Apa yang terjadi jika Anda tidak makan untuk waktu yang lama

Berapa lama seseorang bisa pergi tanpa makan

Tidak diketahui secara pasti berapa hari seseorang bisa hidup tanpa makanan. Tidak etis melakukan eksperimen yang mengancam jiwa pada manusia. Selain itu, organisme setiap orang berbeda (usia, berat awal, adanya penyakit kronis).

Namun terkadang seseorang dibiarkan tanpa makanan dalam waktu yang lama, misalnya saat tragediPendaki yang terluka bertahan 24 hari di gunung dengan 'hibernasi' / The Guardian Di luar rumah, kecelakaanPria Swedia selamat di dalam mobil yang diselimuti salju selama dua bulan / The Guardian atau disengaja mogok makanBlaine muncul dari 'puasa' 44 hari / The Guardian. Berdasarkan ini, para ilmuwan menyarankanP. Kottusch, M. Tillman, K. Puschel. Waktu bertahan hidup tanpa makanan dan minuman / Archiv fur Kriminologiebahwa tanpa makanan dan air Anda dapat bertahan dari 8 hingga 21 hari, tetapi hanya tanpa makanan - sekitar dua bulan.

Apa yang terjadi jika Anda tidak makan untuk waktu yang lama

Ketika tubuh menyadari bahwa tidak ada cukup makanan, itu membangun kembaliM.L. Steinhauser, B.A. Olenchock, J. O'Keefe, M. Lun, K.A. Pierce, H. Lee, L. Pantano, A. Klibanski, G.I. Shulman, C.B. Clish, P.K. Fazeli. Metabolisme yang beredar dari kelaparan manusia / JCI Insight metabolisme Anda sehingga bertahan selama mungkin.

1 hari

Pertama, tubuh menggunakan simpanan glukosa yang diperoleh dari makanan dan disimpan sebagai glikogen di hati dan otot.

3 hari

Setelah 2-3 hari, tubuh mulai memecah lemak asam lemak menjadi sumber utama bahan bakar. Hati menghasilkan keton dari mereka, yang dapat digunakan sebagai pengganti glukosa. Jadi ternyata menunda waktu penghancuran protein. Ada lebih banyak keton dalam darah, keadaan ini disebut ketosis.

7 hari

Berapa hari akan berlalu sebelum tahap selanjutnya, sulit dikatakan. Itu tergantung pada jumlah jaringan adiposa: ketika habis, tubuh akan mulai memecah protein untuk mendapatkan energi.

Apa saja gejala puasa berkepanjangan?

akibat puasa yang berkepanjangan dapat4 efek samping puasa intermiten yang harus diwaspadai / Harvard Health Publishing:

• sakit kepala;
• kelesuan;
• sifat lekas marah;
• sembelit.

Tetapi untuk beberapa gejala akan muncul pada malam hari, dan untuk yang lain dalam tiga hari, karena "kondisi awal", yaitu berat badan, usia, kesehatan, gaya hidup, berbeda untuk setiap orang.

Tetapi seseorang alih-alih gejala yang terdaftar akan merasakan sedikit euforia. Beberapa ilmuwan mempertimbangkan 1. A.J. cokelat. Diet rendah karbohidrat, puasa, dan euforia: Apakah ada hubungan antara ketosis dan gamma-hidroksibutirat (GHB)? / Hipotesis Medis
2. Merasa gembira dengan diet rendah karbohidrat? Efeknya pada otak Anda mirip dengan obat terlarang / The Conversationada apa dengan badan keton. Beberapa di antaranya adalah isomer (yaitu zat dengan komposisi dan jumlah atom yang sama, tetapi struktur yang sedikit berbeda) hidroksibutirat, zat narkotika terlarang dari golongan tersebut euforetik.

Tetapi meskipun teori ini tidak dikonfirmasi, ketosis tetap ada perubahanF.F. Opera, S. Matricardi, G.M.G. Pastorino A. Verrotti, G. Coppola. Diet Ketogenik Untuk Pengobatan Gangguan Mood Pada Komorbiditas Dengan Epilepsi Pada Anak Dan Remaja/Terbatas Dalam Farmakologi keseimbangan neurotransmiter - zat yang mengatur transmisi saraf di otak. Ini membantu dengan depresi dan beberapa gangguan lainnya.

Apa yang akan terjadi pada tubuh jika tidak menerima makanan dalam waktu lama

Karena belum ada studi puasa jangka panjang, tentang semua konsekuensinya pasti mengatakanPuasa atau Tidak Puasa / NIH News in Health sulit. Mungkin manfaat potensial, seperti mengurangi peradangan dan perlindungan terhadap diabetes, terkait dengan penurunan berat badan daripada puasa itu sendiri. Tetapi sudah diketahui bahwa setelah mogok makan, batu empedu lebih mungkin terbentuk.

Bagi siapa puasa berkepanjangan itu berbahaya?

Tidak semua orang bisa kelaparan. Terutama ini berbahayaGejala Tidak Makan / Makan Sangat Baik:

• untuk anak-anak, karena tubuh mereka menghabiskan banyak energi untuk pertumbuhan;
• orang dengan gangguan metabolisme karbohidrat, seperti diabetes;
• orang dengan anemia sel sabit karena mereka memiliki kebutuhan protein yang lebih tinggi
• orang dengan gangguan pencernaan karena mereka mungkin tidak memiliki pasokan nutrisi yang tepat sehingga gejala akan muncul lebih cepat.

Sulit untuk memprediksi bagaimana organisme tertentu akan bereaksi terhadap kekurangan makanan. Oleh karena itu, mogok makan terencana yang singkat pun harus didiskusikan dengan dokter.