Apa yang harus dilakukan jika Anda takut menjadi orang tua: 5 ketakutan populer dan tip tentang cara menghadapinya

Mengapa tidak apa-apa untuk takut

Anak-anak pasti mengubah kehidupan pasangan: mereka membutuhkan perhatian, revisi kebiasaan, rutinitas sehari-hari, dan anggaran keluarga. Namun sulit membayangkan apa yang sebenarnya menanti sebuah keluarga setelah kemunculan orang baru di dalamnya, terutama jika menyangkut anak sulung. Anda bisa mencoba membentuk gambaran, dengan fokus pada gambaran dari budaya populer, pengalaman teman dan kerabat. Tetapi tidak ada jaminan bahwa semuanya akan berjalan sesuai skenario yang sama.

Tidak perlu menahan kecemasan dari hal yang tidak diketahui: ketakutan apa pun dapat benar-benar diatasi sendiri atau dengan bantuan spesialis. Sangat penting untuk melakukan ini jika kelahiran anak termasuk dalam rencana Anda. Jika tidak, prasangka dapat mencegahnya terwujud.

Bagaimana menghadapi ketakutan

Takut nomor 1. Saya tidak bisa menafkahi seorang anak

Penampilan anak sangat mempengaruhi anggaran keluarga. Itu perlu didistribusikan bukan untuk dua orang, tetapi untuk setidaknya tiga orang. Apalagi, selama masa cuti melahirkan, tingkat pendapatan akan menurun. Semua ini dapat menekan orang tua dan memaksa mereka membesar-besarkan skala masalahnya. Nyatanya, semuanya tidak begitu menakutkan. Misalnya, barang dan mainan mahal dapat ditinggalkan - biaya dan penampilannya tidak penting bagi anak-anak. Selain itu, ada beberapa cara untuk memperkuat kondisi keuangan.

Bagaimana mengatasinya

Pertama-tama, ada baiknya membahas dan mempertimbangkan anggaran keluarga terlebih dahulu, misalnya untuk satu tahun. Hitung berapa banyak uang yang Anda perlukan untuk popok, popok, kosmetik perawatan bayi, dan hal-hal lain yang diperlukan. Jika ada orang tua di antara teman Anda, konsultasikan dengan mereka. Sangat bagus jika mereka mengalami pengalaman ini baru-baru ini - artinya ingatannya masih segar dan mereka mengingat harga saat ini. Penciptaan bantalan keuangan juga akan menguntungkan - dimungkinkan untuk beralih ke sana jika terjadi pengeluaran darurat. Plus, Anda dapat mempertimbangkan untuk mencari sumber penghasilan tambahan yang tidak membutuhkan banyak waktu dan tenaga. Misalnya, semacam pekerjaan sampingan di Internet atau monetisasi hobi.

Dimungkinkan untuk menghemat pengeluaran besar, seperti tempat tidur bayi atau kereta dorong, menggunakan platform online dengan iklan. Di tempat yang sama di tahun-tahun pertama kehidupan seorang anak, Anda bisa membeli sepatu dan pakaian hangat. Mereka biasanya dalam kondisi baik, karena anak-anak tumbuh dengan cepat dan tidak sempat memakainya.

Jelajahi langkah-langkah dukungan pemerintah yang ada dan gunakan semua sumber daya yang tersedia untuk Anda dan keluarga Anda. Misalnya, pada tahun 2023, orang tua muda dapat mengharapkan:

• Pada tunjangan persalinan. Dia dibayar selama liburan dengan nama yang sama. Tunjangan persalinan tanpa komplikasi berkisar antara 74.757,20 hingga 383.178,60 rubel selama 140 hari. Penting: untuk menerima pembayaran, Anda harus memberikan cuti sakit, bahkan saat ini Anda bahkan tidak bisa bekerja paruh waktu.
• Tunjangan satu kali saat kelahiran anak - 23 011 rubel. Mendapatkan semua keluarga dapat melakukannya, tanpa memandang pendapatan. Untuk orang tua yang bekerja, itu diberikan secara proaktif, sedangkan pengangguran dapat mengajukan tunjangan mulai tahun depan di Dana Sosial Rusia.
• Manfaat untuk merawat anak hingga 1,5 tahun. Dia sama 40% dari gaji rata-rata, tetapi tidak lebih dari maksimum yang ditetapkan, yang diindeks setiap tahun. Pada tahun 2022, jumlah tunjangan maksimum adalah 31.282,82 rubel per bulan, pada tahun 2023 - 33.281 rubel. Itu bisa diterima oleh ibu, ayah, nenek, kakek - kerabat dewasa mana pun yang akan ditugaskan untuk mengasuh anak.
• Manfaat Semesta. Format baru dukungan negara, yang bersatu beberapa pembayaran. Ini akan berlaku pada 1 Januari dan akan tersedia untuk keluarga sejak masa kehamilan wanita hingga anak berusia 17 tahun. Tunjangan universal termasuk pembayaran untuk pendaftaran awal di klinik antenatal, tunjangan penitipan anak untuk orang tua yang menganggur, pembayaran bulanan untuk anak hingga usia tiga tahun (terlepas dari urutannya) dan sejumlah lainnya manfaat. Langkah tersebut dirancang tidak hanya untuk menyederhanakan proses mendapatkan dukungan negara, tetapi juga untuk memperluasnya. Misalnya, untuk pendaftaran awal, perempuan akan menerima 50, 75 atau 100% dari minimum penghidupan daerah, tergantung pendapatan.
• Pembayaran bulanan dalam jumlah minimum satu nafkah untuk anak-anak. Ukurannya tergantung pada wilayah. Dukungan ini juga tersedia keluarga di mana pendapatan per kapita rata-rata kurang dari dua minimum subsisten regional.

