Bagaimana cara berhenti bersedih tentang hal yang tak terhindarkan? Kami berdiskusi di podcast "Who would say"

Di setiap episode musim baru podcast Who Would Talk, pembawa acara Mikhail Volnykh dan Daria Bakina membacakan kisah nyata dan pertanyaan dari penonton tentang apa yang membuat mereka khawatir, dan bersama dengan para ahli mereka mendiskusikan bagaimana mengatasi kesulitan dan keluar dari arus situasi.

Kali ini, psikolog Elena Kotova akan menjawab pertanyaan audio dari Varvara Makarevich, jurnalis dan pembawa acara podcast Glass of Water dari studio Thereminvoks. Lena, Dasha dan Misha akan membahas kesedihan tentang hal yang tak terhindarkan: mengapa kita memikirkan yang buruk padahal semuanya baik-baik saja, dapatkah perasaan ini memengaruhi kehidupan orang-orang di sekitar kita dan bagaimana membantu orang tersayang yang tenggelam dalam kekhawatiran akan peristiwa negatif yang belum terjadi telah terjadi.

01:42 - pembawa acara mendengarkan pertanyaan Varvara Makarevich dan berbicara tentang sikap mereka terhadap topik masalah tersebut.

08:43 - mengapa kita memikirkan yang buruk ketika semuanya baik-baik saja dengan kita, dan apakah kita benar-benar perlu mengusir pikiran sedih dari diri kita sendiri.

10:19 - bagaimana untuk hidup hadiah momen dan tidak khawatir tentang apa yang tak terhindarkan.

16:55 - apakah perasaan seseorang tentang peristiwa tidak menyenangkan yang akan datang dapat memengaruhi kehidupan orang lain.

23:46 - Apakah ada cara untuk mengelabui otak dan mulai dengan sengaja melihat ke masa depan dengan gembira.

24:37 - apa yang harus dilakukan jika orang yang dicintai mengalami kekhawatiran tentang hal yang tak terhindarkan.

Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, Anda tidak tahu harus berbuat apa, dan Anda tidak dapat mengatasi masalahnya sendiri, kirimkan cerita Anda ke bot telegram Podcast Lifehacker - kami akan mencari solusi bersama.

Topik yang lebih menarik - dalam edisi sebelumnya «Lihat siapa yang berbicara». Berlangganan podcast dan dengarkan di mana pun nyaman: Podcast Apple, Google Podcast, Youtube, «Musik Yandex», «Berhubungan dengan», «Suara», kotak cor Dan aliran suara.