Bolehkah ibu hamil tidur tengkurap
Miscellanea / / July 02, 2023
Kapan ibu hamil boleh tidur tengkurap?
Sampai perut menghalangi. Pada trimester pertama, rahim terletak di panggul, jadi tidur tengkurap tidak membahayakannya sama sekali. Namun lebih jauh lagi dalam posisi ini tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena anak dilindungi dengan andal oleh otot-otot rahim dan cairan ketuban. Yang utama wanita itu nyaman.
Saat hamil sebaiknya ibu tidak tidur tengkurap
Sesegera menjadi tidak nyaman, lebih baik mencari posisi lain. Ingatlah bahwa Anda pasti tidak bisa tidur telentang, karena rahim yang berat akan menekan vena cava inferior, yang mengumpulkan darah dari tungkai, panggul, perut, dan mengembalikannya ke jantung.
Jadi yang terbaik adalah tidur miring selama kehamilan. Idealnya - di sebelah kiri: jadi mempertimbangkan dokter. Faktanya adalah dalam posisi ini janin menerima lebih banyak darah, dan ginjal bekerja lebih baik.
Jika Anda tidak terbiasa dengan ini, letakkan bantal di antara lutut dan di bawah perut Anda, dan satu lagi di bawah punggung Anda. Atau ambil satu bantal kehamilan besar.
1 / 0
Foto: ambrozinio / Shutterstock
2 / 0
Foto: Natalia Deriabina / Shutterstock
Baca juga🧐
- Bisakah wanita hamil minum bir non-alkohol
- Bolehkah ibu hamil minum kopi
- Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk cola
- Bisakah wanita hamil mewarnai rambut mereka
- Bolehkah ibu hamil melakukan masturbasi