5 tanda Anda tidak tahu bagaimana mencintai
Miscellanea / / April 21, 2023
Mungkin hubungan Anda tidak berjalan dengan baik sama sekali bukan karena kesalahan pasangannya.
Orang berjuang untuk cinta sepanjang waktu, tetapi pada saat yang sama menganggapnya sebagai hadiah. Pendekatan ini tidak membantu membangun hubungan yang berkualitas, tetapi hanya menempatkan seseorang dalam lingkaran setan jatuh cinta, kekecewaan, dan pencarian baru. Berikut tanda-tanda kamu belum mengenal cinta yang dewasa.
1. Anda mencari cinta alih-alih membangunnya
Bagi banyak orang, cukup menemukan orang yang sempurna yang cocok dengan Anda, seperti dua keping teka-teki, dan semuanya akan baik-baik saja. Jika hubungan tidak berjalan dengan baik, itu berarti Anda tidak beruntung dengan pasangan Anda.
Di dalam buku "Seni Mencintai» psikoanalis dan filsuf Erich Fromm berpendapat bahwa orang modern, dikonfigurasi untuk mengkonsumsi, memandang diri mereka sendiri dan orang lain sebagai barang di toko. Hal utama adalah jangan salah perhitungan dengan pilihan.
Pendekatan ini berhasil, tetapi hanya dalam hal jatuh cinta - lagipula, untuk penampilannya, tidak diperlukan usaha. Selama pembentukan hubungan, orang melihat satu sama lain melalui kacamata berwarna mawar, tidak memperhatikan kekurangan dan ingin selalu bersama.
Kondisi ini sangat menyenangkan, tetapi berlalu dengan cepat. Pecinta kemarin mulai memahami bahwa objek hasratnya tidak ideal, ada ketidakpuasan, pertengkaran, saling tuduh. Kemudian orang berpisah dan memulai pencarian baru.
Cinta yang dewasa adalah perasaan yang lebih tenang dan lebih lama. Itu dibangun bukan di atas hobi yang cepat berlalu, tetapi di atas pemahaman pasangan, bersama-sama lulus ujian, kepercayaan, dan rasa hormat.
Julia Kaminskaya
Cinta adalah kompleks perasaan, tindakan, dan keputusan yang kita buat, serta kewajiban yang kita ambil. Tidak diberikan begitu saja, perlu dikembangkan: saling mendukung, menginvestasikan kekuatan dan energi dalam hubungan.
Jika setiap naksir Anda berakhir dengan kekecewaan, mungkin Anda tidak salah memilih orang. Mungkin Anda hanya tidak berusaha untuk mencintai.
2. Anda tidak mencoba untuk mengenal pasangan Anda
Setiap orang memiliki kepribadian dan pengalaman yang unik, yang dengannya dia memandang dunia dengan cara yang sangat istimewa, hanya melekat pada dirinya sendiri. Kami tidak dapat melihat realitas melalui mata orang lain, tetapi setidaknya kami dapat mencoba memahami bagaimana dia melihatnya dan apa yang dia rasakan.
Seringkali mitra terlibat mendengarkan dan dengan tulus berbagi pengalaman hanya di awal hubungan. Dan selama hidup mereka bersama, mereka terbiasa satu sama lain dan membentuk opini ilusi bahwa mereka telah mempelajari pasangan hidup mereka sepenuhnya.
Karena sikap ini, kepribadian unik dengan dunia batin yang kaya berubah menjadi fungsi atau benda. Dan terkadang kenalan sejati tidak terjadi sama sekali - seseorang segera melihat orang lain sebagai cara untuk memuaskan kebutuhannya atau mendapatkan sesuatu yang spesifik.
Julia Kaminskaya
Orang dapat menggunakan satu sama lain sebagai sumber daya untuk barang material, otoritas, status, waktu, dukungan, dan bantuan. Format hubungan ini mudah dibedakan dari cinta - bukan orang itu sendiri yang berharga di dalamnya, tetapi apa yang dia sediakan. Jika sumber daya hilang, hubungan akan berakhir.
Jika seseorang acuh tak acuh terhadap apa yang terjadi dalam kehidupan setengahnya, tidak menunjukkan minat pada masalah dan pengalamannya, maka tidak perlu berbicara tentang cinta.
Pertimbangkan apakah Anda tertarik pada pasangan Anda. Apakah Anda mendengarkan dengan penuh perhatian dan terlibat, apakah Anda mencoba memahami apa yang dia pikirkan dan rasakan, atau apakah Anda hanya menunggu giliran untuk berbicara.
3. Anda tidak peduli dengan pasangan Anda
Orang sering melakukan sesuatu "untuk keluarga", sementara pada saat yang sama hanya memperhatikan kebaikan mereka sendiri dan hanya memperhatikan kebutuhan mereka sendiri.
Misalnya, dengan membujuk pasangan untuk pindah ke pekerjaan dengan gaji lebih tinggi atau bergerak di kota besar, seseorang tidak memikirkan apakah dia akan mampu mewujudkan potensinya dan apakah dia akan bahagia, tetapi hanya melihat peluang untuk dirinya sendiri.
