Apa itu depresi atipikal dan bagaimana hal itu mengubah hidup
Miscellanea / / April 04, 2023
Jika Anda hanya ingin makan dan tidur, mungkin sudah saatnya ke dokter.
Apa itu depresi atipikal
Depresi atipikal adalah bentuk gangguan depresi mayor. Dari versi klasik berbeda fakta bahwa seseorang dapat mengalami kegembiraan sebagai tanggapan atas beberapa peristiwa positif atau dalam mengantisipasinya. Depresi atipikal merespons pengobatan dengan baik. Namun, seringkali berlangsung lebih lama dan menjadi kronis, dan orang berpikir untuk bunuh diri atau mencoba melakukannya.
Pada 18–36% orang dengan depresi, itu tidak biasa. Biasanya ini dihadapi oleh remaja putri. Tetapi gejalanya mungkin muncul lebih awal: pada masa remaja atau sekitar 20 tahun.
Beberapa peneliti mempertimbangkanbahwa seringkali depresi atipikal dikaitkan dengan penyakit lain seperti gangguan bipolar dan kecemasan, gangguan makan, dan penyalahgunaan zat.
Bagaimana depresi atipikal bermanifestasi?
Beberapa gejala depresi atipikal cocok dari klasik:
- Suasana hati buruk;
- perubahan nafsu makan;
- masalah tidur;
- kecemasan;
- kelelahan;
- kesulitan berkonsentrasi.
Tetapi gejala lain ditambahkan ke dalamnya:
- peningkatan mood jangka pendek sebagai respons terhadap peristiwa positif;
- peningkatan nafsu makan dan penambahan berat badan;
- perasaan berat di lengan dan kaki (kelumpuhan timbal);
- pegal-pegal;
- tidur lama di siang atau malam hari (hypersomnia);
- kepekaan ekstrim terhadap kritik;
- sakit kepala;
- makan berlebihan kompulsif atau pembatasan makanan yang disengaja;
- dismorfofobia, yaitu, ketidakpuasan dengan citra tubuhnya sendiri.
Gejala-gejala ini berbeda dari varian yang khas, sebaliknya, tidur dan nafsu makan menghilang, dan tidak ada perbaikan suasana hati bahkan setelah sesuatu yang menyenangkan.
Apa yang menyebabkan depresi atipikal
Tidak jelas apa sebenarnya penyebab depresi atipikal, tetapi mungkin karena faktor-faktor seperti:
- ketidakseimbangan bahan kimia di otak;
- kehadiran dalam keluarga kerabat dengan gangguan bipolar atau depresi jangka panjang;
- cedera;
- stres yang berkepanjangan.
Faktor tambahan adalah:
- pengalaman traumatis di masa kecil;
- mengalami pelecehan emosional, fisik atau seksual;
- Penyakit serius;
- kesedihan setelah kehilangan yang signifikan;
- penggunaan zat psikoaktif.
Apa komplikasi dari depresi atipikal?
Orang dengan depresi atipikal sering menghadapi dengan komplikasi seperti:
- penyalahgunaan alkohol dan zat untuk menanggung kenyataan;
- makan berlebihan dan penambahan berat badan karena nafsu makan meningkat;
- kecemasan yang parah;
- kesulitan dalam membangun hubungan;
- kesulitan di tempat kerja;
- kemunduran penyakit tubuh;
- pikiran untuk bunuh diri dan bunuh diri.
Hubungi 911 jika Anda memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri.
Bagaimana mencurigai depresi atipikal
Jika Anda merasa sedih selama dua minggu dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasa Anda lakukan, ada baiknya membuat janji dengan terapis. Mungkin dia akan menunjuk beberapa analisis atau merujuk Anda langsung ke psikiater.
Karena orang dengan depresi atipikal sering mengeluh rasa kantuk, kaki terasa berat dan sangat lelah, terkadang mereka salah didiagnosis dengan kelelahan kronis, neurosis, atau gangguan kepribadian. Ini buruk, karena mereka tidak mendapatkan antidepresan, yang sangat membantu. Untuk berjaga-jaga, Anda dapat mencoba menjelajahi Internet sendiri. Kuesioner Beck untuk depresi dan beri tahu dokter Anda tentang hasilnya.
Bagaimana depresi atipikal diobati?
depresi atipikal merawat dengan antidepresan dan psikoterapi. Hanya psikiater yang bisa meresepkan obat, jadi sebaiknya jangan mulai meminumnya sendiri, agar tidak ada komplikasi yang bisa dihindari.
Untuk membantu Anda mengatasi kondisi ini, Anda harus:
- mematuhi gaya hidup sehat, yaitu makan dengan benar, berolahraga, dan berhenti minum alkohol dan obat-obatan;
- berlatih latihan pernapasan dan meditasi;
- membuat catatan;
- meminta dukungan dari orang yang dicintai.
Langkah-langkah ini membantu mengurangi gejala dan dampaknya terhadap kehidupan.
Baca juga🧐
- Bagaimana dysthymia berbeda dari depresi dan kapan harus ke dokter
- Mengapa evolusi belum memberantas depresi
- Bagaimana cara berbicara tentang depresi Anda
- Cara merayakan Tahun Baru jika Anda mengalami depresi: 8 tips
- 9 Tips Tetap Produktif Saat Depresi