Takut nomor 2. Aku akan menjadi orang tua yang buruk

Perasaan ini bisa muncul karena berbagai alasan. Misalnya, Anda sendiri masih merasa seperti anak kecil, jadi Anda tidak yakin akan menghadapi tingkat tanggung jawab yang baru. Pilihan lainnya adalah kondisi mental Anda tampaknya tidak cukup stabil dan Anda takut hal ini akan memengaruhi pengalaman menjadi orang tua. Atau Anda yakin bahwa Anda tidak cukup paham dalam hal ini, dan Anda berpikir bahwa Anda akan siap untuk penampilan anggota baru. keluarga, hanya jika Anda telah menguasai seluk-beluk pengasuhan anak sedetail mungkin dan telah mempelajari semua pendekatan yang ada untuk pendidikan. Masing-masing ketakutan ini dapat diatasi.

Bagaimana mengatasinya

Ketakutan akan tanggung jawab dan hambatan internal lainnya dapat terjadi membahas dengan orang yang dicintai, seperti pasangan, orang tua atau teman. Bagikan perasaan Anda dan cobalah mencari dukungan - kesadaran bahwa Anda tidak akan memasuki tahap baru kehidupan sendirian dapat dengan sendirinya menghilangkan beberapa kecemasan. Penting juga untuk diingat bahwa tidak ada orang yang sempurna dan Anda berhak melakukan kesalahan. Yang penting adalah bagaimana Anda memperbaikinya. Tetapi jika percakapan tidak membantu atau ketakutannya jauh lebih dalam daripada prasangka biasa, ada baiknya mengatasinya dengan seorang psikolog. Seorang spesialis akan membantu Anda menemukan sumber masalahnya dan memberi tahu Anda cara menghapus instalasi berbahaya.

Jika penyebab kecemasan terletak pada kurangnya landasan teoretis, cobalah untuk meningkatkan keterampilan Anda dengan membaca buku dan situs web khusus atau mengikuti kursus untuk calon orang tua. Misalnya, membantu menemukan jawaban atas pertanyaan penting orang tua dan mereka yang ingin menjadi orang tua, portal "membesarkan anak.rf». Di sini, psikolog dan guru profesional akan berkonsultasi secara gratis tentang perkembangan, pengasuhan, dan pendidikan anak. Pada saat yang sama, perlu diterima fakta bahwa tidak realistis untuk benar-benar mempersiapkan segalanya dan beberapa masalah harus diselesaikan dalam proses pertumbuhan anak-anak.

Ketakutan nomor 3. Anak tersebut akan memiliki penyakit bawaan

Kekhawatiran seperti itu bisa dimengerti. Penyakit bawaan seperti malformasi jantung atau tabung saraf ada, begitu pula risiko komplikasi saat melahirkan. Namun alih-alih emosi, persenjatai diri Anda dengan fakta: banyak masalah kesehatan yang bisa terjadi memperingatkan melalui langkah-langkah pencegahan dan manajemen kehamilan yang hati-hati.

Bagaimana mengatasinya

Hal pertama yang harus diingat adalah kondisi bayi yang belum lahir bergantung pada kesehatan orang tuanya. Gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk dapat mengurangi risiko dan mengurangi rasa takut. Selain itu, berbagai tes genetik dapat dilakukan yang akan menunjukkan kecenderungan pasangan tersebut terhadap penyakit keturunan. Mungkin Anda tidak memilikinya dan Anda khawatir dengan sia-sia.

