Siapa yang dapat memperoleh manfaat dari Terapi EPDH

Apa itu Terapi EMDR

EMDR, atau EMDR, adalah singkatan dari desensitisasi (yaitu pengurangan sensitivitas) dan pemrosesan gerakan mata. Ini adalah metode psikoterapi di mana gerakan mata, tepukan atau suara berirama digunakanTerapi EMDR / Klinik Cleveland untuk pengobatan kondisi disebabkanS.B. Menon, C. Jayan. Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata: Kerangka Konseptual / Jurnal Kedokteran Psikologi India peristiwa traumatis. Misalnya, kekerasan, perkelahian, kehilangan anggota tubuh.

Terapi EMDH ditemukan oleh Francine Shapiro pada tahun 1987 untuk membantu klien menghadapi gangguan stres pascatrauma. Seiring waktu, jangkauan penerapan metode ini telah berkembang.

Mengapa DDG berfungsi?

Ini masih tidak bisa dimengerti. Tapi ada hipotesis.

Jika ingatan tidak dapat memproses informasi tentang peristiwa traumatis, dan beberapa pemicu membuat seseorang kembaliTerapi Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata (EMDR) / Gangguan Stres Pascatrauma baginya, dia mengalami perasaan dan emosi masa lalu, mengalami stres dan rasa sakit.

Tapi EMPG membuat ingatan tidak terlalu menyakitkan. Faktanya adalah rangsangan eksternal itu membuatS.B. Menon, C. Jayan. Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata: Kerangka Konseptual / Jurnal Kedokteran Psikologi India otak terganggu. Seseorang tidak dapat secara bersamaan fokus pada mereka dan pengalaman batin. Oleh karena itu, ingatan memudar, kehilangan emosi dan kelengkapannya. Penilaian peristiwa berubah, orang tersebut dapat mengatasinya: dia berhenti merasa takut, marah, nyeri bayangan.

Situasi Apa Yang Dapat Dibantu Terapi EMDR?

Terlepas dari kenyataan bahwa metode ini relatif baru, dan mekanismenya belum sepenuhnya dipahami diterbitkanTerapi EMDR / Klinik Cleveland lusinan penelitian yang telah mengkonfirmasi bahwa itu membantu. Hingga saat ini terbuktiTerapi EMDR / Klinik Cleveland efektivitas DPDH dalam pengobatan kondisi seperti:

• gangguan stres pasca-trauma (PTSD);
• depresi;
• gangguan kecemasan;
• gangguan obsesif kompulsif;
• gangguan Makan.

Ada sangat sedikit kontraindikasi untuk DPDH, tetapi masih ada: epilepsi, keadaan psikotik, ketidakmampuan untuk mentolerir tingkat kecemasan yang tinggi selama dan di antara sesi psikoterapi.

Bagaimana terapi EMDR dilakukan?

terapi EMDR terdiri dariTerapi Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata (EMDR) / Gangguan Stres Pascatrauma dari delapan tahap.

1. Koleksi anamnesis

Pertama, terapis bertanya kepada orang tersebut tentang kondisinya dan mengambil riwayat medis untuk menentukan tujuan pengobatan.

2. Persiapan

Setelah mengumpulkan anamnesis, spesialis berbicara tentang metode tersebut, mengajari Anda cara menggerakkan mata dengan tepat dan apa yang harus dilakukan dengan tangan Anda. Pada tahap ini juga dilakukan latihan-latihan untuk mengatasi stres, misalnya latihan “tempat aman”. Teknik ini diperlukan untuk menciptakan semacam ruang di kepala yang membuatnya nyaman dan tenang. Dalam situasi yang sulit, Anda dapat secara mental bergerak ke dalamnya untuk mengurangi stres dan mencapai keadaan yang banyak akal.

3. Nilai

Sekarang Anda perlu memilih memori target, mengevaluasi perasaan apa yang ditimbulkannya, keyakinan positif apa yang ingin Anda wujudkan di masa depan.

4. Desensitisasi

Terapis membantu mengaktifkan ingatan untuk menentukan apa yang dirasakan orang tersebut, gambaran apa yang muncul di benak, bagaimana ingatan beresonansi di dalam tubuh.

5. Penanganan memori

Pada tahap ini, psikolog akan meminta Anda untuk fokus pada keyakinan positif yang perlu Anda ciptakan. Itu bisa berupa sesuatu yang ditemukan pada tahap ketiga, atau sesuatu yang muncul dengan sendirinya pada tahap keempat.

6. pemindaian tubuh

Pasien sekarang harus fokus pada sensasi fisik di seluruh tubuh, terutama yang muncul saat memikirkan situasi itu. Tahap ini membantu menentukan kemajuan secara umum: sesi akan diperlukan sampai gejala hilang sama sekali.

7. penutup

Pada tahap ini, terapis mungkin menyarankan teknik relaksasi untuk membantu mempertahankan kemajuan yang dicapai.

8. Evaluasi hasil

Pada sesi selanjutnya, psikolog akan menanyakan tentang ingatan yang berhasil pada pertemuan terakhir. Jika mereka tidak lagi menyebabkan penderitaan, mungkin sudah saatnya beralih ke tujuan baru.

Seberapa cepat EMDR dapat membantu?

Sebanyak 6 hingga 12 sesi 1-2 kali seminggu mungkin diperlukan, tetapi kelegaan yang signifikan biasanya terjadi lebih cepat.