, dan membereskan masalah. Tapi kita masih lambat.
Untuk memulai, coba bayangkan seseorang memberi Anda izin atau memberi saran untuk memecahkan kebuntuan. Misalnya:
- Pasangan Anda berkata: “Mari kita berhenti menghabiskan akhir pekan untuk pekerjaan rumah tangga dan memesan pembersihan profesional.
- Dokter Anda menyarankan, "Jangan ragu untuk menulis kepada saya jika Anda memiliki pertanyaan."
- Situs web perusahaan menyatakan, "Jika Anda tidak menemukan apa yang Anda cari, hubungi kami untuk mengetahui apa yang dapat kami lakukan untuk Anda."
Gambarlah dalam imajinasi Anda gambar serupa sedetail dan berwarna mungkin. Jika tampaknya masuk akal dan realistis bagi Anda, izinkan diri Anda sendiri. Atau pikirkan tentang apa yang akan dilakukan oleh orang yang percaya diri di posisi Anda.
2. Mengapa Anda kurang percaya diri?
Dalam beberapa situasi, kami mengesampingkan ide-ide bagus karena kami berusaha untuk yang absolut kepercayaan diri bahwa mereka akan bekerja. Misalnya:
- "Saya tidak akan mencoba hidangan baru di restoran ini karena saya tidak yakin akan menyukainya."
- “Saya tidak ingin berganti dokter karena saya tidak tahu apakah yang baru akan lebih baik.”
- "Saya ragu untuk memesan pembersihan karena saya ragu itu akan dilakukan dengan cukup baik atau saya akan merasa nyaman dengan orang luar di ruang pribadi saya."
Namun rasa percaya diri tidak akan pernah datang jika kita selalu ragu dan takut untuk bereksperimen. Jika ada opsi yang tampaknya lebih sesuai dan bermanfaat, cobalah dan lihat apa yang terjadi.
Jika Anda belum siap untuk bertindak, berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda akan memikirkan situasi tersebut selama 24 jam, lalu mulai menerapkan ide terbaik yang muncul di benak Anda saat itu.
3. Mengapa Anda membutuhkan dukungan?
Lengkapi pernyataan: "Versi ideal saya dapat melakukannya... tanpa dukungan, tetapi versi asli saya membutuhkannya."
Mungkin diri ideal Anda bisa berolahraga di gym tanpa pelatih, dan "aku" yang sebenarnya tidak dapat hidup tanpanya. Atau diri Anda yang ideal tidak membutuhkan tutor untuk belajar bahasa Inggris, sementara diri Anda yang sebenarnya membutuhkan pelajaran satu-satu selama dua jam seminggu.
Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat memberikan diri Anda yang sebenarnya dukungan yang dibutuhkannya.
4. Mengapa Anda membutuhkan kisah sukses atau panutan?
Ketika kita tidak tahu bagaimana mendekati suatu situasi, kita menjadi tidak aman dan merasa perlu untuk menjadi panutan.
Bayangkan Anda berusia 20 tahun dan Anda menginginkannya Untuk membeli apartemen, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya, dan tidak tahu seorang pun berusia 20 tahun yang telah melakukannya. Jika Anda memiliki seorang teman dengan pengalaman yang relevan, ceritanya akan memberi Anda kekuatan dan Anda mungkin akan bertanya kepadanya tentang segala hal.
Setelah Anda menentukan bagaimana panutan atau cerita akan membantu Anda mengatasi hambatan, Anda dapat mulai mencari orang yang tepat atau mencari pendekatan alternatif.
5. Bagaimana Anda menghancurkan hidup Anda sendiri?
Lengkapi satu pernyataan lagi: “Saya mengacaukan hidup saya ketika…”
Perhatikan pikiran pertama yang muncul di benak Anda, lalu cobalah menerima bahwa apa pun yang Anda terobsesi itu tidak benar. Jika situasi itu tidak terjadi dalam kenyataan, apa yang akan Anda lakukan, untuk apa Anda menemukan kekuatan dan peluang dalam diri Anda?
Cobalah untuk sepenuhnya mengisolasi diri Anda dari pikiran-pikiran mengganggu itu menyeretmu ke bawah, meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka tidak dapat dipertahankan. Intinya bukanlah menilai secara objektif seberapa benar atau salahnya pemikiran Anda. Hal utama adalah mengamati bagaimana perasaan dan tindakan Anda berubah ketika Anda menerapkan pendekatan ini dan berhenti menganggap pikiran Anda sesuai dengan kenyataan tanpa syarat.
Baca juga🧐
- Apa yang harus dilakukan dengan hidup Anda ketika tidak ada ide sama sekali
- Bagaimana mengatur hidup Anda dalam 10 langkah
- 5 ide sederhana yang akan mengubah hidup Anda terbalik