5 tanda kamu diremehkan di tempat kerja

Perasaan bahwa kita diremehkan seringkali menjadi penyebab ketidaknyamanan dalam bekerja. Namun sebelum Anda mengetahui dari mana asalnya dan bagaimana menghadapinya, penting untuk menentukan makna apa yang Anda masukkan ke dalam konsep "nilai". Bagi sebagian orang, ini adalah peningkatan karier, sementara bagi sebagian lainnya, hubungan yang baik dengan atasan.

Bagaimana memahami bahwa Anda diremehkan

Sinyal berbahaya bisa sangat berbeda. Dan tidak semuanya terlihat jelas pada pandangan pertama. Seseorang harus memiliki kecerdasan emosional yang tinggi dan indera yang tajam untuk mengenali tanda-tanda awal bahwa dia diremehkan, karena itu tidak terlalu penting. Inilah beberapa di antaranya.

1. Pendapat Anda diabaikan

Ketika kolega atau bos Anda secara rutin menolak saran Anda atau menganggapnya sebagai milik mereka, mereka mengirimi Anda pesan, "Anda tidak menawarkan sesuatu yang berharga."

Jika ini sering terjadi pada Anda, pertama-tama pastikan Anda mengomunikasikan pikiran Anda dengan jelas dan masuk akal. Jika bukan itu masalahnya, tanyakan langsung mengapa saran Anda tidak dipertimbangkan. Misalnya: "Tolong bantu saya mencari tahu apa yang salah dengan ide saya." Kata-kata seperti itu tidak akan terdengar seperti serangan, yang berarti lawan bicara tidak akan memiliki keinginan untuk membela diri.

2. Anda tidak bisa bekerja

Detasemen adalah "gejala" umum dari tidak dihargai. Kita semua ingin merasa terhubung dengan orang lain, merasa penting, dan tahu bahwa kita didengarkan. Ini adalah kebutuhan neuropsikologis kita. Ketika tidak puas, kita berhenti menyelidiki apa yang kita lakukan.

Oleh karena itu, jika Anda sering "putus" dari tugas pekerjaan, mungkin ada perasaan batin bahwa Anda tidak dihargai.

3. Anda hanya diberi tugas kecil

Ketika Anda sibuk hari demi hari dengan tugas-tugas tidak penting yang tidak ada hubungannya dengan tugas Anda dan tidak gunakan keahlian profesional Anda, seperti membuat kopi atau membuat catatan dalam rapat, ini sinyal alarm. Perusahaan membutuhkan orang untuk menjalankan tugas kecil, tetapi itu tidak berarti Anda harus melakukan semua tugas yang membosankan. Apalagi jika kolega diberi proyek menjanjikan yang lebih menarik saat ini.

Sebelum Anda sekali lagi setuju untuk mencatat rapat, tentukan prioritas Anda. Setiap "ya" yang Anda berikan untuk satu tugas berarti "tidak" implisit untuk tugas lainnya. Jika Anda menghabiskan banyak waktu melakukan hal-hal yang beberapa tingkat di bawah kemampuan Anda, akan tiba saatnya pekerjaan itu tidak lagi menyenangkan Anda.

Analisis apa yang dianggap penting oleh orang-orang kunci di perusahaan Anda, tujuan apa yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, dan bagaimana Anda dapat membantu mencapainya. Setelah Anda menemukan jawabannya, bicaralah dengan pemimpinnya. Katakan bahwa Anda telah melihat ceruk gratis dan tanyakan apakah salah satu karyawan terlibat dalam arah ini dan apakah bantuan Anda diperlukan.

Jika Anda sudah menjelaskan kepada atasan Anda bahwa Anda ingin berkembang, tetapi tidak ada yang berubah, mungkin alasannya berbeda. Rupanya, manajemen Anda karena alasan tertentu tidak menganggap Anda sebagai pemain yang kuat. Mengatasi prasangka ini bisa jadi sulit. Pikirkan apakah Anda ingin menghabiskan waktu untuk ini.

4. Pekerjaan Anda dikendalikan

Ketika seorang manajer mengatur Anda secara mikro, itu berarti mereka tidak cukup menghargai Anda untuk memberi Anda kebebasan penuh.

Jika atasan Anda terus-menerus memantau aktivitas Anda, dan tidak hanya memberi Anda tugas, cobalah untuk menawarkan eksperimen kepadanya. Misalnya: “Saya tahu Anda mengkhawatirkan tenggat waktu. Tetapi ketika Anda terus-menerus memeriksa keadaan, saya kehilangan fokus, dan ini mencegah saya melakukan semuanya tepat waktu. Biarkan aku mencoba bekerja sendiri." Jangan lupa untuk menyebutkan bahwa ini adalah percobaan. Dengan cara ini akan ada lebih banyak kemungkinan bos akan setuju.

5. Anda memiliki gaji kecil

Gaji Anda adalah salah satu indikator utama seberapa besar perusahaan menghargai kontribusi Anda. Jika mereka memberi Anda umpan balik yang baik dan terus memuji, tetapi tidak menaikkan gaji Anda, Anda jelas diremehkan.

Ini mungkin tampak seperti masalah kecil sekarang. Namun, seiring waktu, kemungkinan Anda akan terus menerima kurang dari yang seharusnya Anda terima meningkat. Gaji Anda saat ini berfungsi sebagai titik awal untuk negosiasi di masa mendatang. Jauh lebih mudah untuk menegosiasikan gaji 65rb jika Anda sudah mendapatkan 60rb daripada 50rb.

Jika Anda curiga bahwa Anda tidak mendapatkan cukup, pelajari pasar dan cari tahu berapa banyak penghasilan spesialis di level Anda. Dengan informasi tersebut, Anda bisa mendatangi atasan dan membangun percakapan, misalnya sebagai berikut: “Tugas yang saya lakukan tidak sesuai dengan posisi dan gaji saya. Apa yang perlu kita diskusikan dan tinjau posisi saya di perusahaan?”

Bagaimana memperbaiki situasi

Jika Anda terbiasa dengan salah satu dari kelima sinyal tersebut, inilah saatnya untuk berbicara dengan manajer Anda. Jangan diam-diam menerima kenyataan bahwa potensi Anda terkubur di dalam tanah. Tapi daripada mengeluh, ambil tindakan. Ingatlah bahwa Anda mengendalikan karier Anda. Pertahankan diri Anda sendiri, setidaknya demi kesehatan mental Anda.

Jika itu tidak banyak memotivasi Anda, pertimbangkan berapa banyak uang yang Anda buang dengan bertahan pada pekerjaan di mana Anda tidak dihargai. Pikirkan apakah Anda benar-benar lebih suka menghindari percakapan yang tidak nyaman dan terus mendapatkan penghasilan lebih sedikit. Tidak melindungi kepentingan Anda terlalu mahal.