Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa vitamin D membantu dengan depresi
Miscellanea / / August 23, 2022
Di masa depan, zat tersebut dapat menjadi dasar untuk kelas antidepresan baru.
Meta-analisis lebih dari 40 studi dikonfirmasiEfek suplementasi vitamin D pada gejala depresi pada orang dewasa: Tinjauan sistematis dan meta-analisis dari uji coba terkontrol secara acak / Tinjauan Kritis dalam Ilmu Pangan dan Gizibahwa suplementasi vitamin D dapat membantu meringankan gejala depresi klinis. Pekerjaan itu dilakukan oleh para ilmuwan dari Finlandia dan Australia, yang menerima hibah dari dua yayasan Finlandia.
Lebih dari 53.000 orang berpartisipasi dalam studi asli, beberapa dengan dan tanpa depresi yang didiagnosis. Beberapa subjek mengonsumsi lebih dari 2.000 IU vitamin D setiap hari, sementara yang lain mengonsumsi plasebo. Sebagai hasil pengamatan, ternyata vitamin yang paling efektif adalah dengan kursus hingga tiga bulan.
Namun, bahkan orang sehat yang menerima plasebo menunjukkan sedikit peningkatan gejala seperti depresi sebagai hasilnya. Dalam hal ini, para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa vitamin D dapat bermanfaat bagi penderita depresi, dan bagi mereka yang menderita masalah mental yang tidak terlalu parah.
Penggunaan zat baru akan sangat membantu. Masalahnya, depresi wajah hingga 280 juta orang setiap tahun, ini adalah salah satu penyebab utama kecacatan. Dalam keadaan seperti itu, pengobatan antidepresan tidak cocok untuk setiap pasien.
Efek menguntungkan tambahan dari mengonsumsi vitamin D mungkin disebabkan oleh partisipasi zat ini dalam pengendalian unsur-unsur kimia di otak, yang dikonfirmasiSistem dopamin mesolimbik dan modulasinya oleh vitamin D dalam model stres ringan kronis dari depresi pada tikus / Behavioral Brain Research percobaan hewan.
Namun, para ilmuwan tidak mengambil risiko umpan balik, mengklaim bahwa kekurangan vitamin D tentu terkait dengan depresi. Ya, studi sebelumnya mencobaHubungan antara Suplementasi Vitamin D dan Kesehatan Mental pada Orang Dewasa Sehat: Tinjauan Sistematis / Jurnal Kedokteran Klinis mengkonfirmasi teori ini, dan tidak sampai pada kesimpulan yang jelas.
Temuan ini menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D memang bermanfaat dalam mengobati depresi. Tetapi penulis meta-analisis tidak akan berhenti di situ. Mereka berencana untuk melakukan eksperimen mereka sendiri pada pasien dengan depresi untuk memperbaiki kondisi mereka reaksi untuk mengambil suplemen gizi untuk mengidentifikasi dosis dengan efektivitas terbesar untuk itu pasien.
Baca juga🧐
- Tes apa yang harus diambil jika Anda mengalami depresi?
- Apa skala Beck dan bagaimana membantu untuk mengetahui apakah seseorang mengalami depresi
- 8 makanan yang memberikan vitamin D lebih baik dari matahari