Bagaimana tetap fokus ketika mencapai tujuan menjadi membosankan

Masing-masing dari kita memiliki mimpi dan tujuan. Namun, mungkin sulit bagi kami untuk tetap fokus pada mereka sepanjang waktu dan menyelesaikan apa yang kami mulai.

Setiap minggu, seseorang mengatakan sesuatu seperti, "Saya memulai dengan niat terbaik, tetapi saya tidak dapat mempertahankan energi itu sepanjang waktu." Atau, “Saya memiliki masalah stamina. Saya mengambil sesuatu, tetapi saya tidak bisa menjaga perhatian saya untuk waktu yang lama dan menyerahkan semuanya di tengah jalan. ”

Jangan khawatir, aku sama persis. Saya mengambil sebuah proyek, mengerjakannya sebentar, kehilangan minat dan beralih ke sesuatu yang lain. Dan kemudian saya kehilangan minat pada bisnis baru dan beralih ke bisnis lain, dan seterusnya. Saya berhenti dan mulai begitu sering sehingga saya tidak pernah membuat banyak kemajuan. Mungkin Anda juga merasakan hal yang sama.

Masalah ini mengingatkan saya pada pelajaran penting yang saya pelajari untuk diri saya sendiri selama salah satu dari latihan.

Mengapa motivasi hanyalah mitos

Hari itu, seorang pelatih datang ke gym dengan karier yang mengesankan. Dia telah bekerja dengan ribuan atlet terkenal, termasuk juara Olimpiade. Kami saling mengenal dan mulai berbicara tentang peningkatan diri. “Bagaimana atlet luar biasa berbeda dari yang lain? Apa yang dilakukan oleh orang-orang yang benar-benar sukses yang kebanyakan tidak dilakukan?” tanyaku.

Pertama, lawan bicara saya mendaftar faktor-faktor yang diharapkan: genetika, keberuntungan, bakat. Tapi kemudian dia mengucapkan kalimat yang sangat tidak terduga: "Pada titik tertentu, semuanya bermuara pada kemampuan untuk mengatasi kebosanan selama pelatihan, untuk melakukan latihan yang sama berulang-ulang hari demi hari."

Jawaban ini mengejutkan saya, karena ini adalah pandangan yang sama sekali berbeda tentang sikap terhadap pekerjaan. Orang-orang sering berbagi betapa bersemangatnya mereka ketika mereka bekerja menuju tujuan mereka. Baik itu bisnis, olahraga, atau seni, kita sering mendengar, "Ini semua tentang gairah" atau "Anda hanya harus benar-benar ingin sukses." Akibatnya, banyak orang menjadi depresi ketika mereka kehilangan fokus atau motivasi karena mereka percaya bahwa mereka yang telah mencapai puncak Olympus memiliki persediaan gairah yang tidak ada habisnya.

Namun, pelatih menegaskan bahwa orang-orang sukses, seperti kita semua, terkadang kekurangan motivasi. Bedanya, mereka menemukan cara untuk tetap bertahan meski sedang bosan.

Cara tetap bekerja saat bosan

Siapa pun dapat bekerja keras ketika mereka termotivasi.

Ketika saya masih seorang atlet, saya suka datang untuk berlatih setelah menang besar. Dan siapa yang tidak menyukainya? Pelatih puas, tim diisi dengan kesuksesan baru, dan Anda merasa seolah-olah Anda benar-benar dapat mengalahkan siapa pun. Sekarang saya seorang pengusaha, saya suka ketika jumlah klien bertambah dan semuanya berjalan dengan baik. Hasil positif membantu untuk bergerak maju.

Tapi bagaimana jika Anda bosan? Jika pekerjaan itu tidak mudah? Jika tampaknya tidak ada yang peduli dengan Anda dan pekerjaan Anda? Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan? Apakah Anda dapat bekerja dalam kekosongan mutlak selama 10 tahun? Tetapi kemampuan untuk bekerja di masa-masa sulitlah yang mengubah segalanya.

Terlalu sering kita berpikir bahwa hal terpenting dalam tujuan adalah hasil. Kami mendefinisikan kesuksesan sebagai suatu peristiwa yang dapat diatur dan diselesaikan. Berikut adalah beberapa contoh umum dari pemikiran semacam ini:

• Kesehatan: "Jika saya kehilangan 5 kg, saya akan bugar."
• Bisnis: "Jika perusahaan kami mendapat artikel di majalah terkenal, itu akan menyelesaikan semua masalah kami."
• Seni: "Jika karya saya dipamerkan di galeri besar, saya akan menjadi seniman yang disegani."

Ini hanyalah beberapa dari banyak cara untuk mengurangi kesuksesan menjadi satu acara. Jika Anda memperhatikan orang-orang yang secara konsisten mencapai tujuan mereka, Anda akan melihat bahwa ini bukan karena peristiwa tertentu. Ini semua tentang memberikan kembali ke proses. Mereka jatuh cinta dengan pekerjaan sehari-hari, bukan hasil individu. Ironisnya, fokus pada proseslah yang memungkinkan kita untuk sepenuhnya menikmati hasil dari aktivitas kita.

Jika Anda ingin menjadi penulis hebat, memiliki buku terlaris tentu merupakan hal yang baik. Tetapi satu-satunya cara untuk mencapai hasil ini adalah dengan mencintai proses menulis buku.

Jika Anda ingin seluruh dunia tahu tentang perusahaan Anda, masuk ke halaman Forbes akan sangat bagus. Tetapi satu-satunya cara untuk mencapai hasil ini adalah dengan mencintai proses pemasaran.

Jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh, kehilangan 5 kg mungkin diperlukan. Tetapi satu-satunya cara untuk mencapai hasil ini adalah dengan menyukai proses makan sehat dan latihan terus-menerus.

Jika Anda menghendaki meraih hasil yang mengesankan dalam bisnis apa pun, Anda harus jatuh cinta pada proses dengan segala kekurangan dan elemen membosankannya. Anda harus jatuh cinta dengan proses pertumbuhan pribadi dan menjadi orang yang bekerja, dan tidak memimpikan hasil.

Dengan kata lain, jatuh cinta dengan kebosanan. Jatuh cinta dengan pengulangan dan latihan terus-menerus. Jatuh cintalah pada proses yang Anda lakukan, dan hasilnya akan muncul dengan sendirinya.