5 fakta tentang olahraga yang akan mengejutkan Anda
Miscellanea / / June 02, 2023
Jenis doping apa yang digunakan atlet kuno, mengapa powerlifter menonton erotika, dan bagaimana treadmill ditemukan.
1. Ada lebih banyak bakteri pada halter di gym daripada di tepi toilet
Olahraga tentu saja berguna, tetapi hanya jika Anda mengikuti beberapa tindakan pencegahan. Misalnya, jangan menjatuhkan peralatan, jangan mengangkat beban tinggi tanpa asuransi, pasang kunci di leher untuk mengamankan pancake dan... cuci tangan setelah menggunakan peralatan.
Sumber daya olahraga FitRated dan laboratorium P&K EmLab diadakan belajardengan mengumpulkan sampel bakteri dari 27 peralatan olahraga berbeda di tiga ruangan berbeda. Dan mereka menemukan bahwa treadmill, sepeda olahraga, barbel, dan dumbel penuh dengan kuman yang menyebabkan berbagai macam infeksi telinga, mata, dan pernapasan.
Misalnya pada gagang sepeda olahraga hidup Bakteri 39 kali lebih banyak daripada nampan di kafetaria umum. Dumbel membawa kuman 362 kali lebih banyak daripada dudukan toilet. Dan panel kontrol treadmill memiliki rata-rata bakteri 74 kali lebih banyak daripada keran kamar mandi umum.
Alasannya jelas: dudukan toilet dan keran sering didesinfeksi. Seberapa sering mereka mencuci halter di aula?
Ahli mikrobiologi Universitas Rutgers Donald Schaffner menyarankan: Hindari menyentuh mata dan wajah Anda selama berolahraga, bersihkan gagang proyektil dengan disinfektan sebelum dan sesudah digunakan, dan selalu cuci tangan Anda. Dan juga jangan pergi bertelanjang kaki di gym, ganti setelah kelas, dan cuci pakaian olahraga Anda secara teratur.
2. Menonton film porno membantu atlet mengangkat lebih banyak berat badan
Orang gila kesehatan yang bersemangat suka mengadu olahraga dengan situs dewasa — seolah-olah keduanya saling eksklusif. Para remaja putra termotivasi untuk menjaga diri mereka sendiri dengan ungkapan seperti “Berhentilah menonton film porno, pergilah ke kursi goyang!”.
Tetapi powerlifter sejati sangat menyadari bahwa erotika bukanlah musuh, tetapi teman seorang atlet. Dan kepercayaan umum bahwa pantang seksual diperlukan sebelum aktivitas fisik menjadi salah - ini didirikan oleh para ilmuwan dari Universitas L'Aquila di Italia.
Selain itu, mereka riset menunjukkan bahwa menonton film porno menyebabkan lonjakan testosteron, yang pada gilirannya meningkatkan kekuatan. Atlet yang menonton video ini kemudian melakukan squat yang lebih berbobot daripada mereka yang membatasi diri pada video lucu atau mendidik.
Profesor Emmanuele Giannini mengklaim bahwa setelah tiga bulan tanpa seks, jumlahnya testosteron atlet secara tajam air terjun - ke tingkat yang dekat dengan anak. Apakah Anda pikir itu baik untuk seorang petinju?
Jadi, jika Anda tidak senang karena berat badan Anda tumbuh terlalu lambat, jangan terburu-buru mencari steroid. Mungkin video dewasa juga akan menghibur Anda.
3. Obat yang sama sekali tidak pantas sebelumnya digunakan sebagai doping
Atlet setiap saat berusaha meningkatkan kemampuan fisiknya dengan mengonsumsi berbagai zat yang tidak sepenuhnya sehat untuk kesehatan. Dan di era ketika doping dan steroid anabolik belum ditemukan, para atlet mengalami masa-masa sulit.
Misalnya, di Yunani kuno, sebelum Olimpiade, para atlet minum aneka seduhan herbal untuk meningkatkan stamina anda. Ramuan untuk ramuan ini termasuk opiat, jamur, dan hati serta buah zakar dari berbagai hewan.
Ngomong-ngomong, pelatihan seperti itu tidak dilarang oleh aturan. Tapi dilarang keras merapalkan mantra pada lawanmu dengan bantuan ilmu hitam.
Bahkan atlet Yunani dan Romawi yang meniru mereka menyukainya memperluas batas kemampuan tubuh, mengambil kotoran kambing dicampur cuka dan dipanaskan di atas api sebagai obat bius. Dan jika hewan itu tidak ada, dikelola abu sederhana yang diencerkan dengan air - campuran semacam itu diduga juga mempercepat pemulihan dari cedera.
Diyakini bahwa minuman seperti itu insinyur listrik, yang memungkinkan Anda mempertahankan semangat dan kekuatan selama latihan dan kompetisi. Dia sangat dihargai oleh para kusir yang berkompetisi dalam balapan kereta.
Tetapi bahkan di era yang lebih dekat dengan kita, atlet profesional mencoba-coba jenis doping yang aneh. Misalnya pada maraton Olimpiade 1904 won pelari Thomas Hicks, yang sebelum memulai minum segelas brendi dan memakannya dengan strychnine.
