3 sikap beracun yang mencegah Anda melupakan mantan
Miscellanea / / April 20, 2023
Spoiler: cinta bukanlah satu-satunya yang kita butuhkan.
Setelah putus cinta, penting untuk memberi diri Anda kesempatan untuk "berkabung" atas hubungan yang berakhir. Namun terkadang proses ini berlarut-larut, dan spiral emosi negatif semakin berputar: kita menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi dan menyesali masa depan ideal yang hilang. Keluar dari lingkaran setan ini terhalang oleh instalasi beracun. Ini adalah frasa yang sering kami ulangi sehingga mulai tampak benar, meskipun sebenarnya itu bohong.
Pola pikir beracun seperti sakit punggung kronis — mereka merayap ke dalam hidup kita tanpa disadari, dan seiring waktu, kita menerimanya begitu saja alih-alih merawatnya. Berikut adalah tiga pola pikir paling umum dan cara menghilangkannya.
1. "Mantan pasangan adalah belahan jiwaku"
Banyak yang percaya pada takdir babak kedua dan keajaiban "mereka hidup bahagia selamanya". Namun, hidup bukanlah film Disney, yang berarti Anda harus terus maju, betapapun sulitnya.
Mungkin belahan jiwa memang ada. Tapi dari mana Anda mendapatkan ide bahwa di planet besar kita hanya ada satu? Jika Anda menerima gagasan bahwa Anda dapat memiliki banyak belahan jiwa, Anda akan bertemu dengan banyak orang menarik yang luar biasa yang dengannya Anda akan mengembangkan hubungan yang tulus dan bahagia.
Ya, beberapa serikat pekerja memiliki tanggal kedaluwarsa. Itu bukan kesalahan Anda atau kesalahan pasangan Anda - ini hanya hidup. Jika Anda mengunci diri di rumah dan menonton acara TV di balik selimut, Anda pasti tidak akan menemukan jodoh sejati Anda.
2. "Aku pantas merasa bersalah"
Atau pilihan lain: "Ini adalah kesalahan saya bahwa hubungan itu berakhir", "Saya mendorong orang yang saya cintai", "Saya tidak mengerti apa yang saya inginkan, tetapi sekarang saya mengerti betapa salahnya saya."
Bahkan jika Anda secara emosional menutup diri dari pasangan Anda, berbohong kepada mereka, atau berselingkuh, Anda tidak pantas merasa bersalah sepanjang waktu. Ya, Anda mengacau, tetapi Anda tidak dapat kembali ke masa lalu dan memperbaikinya. Pencambukan diri tidak akan mengubah apa pun - Anda membutuhkannya Maafkan dirimu dan terus hidup.
Jika menurut Anda Anda adalah pasangan yang buruk, jawab beberapa pertanyaan sulit dengan jujur:
- kamu tahu milikmu kebutuhan hubungan?
- Manakah dari mereka yang tidak berhasil Anda puaskan dengan mantan pasangan?
- Apakah kamu mencintai dirimu sendiri?
- Apakah Anda memiliki hubungan yang sehat dengan teman dan keluarga?
- Apa yang Anda inginkan lebih dari apa pun di dunia?
- Apa yang menghentikan Anda dari mencapai ini?
Tentu saja, akan jauh lebih baik jika Anda berbicara dengan pasangan tentang perasaan Anda tepat waktu dan berpisah dengan baik. Tapi itu tidak terjadi, dan tidak apa-apa. Kesalahan adalah bagian dari pengalaman manusia.
Mencoba melihat ke dalam diri sendiri dan menemukan sumber kesalahan. Ini akan membantu Anda memahami apa yang perlu dilakukan untuk memperbaiki situasi. Sekarang Anda bebas, jadi gunakan waktu ini untuk mengerjakan sendiri. Anda akan mengerti siapa Anda dan apa yang Anda inginkan, yang berarti Anda dapat yakin bahwa Anda akan memilih pasangan yang tepat untuk hubungan selanjutnya.
3. "Cinta Menaklukkan Segalanya"
Setelah putus cinta, berbagai pemikiran mungkin muncul. Misalnya: "Di antara kita kiri hperasaan. Bagaimana saya bisa hidup jika saya mencintai seseorang? Karena "yang kamu butuhkan hanyalah cinta."
Sebenarnya, hal ini tidak benar. Cinta adalah perasaan yang luar biasa. Itu membuat kita bahagia dan terarah. Saat hubungan berakhir dan perasaan tetap adaSulit untuk melepaskan situasi. Namun, terkadang cinta saja tidak cukup: itu memperdalam hubungan, tetapi tidak menyelamatkan mereka. Anda dan pasangan dapat saling mencintai, tetapi bergerak ke arah yang berbeda dan memahami bahwa Anda harus pergi sekarang, dan bukan nanti, ketika Anda mulai saling membenci.
Namun demikian, betapapun basi kelihatannya, lebih baik mencintai dan kehilangan daripada tidak pernah mencintai sama sekali. Ketika kita memberikan hati kita kepada seseorang, kita belajar banyak tentang diri kita sendiri, membiarkan diri kita terbuka, jujur, dan rentan.
Perpisahan Anda dari pasangan bukan berarti cinta harus mati. Biarkan itu hidup di dalam diri Anda, tetapi teruslah bergerak maju. Tinggal di masa lalu karena Anda percaya bahwa cinta akan menyelamatkan Anda tidak ada gunanya.
Anda akan menemukan kebahagiaan lagi, bahkan jika sekarang menurut Anda tidak demikian. Tetapi untuk ini Anda harus membiarkan diri Anda sendiri mencari cinta di tempat yang paling tidak terduga - termasuk di dalam diri Anda. Jika tidak, Anda akan terjebak di tempat untuk waktu yang sangat lama.
Ambil satu langkah kecil setiap hari. Misalnya, pergi makan malam dengan seorang teman alih-alih bersedih di rumah. Atau berolahraga di gym alih-alih memeriksa media sosial mantan Anda setiap lima menit. Menyingkirkan instalasi beracun akan membutuhkan waktu dan usaha. Mengatasi putus cinta adalah sebuah pilihan, dan jika Anda bersedia melakukannya, Anda akan baik-baik saja.
Baca juga🧐
- Apa yang harus dilakukan jika Anda jatuh cinta dengan teman mantan pasangan
- Dari mana datangnya kebencian terhadap mantan pasangan dan apa yang harus dilakukan dengannya
- 12 Alasan Mengapa Mantan Kembali