Namun, cinta yang dewasa tidak hanya mencakup minat pada kepribadian seseorang, tetapi juga perhatian, keinginan untuk membantu setengahnya tumbuh dan berkembang.
Ini tidak berarti bahwa satu orang bertanggung jawab atas orang lain seolah-olah dia masih kecil, atau menyelesaikan masalahnya. Tetapi jika satu pasangan membutuhkan bantuan, yang lain memperhatikannya dan berusaha memberikannya.
Pada saat yang sama, perhatian harus mencakup rasa hormat dan perhatian pada kebutuhan nyata seseorang. Dengan kata lain, Anda tidak boleh memaksa pasangan Anda untuk melakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Ini adalah bantuan untuk yang sederajat, dan bukan upaya untuk menegaskan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain, untuk menjadi orang tuanya atau mengikatnya lebih erat lagi pada diri Anda sendiri.
4. Anda bergantung pada pasangan
Orang sering mengacaukan cinta dengan kecanduan. Yang terakhir ini dicirikan oleh keinginan yang kuat untuk dekat dengan objek simpati seseorang, keinginan untuk menyatu dengannya menjadi satu kesatuan.
Elena Kotova
Psikolog.
Dalam hubungan seperti itu, orang membangun hidup mereka di sekitar objek kecanduan. Mereka menghapus batasan pribadi, termasuk batasan fisik. Dalam fusi, hanya ada "kita", jadi sulit untuk mendefinisikan perasaan, kebutuhan, dan nilai Anda.
Pada saat yang sama, terlepas dari keterikatan seperti itu, orang dengan ketergantungan emosional seringkali bahkan tidak dapat mengetahui apa yang baik atau buruk pada pasangannya. Mereka tidak benar-benar melihat seseorang, tetapi hanya menggunakannya untuk menghilangkan rasa takut akan kesepian dan penolakan.
Jika satu pasangan membangun hidupnya di sekitar yang lain, beradaptasi dengannya, mengadopsi tujuan dan nilai-nilainya, maka dia secara bertahap kehilangan kepribadiannya. Dalam perpaduan yang menyakitkan, tidak mungkin untuk tetap ceria dan menarik, mempertahankan integritas dan mengekspresikan diri di dunia ini.
Selain itu, ketergantungan tidak digabungkan dengan kebebasan. Seseorang terus-menerus takut kehilangan objek hasratnya, cemburu, memanipulasi dan berusaha untuk membuatnya tetap dekat dengannya dengan sekuat tenaga. Hal ini menimbulkan konflik dan penderitaan, dan di kedua sisi: yang satu menderita karena takut kehilangan pasangan, yang lain karena kontrol, kebencian, dan manipulasi yang berlebihan.
Seseorang menghargai hubungan, tetapi memisahkan dirinya dan pasangannya. Hubungan dibangun berdasarkan kesepakatan, bukan manipulasi, orang memiliki kebebasan memilih. Artinya, Anda dapat melakukannya tanpa orang ini. Tapi kamu memilih untuk bersamanya.
5. Anda memperlakukan diri sendiri dengan buruk
Mencintai orang lain dimulai dengan bersikap baik pada diri sendiri. Seringkali, karena tidak menerima cukup kehangatan dan penerimaan di masa kanak-kanak, orang mencoba mengimbanginya melalui hubungan di masa dewasa.
Upaya ini merupakan jalan langsung menuju ketergantungan emosional. Anda akan menggunakan pasangan Anda sebagai penopang untuk harga diri, tanpa tertarik pada kepribadiannya, keinginan dan kebutuhannya yang sebenarnya.
Jika orang di sebelah Anda juga membutuhkan penegasan hak untuk hidup, Anda bisa mendapatkan hubungan simbiosis yang andal, di mana masing-masing pasangan bergantung satu sama lain.
Apakah persatuan seperti itu akan bahagia adalah hal yang diperdebatkan. Jika orang memiliki sedikit kesamaan selain kecanduan, hubungan tersebut kemungkinan tidak akan memuaskan. Kedua pasangan akan menderita membantahtapi tetap bersama karena takut.
Oleh karena itu, sebelum Anda membangun (atau memperbaiki) hubungan dengan orang lain, belajarlah untuk mencintai diri sendiri - hormati dan jaga, terima sepenuhnya, dengan segala kelebihan dan kekurangannya, perlakukan dengan kebaikan dan kasih sayang.
Dengan melakukan ini, Anda akan lebih dekat untuk memperlakukan pasangan Anda dengan cara yang sama. Melihat dalam dirinya kepribadian yang unik, bukan fungsi, untuk merawat, menerima, mendukung aspirasi dan nilai. Jatuh cinta.
Baca juga🧐
- Bagaimana menemukan makna hidup dan belajar mencintai dengan bantuan psikoterapi eksistensial
- Mengapa Anda tidak beruntung dalam cinta dan bagaimana cara memperbaikinya
- Cara Menemukan Cinta Menggunakan Teori Sofa