Zat ini pada awal abad ke-20 dianggap bermanfaat dan tonik. Baru kemudian ahli kimia menyadari bahwa itu mematikan, dan mereka mulai menggunakan strychnine sebagai racun tikus.
Pada saat Hicks mencapai garis finis, dia mulai berhalusinasi. Dan setelah balapan berakhir, dua pelatih harus benar-benar menggendongnya saat atlet tidak sadarkan diri meraba kaki, mengira dia masih berlari.
Di balapan sepeda Tour de France yang terkenal hingga tahun 60-an dipertimbangkan sangat normal untuk minum anggur, bir, wiski, dan sampanye. Semua orang yakin bahwa minuman ini membantu Anda tetap terjaga saat berkendara. Dan rokok diduga "meningkatkan volume paru-paru", demikian mereka merokok sebelum tanjakan yang curam.
4. Treadmill diciptakan untuk menghukum narapidana
Bagi orang yang tidak terbiasa dengan aktivitas fisik, berlari atau bahkan berjalan di atas treadmill sepertinya merupakan siksaan yang nyata. Dan tidak mengherankan, karena awalnya alat ini diciptakan khusus untuk hukuman.
Itu terjadi seperti ini. Pada tahun 1818, insinyur Inggris William Cubitt memperhatikan di halaman penjara Bury St Edmunds di Suffolk dari tahanan yang menganggur. “Gangguan,” pikirnya, “mengapa mereka berjalan-jalan tanpa melakukan apa-apa? Mereka makan dan minum dari pajak kita, tetapi tidak melakukan pekerjaan yang berguna. Apakah ini cara untuk mereformasi pelaku?”
Dan seorang insinyur yang giat dibuat peralatan di mana narapidana harus berjalan di tepian khusus, berputar di sekitar porosnya, seolah menaiki tangga tanpa akhir.
Staf penjara sangat menyukai desain Cubitt sehingga Undang-Undang Penjara Inggris tahun 1865 bahkan memperkenalkan aturan baru.
Sekarang setiap narapidana harus menghabiskan setidaknya tiga bulan hukumannya di atas treadmill.
Pengaturan seperti itu ditempatkan di banyak penjara di Inggris dan Amerika. Memutar sumbu perangkat selama enam jam atau lebih sehari, para terpidana tidak hanya menerima hukuman, tetapi mereka juga memompa air, menggiling tepung, memutar kipas di poros tambang dan melakukan yang lainnya bekerja.
Namun, pada akhir abad ke-19, treadmill penjara Cubitt terlupakan. Namun, pada tahun 1913, Claude Hagen dari Amerika memutuskan untuk menghidupkan kembali gagasan tersebut dan dipatenkan perangkat serupa - tapi kali ini bukan untuk narapidana, tapi untuk orang yang kurang aktivitas fisik.
Belakangan, pada 1960-an, Dr. Kenneth Cooper terbuktibahwa latihan aerobik baik untuk kesehatan, dan orang-orang mulai dengan senang hati menggunakan treadmill. Dan tempat penjaga penjara diambil oleh pelatih pribadi.
5. Ada penyakit yang disebut "boxer's dementia"
Otak - barangnya rapuh dan halus, membutuhkan penanganan yang paling hati-hati. Pukulan teratur ke kepala tidak pernah sia-sia. Dan konfirmasi untuk ini adalah diagnosis "ensefalopati traumatis kronis", juga merupakan "demensia petinju" atau "demensia petinju".
Telah ditetapkan bahwa CTE memenuhi sekitar sepertiga dari orang dengan riwayat beberapa cedera kepala. Timbulnya penyakit ini tertunda, dengan gejala biasanya muncul 8 sampai 10 tahun setelah seseorang mengalami kerusakan otak ringan yang berulang.
Selain petinju, CTE tercatat pada pemain sepak bola, pemain rugby, pegulat, dan pemain hoki.
Gejala "boxing dementia": gangguan ingatan, kemampuan menelan, masalah bicara, kelopak mata berkedut, tremor, pusing, sakit kepala, tuli, depresi dan pikiran untuk bunuh diri, kecemburuan yang tidak wajar dan paranoia.
Pada saat yang sama persis Install jumlah kerusakan yang diperlukan untuk menyebabkan "demensia tinju" belum tercapai. Diagnosis akhir hanya dapat dibuat pada otopsi.
Masih belum ada obat untuk CTE, namun beberapa gejala, seperti tremor tangan, dapat diobati dengan obat yang sama yang digunakan untuk mengobati. penyakit Parkinson.
Pencegahan penyakit hanya bisa dilakukan dengan satu cara - mengurangi frekuensi dan keparahan pukulan di kepala. Jadi jangan lalai helm. Tapi pelindung mulut dari cedera yang menyebabkan CTE tidak membantu.
Baca juga🧐
- Bagaimana mengangkat kettlebell akan membantu menjadi karakter yang kuat dan pemarah
- Berapa banyak olahraga untuk menjaga agar jantung Anda tetap muda
- 5 olahraga mematikan di Abad Pertengahan