20 kebiasaan yang akan menyelesaikan sebagian besar masalah dalam hidup

Setiap hari kita menghadapi masalah kecil dan besar. Mereka terjadi pada berbagai tahap kehidupan dan paling sering terbagi dalam beberapa kategori: kesehatan, keuangan, hubungan, pekerjaan, karier, dan tujuan. Tetapi tidak ada kesulitan yang menghentikan pertumbuhan pribadi kita. Penting untuk mempelajari cara beradaptasi dengan perubahan dan terus bergerak maju, bahkan ketika segala sesuatu di sekitar Anda runtuh. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang akan membantu.

1. Buat daftar masalah minimal sebulan sekali. Ini cara terbaik untuk melacak hambatan yang ada di depan kita dan menemukan solusinya.
2. Mengurutkan masalah berdasarkan prioritas. Tidak semuanya benar-benar penting dan mendesak, beberapa terlihat begitu. Tuliskan masalah sesuai urutan kepentingannya dan gunakan daftar tersebut untuk menanganinya satu per satu.
3. Kereta pemikiran. Memecahkan masalah tergantung pada stabilitas pikiran. Tantangan hari ini mempersiapkan kita untuk menghadapi hari esok. Oleh karena itu, penting untuk mengembangkan pola pikir yang tangguh. Pendeta, penulis, dan pendidik Amerika Charles Swindall
   instagram viewer
   dikatakan: "Hidup adalah 10% apa yang terjadi dan 90% bagaimana kita menyikapinya."
4. Hemat. Masa depan akan selalu tidak pasti. Cara terbaik untuk mempersiapkannya - melakukan penghematan. Misalnya, aktifkan transfer otomatis sejumlah kecil ke rekening bank terpisah agar tidak mengingatkan diri Anda akan hal ini setiap bulan.
5. Kembangkan keterampilan yang akan menjadikan Anda spesialis yang sangat diperlukan di masa depan. Berbelok pembelajaran berkelanjutan menjadi kebiasaan dan mencoba mempelajari keterampilan baru setiap bulan. Yang terbaik dari semuanya, yang tidak menjadi usang untuk waktu yang lama dan akan selalu diminati.
6. Bangun karier portofolio. Anda akan mendapat lebih banyak jika, selain pekerjaan utama, "portofolio pekerjaan" Anda mencakup pekerjaan tambahan dan Anda menerapkannya pengalaman profesional dalam banyak hal, seperti mengambil proyek sampingan kecil, konsultasi, atau menulis artikel seperti seorang ahli.
7. Menginvestasikan. Berkonsultasi dengan spesialis atau berinvestasi dalam proyek yang akan membantu Anda mengekspresikan diri. Ini akan membuka kemungkinan menghasilkan lebih banyak di masa depan.
8. Identifikasi setidaknya dua bidang di mana Anda dapat tumbuh secara profesional. Temukan buku, sumber daya, dan orang untuk membantu Anda menjadi lebih baik.
9. Mencegah stres kerja. Sering-seringlah beristirahat, kurangi tanggung jawab Anda, rapikan jadwal Anda, fokus pada satu tugas pada satu waktu, pertahankan daftar tugas yang harus dilakukan, dan perhatikan bioritme Anda.
10. Istirahat. Tubuh kita bekerja 24 jam sehari. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu cukup tidur dan meluangkan waktu untuk itu "reboot" secara mental dan fisik. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari masalah kesehatan dan menjaga pikiran tetap fokus dan tajam.
    
11. Tetap aktif. Tambahkan setiap hari 15 menit jalan-jalan kegiatan di luar ruangan ke dalam jadwal Anda untuk menghilangkan stres dan mengembalikan kejernihan pikiran.
12. Habiskan waktu di alam. Ini membantu memulihkan cadangan energi, meningkatkan perhatian dan meningkatkan suasana hati.
13. Hadir pada saat ini. Keterlibatan saat ini tidak membiarkan kekhawatiran dan kecemasan mengambil alih hidup kita. Saat kita berada dalam arus, tidak ada hal lain yang penting kecuali apa yang terjadi di sini dan saat ini.
14. Buat sistem yang jelas untuk semua yang Anda lakukan. Jika Anda ingin menulis setiap hari, temukan waktu terbaik dalam jadwal Anda untuk menulis dan ubahlah lingkungan Anda untuk mendukung kebiasaan ini, seperti membeli buku catatan yang bagus.
15. Berolahraga secara teratur. Untuk mengubah latihan menjadi kebiasaan, lakukan pada hari yang sama di waktu yang sama. Buat daftar putar khusus dan buat seluruh pengalaman senyaman mungkin sehingga Anda dapat menantikan sesi berikutnya.
16. mengisi hidup arti. Tuliskan segala sesuatu yang berhubungan dengan keluarga dan pekerjaan yang membuat Anda merasa hidup. Habiskan waktu sebanyak mungkin pada aktivitas dalam daftar.
17. Jangan terpaku. Tidak semua masalah dalam hidup bisa diselesaikan. Beberapa, seperti yang berkaitan dengan cuaca, ekonomi, perkataan dan tindakan orang lain, berada di luar kendali kita. Jangan khawatir tentang mereka. Fokus pada pikiran dan kebiasaan Anda sendiri dan apa yang benar-benar dapat Anda perbaiki.
18. Pertahankan pikiran terbuka saat memecahkan masalah. Jangan berasumsi bahwa tugas serupa harus diperlakukan dengan cara yang sama. Apa yang berhasil sebelumnya mungkin tidak berhasil sekarang. Jangan biarkan diri Anda terjebak di masa lalu. Perbarui terus pandangan Anda tentang dunia dan biasakan mencari pendekatan alternatif untuk mendapatkan solusi segar untuk masalah saat ini.
19. Mengambil alih tanggung jawab sepanjang hidupku. Masalah, hambatan dan kegagalan - Ini bukan akhir dari dunia. Cara kita berurusan dengan mereka jauh lebih berarti daripada seberapa sering kita bertemu dengan mereka.
20. Temukan titik pertumbuhan. Setiap masalah mengandung peluang untuk berkembang. Gunakan itu untuk mengatasi tantangan terbesar dalam hidup dan bersiaplah untuk tantangan berikutnya.