5 pose dengan Tefal X-Force Flex yang mengubah pembersihan menjadi latihan yoga yang mudah
Miscellanea / / April 05, 2023
Membersihkan selalu menjadi tantangan untuk fleksibilitas. Untuk mencapai setiap sudut dan menghilangkan debu di bawah furnitur, Anda perlu menekuk, memutar, dan meregangkan berulang kali. Sama seperti yoga! Mengapa tidak menggabungkan kelas-kelas ini? Kami datang dengan asana sederhana namun efektif yang akan membuat pembersihan menjadi lebih menyenangkan, sambil memompa tubuh dan chakra. Separuh pekerjaan bisa dipercayakan pada penyedot debu. Ini akan menghilangkan debu dan kotoran saat Anda dipenuhi dengan energi matahari dan hari yang baru.
Kenakan pakaian yang nyaman, nyalakan playlist Music for Yoga, tangkap getaran harmoni dan kemurnian. Latihan dimulai!
1. Tentu gunung
1 / 0
Ilustrasi: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrasi: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Ambil penyedot debu di tangan Anda dan ambil posisi berdiri. Jaga punggung Anda lurus, rasakan betapa kuatnya kaki Anda di lantai. Anda dipenuhi dengan energi bumi. Rumahmu adalah istanamu. Tidak ada kejadian di luar yang dapat menggoyahkan stabilitas dan kekuatan Anda. Tubuh dipenuhi dengan percaya diri, dan sekarang Anda dapat mulai menggerakkan penyedot debu. Jangan membungkuk (ingat: Anda adalah gunung!), Biarkan penguasaan fleksibilitas menunjukkan nirkabel
Tefal X-Force Flex. Tidak perlu disambungkan ke stopkontak, dan bodi yang dapat digerakkan akan memungkinkan Anda membersihkan ruang tamu terbesar sekalipun. Anda tidak memerlukan gerakan ekstra. Anda dapat meluncurkan Tefal X‑Force Flex tanpa mengganggu kelancaran aliran harmoni kosmik yang mengalir di seluruh tubuh Anda. Hidupkan, ubah mode, lihat level pengisian daya - semua ini mudah dilakukan pada tampilan digital di casing.Setelah selesai dengan lantai di sekitar Anda, parkir penyedot debu - fitur Tefal X-Force Flex Stop & Go akan menguncinya tegak - dan menyapa ruang kosong. Beristirahat sejenak dari pembersihan untuk membuka energi dan gerakan baru. Vinyasa singkat akan membantu Anda untuk tidak kehilangan mood dan mempersiapkan tahap selanjutnya membersihkan lantai dan suasana di dalam rumah - kombinasi asana yang saling menggantikan dengan mulus.
- Angkat lengan Anda ke atas, lalu turunkan ke bawah dengan tubuh Anda.
- Ambil posisi papan. Tetap di dalamnya selama 10-15 detik.
- Turunkan tubuh Anda ke lantai, luruskan lengan Anda dan regangkan tubuh Anda ke depan - pindah ke posisi anjing dengan moncong menghadap ke atas. Tahan selama 15 detik.
- Pindah ke pose anjing menghadap ke bawah. Tetap di dalamnya selama 15-30 detik.
- Dengan hati-hati bawa kaki Anda ke tangan Anda dan melalui tangan Anda yang terbuka, kembalilah ke pose gunung yang percaya diri.
Pelajari tentang Tefal X‑Force Flex
2. Prajurit Debu
1 / 0
Ilustrasi: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrasi: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Apakah Anda tahu pose prajurit nomor 1? Di sini semuanya sama, hanya dengan penyedot debu! Dari posisi berdiri, regangkan kaki kanan ke depan. Ambil perangkat di tangan kanan Anda. Sekarang Anda bukan gunung seputih salju, tetapi pejuang sejati untuk kebersihan! Tekuk lutut Anda dan angkat tangan Anda. Kembali ke posisi awal, putar 45° dan ulangi. Jangan lupa untuk mengubah sisi kerja.
Rasakan bagaimana Anda dan pasangan menjadi satu: penyedot debu adalah perpanjangan tangan Anda, bukan alat pembersih yang membosankan. Ini menghilangkan semua tugas yang memberatkan, membersihkan aura rumah dan menciptakan ruang untuk getaran positif. Sementara itu, perangkat berfungsi, Anda menikmati asana - fokus pada pernapasan dan rasakan kekuatan di kaki Anda.
Dengan Tefal X‑Force Flex di pejuang debu, Anda tidak hanya dapat membersihkan karpet. Anda hanya perlu menempatkan nozzle pembersih basah, isi tangki - dan ulangi latihan di atas linoleum, ubin, parket, atau permukaan lainnya. Teknologi pasokan air yang seragam akan memungkinkan Anda menyelesaikan asana sambil berdiri di lantai, bersinar seperti aura kristal.
