Bagaimana cara mengatasi kecanduan smartphone? Kami membahas di podcast "Siapa yang akan mengatakan"

Setiap episode musim baru podcast Who's Talking menampilkan kisah dan pertanyaan nyata dari pembawa acara pendengar tentang apa yang menggairahkan mereka, dan bersama-sama dengan para ahli mendiskusikan bagaimana mengatasi kesulitan dan keluar dari situasi. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, Anda tidak tahu harus berbuat apa, dan Anda tidak dapat mengatasi masalahnya sendiri, kirimkan cerita Anda ke bot telegram Podcast Lifehacker - kita akan mencari solusi bersama.

01:20 — presenter membacakan surat dari pendengar dan berbagi sikap pribadi mereka terhadap topik masalah.

10:42 - bagaimana memahami bahwa Anda memiliki keinginan yang tidak sehat untuk smartphone, dan apakah ada diagnosis atau gejala klinis yang dapat Anda fokuskan.

16:11 - nomophobia - takut ditinggalkan tanpa ponsel atau jauh darinya. Apakah perlu khawatir jika Anda memperhatikan kondisi ini dalam diri Anda.

22:14 - akankah seluruh tubuh membantu orang yang kecanduan smartphone detoks digital, yaitu, memutuskan hubungan dari "matriks" dan kembali ke dunia nyata.

30:50 - apa yang harus dilakukan jika ponsel cerdas mengganggu komunikasi langsung. Psikolog Elena Kotova mengusulkan untuk mengatur permainan yang tidak biasa - "pertemuan bertahan hidup".

36:58 — apakah perlu membatasi penggunaan gadget dan Internet untuk anak-anak.

Isu tersebut menyebutkan jejaring sosial milik Meta Platforms Inc, Instagram. Aktivitasnya, serta aktivitas Meta Platforms Inc. dilarang di wilayah Federasi Rusia.

Berlangganan podcast "Siapa yang akan mengatakan" dan dengarkan di tempat yang nyaman: Podcast Apple, Google Podcast, Youtube, «Musik Yandex», «Dalam kontak dengan», kotak cor dan aliran suara.