Setelah memutuskan untuk menambah keluarga, ada baiknya berkonsultasi dengan spesialis. Perencanaan, termasuk pengiriman tes, ultrasound, dan pemeriksaan lainnya, akan memungkinkan Anda mengidentifikasi kemungkinan masalah pada tahap awal dan menemukan solusinya. Pemeriksaan penting tidak hanya untuk calon ibu, tetapi juga untuk ayah. Berdasarkan hasil, spesialis akan dapat menyarankan tindakan pencegahan yang akan mengurangi risiko. Mungkin perlu waktu untuk meningkatkan kinerja, jadi disarankan untuk mulai merencanakan kehamilan minimal 3-4 bulan sebelum konsepsi.

Setelah awal kehamilan, penting untuk tidak melewatkan konsultasi dan pemeriksaan terjadwal: mereka mengizinkan spesialis melihat penyimpangan dari norma dan menyarankan bagaimana memperbaikinya. Jika kegembiraannya kuat, Anda harus memikirkan pengamatan yang lebih rinci: konsultasikan dengan para ahli lebih sering dan pantau setiap perubahan sekecil apa pun.

Untuk membuat diri Anda tidak terlalu cemas, cari tahu tentang semua spesialis terdekat terlebih dahulu: baca ulasan, lihat pengalamannya, konsultasikan dengan wanita yang baru saja melahirkan - pilih salah satu yang Anda bisa sepenuhnya memercayai. Dengan persalinan, ceritanya sama: pelajari dengan cermat semua rumah sakit bersalin dan berhenti di tempat yang Anda rasa nyaman - akta kelahiran memungkinkan memilih.

Ketakutan nomor 4. Saya tidak bisa menjaga anak itu tetap aman

Bakteri berbahaya, sudut tajam, jalan yang sibuk - ada cukup banyak bahaya di dunia. Khawatir tentang ini adalah normal. Ini adalah indikator lain bahwa Anda adalah orang tua yang bertanggung jawab dan perhatian. Tetapi agar kecemasan tidak berkembang menjadi ketakutan yang melumpuhkan, Anda perlu menerima bahwa tidak mungkin mengendalikan segalanya.

Bagaimana mengatasinya

Pikirkan tentang pertanyaan apa yang dapat Anda pecahkan dan apa yang tidak. Misalnya, tidak akan berhasil mengalahkan bakteri dan virus. Tidak mungkin mencapai sterilitas laboratorium di rumah, jadi anak-anak tetap akan bertemu dengan kuman. Tetapi sangat mungkin untuk mengubah apartemen menjadi tempat yang aman untuk seorang anak. Tidak perlu menggunakan perbaikan penuh untuk ini. Lihatlah ke sekeliling dan sesuaikan ruang: tutupi sudut tajam dengan nozel, beli keset kamar mandi karet, penutup ujung untuk soket, penghalang untuk lemari dan jendela, layar khusus yang menyembunyikan kontrol kompor, dan penggunaan pelindung lainnya mekanisme.

Takut nomor 5. Dengan munculnya seorang anak, kehidupan pribadi saya akan berakhir

Anak itu membutuhkan perhatian dan perhatian. Karena itu, ada perasaan bahwa kehidupan setelah melahirkan hanya akan berputar di sekelilingnya. Tampaknya Anda harus mengakhiri hiburan, romansa akan hilang dalam hubungan dan Anda harus melepaskan karier Anda. Tetapi semua ini dapat dihindari jika Anda siap menjadi orang tua.

Bagaimana mengatasinya

"Induk" adalah status baru yang ditambahkan pada kepribadian, dan tidak menggantikan atau menghapus yang lainnya. Ini harus diingat. Dan belajar menemukan keseimbangan antara berbagai bidang kehidupan. Misalnya, jika Anda khawatir anak-anak akan memengaruhi hubungan pasangan, cobalah atasi krisis tersebut melalui dialog saling percaya dalam keluarga. Jangan menyembunyikan perasaan dari orang yang Anda cintai, luangkan waktu untuk romansa, atau belajar mengasuh dan merawat bersama. Sebaliknya, seiring waktu, berbagi pengalaman mengasuh anak dapat membawa hubungan Anda ke tingkat berikutnya.

Agar memiliki waktu dalam jadwal untuk menunjukkan perasaan dan bersenang-senang, Anda dapat mencari pengasuh atau terkadang meminta kerabat untuk duduk bersama anak. Hal yang sama berlaku untuk karier Anda: jika Anda merasa sangat sulit bagi Anda untuk tidak memiliki pekerjaan, carilah dukungan dan cobalah untuk keluar dari cuti hamil lebih awal. Dan jika Anda tidak ingin meninggalkan anak Anda untuk waktu yang lama, cari tahu tentang kemungkinan kerja jarak jauh dengan jadwal gratis atau daftar kursus online. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak kehilangan keterampilan Anda dan keluar dari dekrit sebagai spesialis yang dicari.