3 hal yang perlu Anda lupakan untuk menjadi sukses di tempat kerja

Biasanya, untuk menaiki tangga karier, kami menggunakan cara yang sama: kami memperluas cakupan tanggung jawab, kami mencoba menaikkan gaji, kami mengejar posisi tinggi. Kami mencoba berbuat lebih banyak untuk mendapatkan lebih banyak. Dan kita jarang memikirkan apa yang perlu kita singkirkan untuk membebaskan ruang, waktu, dan energi untuk mencapai tujuan baru.

Inilah artinya "melupakan" — melepaskan pengetahuan, ide, dan perilaku yang mencegah kita mempelajari keterampilan baru yang berguna dan menjadi lebih baik. Bisa dibilang unlearning juga belajar melakukan hal lain. Untuk melakukan ini, Anda harus melalui tiga tahap:

• Sadari dan terimalah bahwa beberapa tindakan Anda saat ini tidak efektif dan tidak pantas.
• Temukan informasi terkini pola perilaku dan berpikir untuk menggantikan tindakan tersebut.
• Benamkan diri Anda dalam materi yang terkumpul untuk mengamankan yang baru dan melepaskan yang lama.

Seluruh proses terlihat tidak terlalu rumit dan intuitif. Tetapi langkah pertama, mencari tahu dengan tepat apa yang Anda butuhkan untuk menyapih diri, seringkali merupakan yang tersulit. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lewati untuk memulai.

1. Berpikir bahwa penderitaan mengarah pada kesuksesan

Gagasan ini berakar dalam etos kerja dengan ekspresi seperti "Kamu bahkan tidak bisa mengeluarkan ikan dari kolam tanpa kesulitan" dan "Air tidak mengalir di bawah batu yang tergeletak." Kami yakin bahwa kami harus bekerja lebih lama dan lebih keras, dan istirahat serta istirahat adalah untuk yang lemah.

Pekerjaan telah menjadi simbol status. Jika kita tidak sibuk, maka kita tidak melakukan yang terbaik untuk mencapai kesuksesan. Keyakinan inilah yang menyebabkan kelelahan dan masalah kesehatan serta membuat orang merasa tidak bahagia di tempat kerja.

Jika Anda mengenali diri Anda dalam uraian ini dan ingin melupakan cara berpikir seperti itu, cobalah lebih banyak istirahat dan istirahat lebih sering. Berjalan-jalan sebentar saat makan siang atau kurangi jumlah jam yang Anda habiskan untuk bekerja di akhir pekan.

2. Gosip tentang rekan kerja

Jika ada pekerjaan yang menghabiskan waktu dan menarik hampir semua orang, itu benar gosip. Orang secara teratur berdiskusi dan terkadang menilai orang lain. Tetapi tempatkan diri Anda pada posisi orang yang terus-menerus dibicarakan, dan Anda akan mengerti bahwa gosip tidak hanya membutuhkan waktu, tetapi juga menghancurkan kepercayaan dan merusak hubungan.

Gosip sulit untuk dilepaskan karena memiliki tujuan yang penting. Sepanjang sejarah manusia gosip dulu cara yang pasti untuk mendekati orang lain atau mengisolasi mereka yang tidak memiliki minat yang sama dengan tim. Gosip bisa memberikan rasa kekeluargaan sehingga sangat menarik.

Untuk melupakan cara bergosip, frasa standar yang disiapkan sebelumnya akan berguna. Anda dapat mengubah topik pembicaraan secara diam-diam atau langsung, seperti "Saya tidak ingin bergosip tentang orang lain". Bagaimanapun, penolakan terhadap gosip hanya akan menguntungkan semua orang.

3. Fokus pada kelemahan

Di penghujung hari yang menegangkan, kita sering melihat kembali apa yang telah kita lakukan dan menyadari betapa kita tidak punya waktu. Atau mempertimbangkan kemungkinan mengganti pekerjaan, kami sedih dengan pengalaman yang tidak kami miliki. Kami memperhatikan kekurangan kami sebelum kami melihat peluang. Pemikiran seperti itu menghalangi kita untuk mengambil risiko, dan juga menghalangi kita untuk menghargai dan melipatgandakan pencapaian kita.

Untuk melupakan cara melihat gelas selalu setengah kosong, Anda perlu meluangkan waktu untuk merenungkan keberhasilan dan pelajaran. Itu sangat berharga. Riset menunjukkanbahwa karyawan yang menghabiskan 15 menit di penghujung hari untuk memikirkan pelajaran yang didapat 23% lebih baik setelah 10 hari daripada karyawan yang tidak memikirkan semua ini.

Lain kali Anda mulai terobsesi dengan sesuatu yang tidak berfungsi atau Anda kehilangan sesuatu, alihkan perhatian Anda ke apa yang dapat Anda pelajari dari situasi itu. Bahkan dalam pekerjaan yang paling sulit, ada saat-saat ketika kita membuat keputusan yang tepat, mengatasi masalah dengan ahli, dan membangun hubungan yang kuat. Perhatikan dan hargai saat-saat seperti itu.