3. elang yang waspada
1 / 0
Ilustrasi: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrasi: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Saatnya untuk melawan chakra tergelap di rumah Anda - gumpalan energi negatif bersembunyi di tempat yang paling tidak mencolok. Sederhananya, lapisan debu di bawah sofa, tempat tidur, lemari, dan meja.
Tetap dalam posisi berdiri. Angkat kaki kiri Anda dan pegang kaki kanan Anda. Duduk dan mulai Tefal X-Force Flex di bawah furnitur. Karena kelenturan bodinya, ia menembus empat kali lebih jauh dari penyedot debu konvensional. Ulangi asana di ruangan lain dan sekarang dengan kaki kanan di atas. Ucapkan mantra: "Saya adalah elang yang tajam, tidak ada setitik debu pun yang dapat bersembunyi dari saya."
Yakinlah bahwa pengaturan ini akan berhasil. Tefal X‑Force Flex memiliki daya maksimum 200 watt, sehingga dapat mengatasi kotoran di permukaan apa pun. Sebelum mengambil asana, atur mode yang diinginkan. Tefal X-Force Flex memiliki lima di antaranya - dari ECO untuk pembersihan sehari-hari hingga BOOST untuk kebersihan sempurna.
Beli Tefal X‑Force Flex
4. segel aktif
1 / 0
Ilustrasi: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrasi: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Gumpalan energi negatif di bawah furnitur dikalahkan, chakra dibersihkan, Anda berada di ambang pencerahan. Tetapi untuk mencapai aura sebening kristal - seperti di puncak Tibet - Anda perlu menghilangkan partikel debu di sepanjang alas tiang.
Anda tidak perlu memutar, seperti pada asana "elang tajam". Justru sebaliknya: saatnya menggoda sedikit. Lepaskan gagang penyedot debu, pasang nosel celah, berbaring telungkup dan bayangkan Anda berada di tepi Samudra Hindia. Ulurkan tangan Anda dengan penyedot debu ke depan dan gerakkan perlahan di sepanjang alas di salah satu dinding, seolah-olah Anda sedang mengapung di atas gelombang laut yang hangat.
Kemudian pindahkan penyedot debu ke samping, letakkan kedua tangan di depan Anda, sandarkan pada telapak tangan dan angkat badan. Rasakan bagaimana dada Anda terbuka, isi paru-paru Anda dengan udara, dan coba temukan setidaknya satu titik debu di samping alas tiang. Dan mereka tidak ada lagi! Puji diri Anda dan pasangan yoga Anda. Sekarang bangkit dan ulangi asana di dinding lainnya.
5. teratai murni
1 / 0
Ilustrasi: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrasi: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Roda samsara sedang bergulir menuju akhirnya, nirwana sudah dekat, dan pembersihan hampir selesai. Saatnya merasakan kehangatan energi yang diterima dengan seluruh sel tubuh dan menyimpannya di dalam. Dan juga berjalan di atas pelapis furnitur - hama karma juga bisa bersembunyi di dalamnya.
Duduklah di lantai di depan sofa dan ambil posisi yang nyaman. Masukkan nosel yang sesuai ke dalam penyedot debu dan mulai gerakkan perangkat di sepanjang bagian bawah furnitur dan kursi, gerakkan tangan Anda perlahan ke atas dan ke bawah. Setelah selesai, bangun dan duduk di "teratai murni" di sofa. Terus bekerja dengan penyedot debu, tetapi sudah di bagian belakang furnitur. Omong-omong, asana ini tidak hanya membersihkan setiap sentimeter pelapis, tetapi juga udara di sekitarnya. DI DALAM Tefal X-Force Flex filter sudah terpasang yang menjebak hingga 99,9% debu, alergen, dan partikel kecil lainnya: filter menahannya dengan kuat di dalam tangki dan tidak memungkinkannya kembali ke lantai dan permukaan lainnya. Wadah debu 0,9 liter cukup bahkan untuk apartemen besar, sehingga efisiensi pembersihan Anda maksimal. Itu juga bisa dilepas, jadi Anda bisa membersihkannya dengan air sesudahnya.
Latihan selesai! Saatnya untuk "chistasana" - shavasana kemurnian. Berbaringlah di lantai di sebelah penyedot debu dan pujilah diri Anda dan pasangan Anda atas pekerjaan yang telah dilakukan. Anda penuh energi, dan Tefal X‑Force Flex juga pasti. Satu muatan cukup baginya untuk pembersihan selama 70 menit, jadi dia segera siap untuk latihan serupa lainnya. Dan saat penyedot debu masih perlu diisi ulang, cukup lepas baterainya dan colokkan ke stopkontak selama tiga jam.
Ubah pembersihan menjadi meditasi