Dapatkan kekasih, buka saluran energi, mati: Pembaca Lifehacker tentang sesi terburuk dengan psikolog
Miscellanea / / July 18, 2022
Praktik esoteris, nasihat yang tidak diminta, dan devaluasi perasaan adalah tanda bahaya yang jelas.
«Biarkan aku tahu” adalah rubrik untuk cerita para pembaca kami. Setiap minggu kami meluncurkan survei dan menantikan komentar Anda. Minggu ini kami mengumpulkan cerita tentang psikolog yang tidak kompeten. Kami memublikasikannya, dan juga membagikan kiat tentang cara memahami bahwa seorang spesialis berperilaku tidak profesional.
Cerita pembaca kami tentang sesi terburuk dalam hidup mereka
“Kalian orang Moskow menertawakan”
Anonim
Saya mengalami serangan panik. Ketika saya mencari psikolog "saya", saya harus melalui beberapa spesialis aneh.
Yang pertama direkomendasikan oleh seorang teman. Sidang digelar di rumah. "Psikolog" itu mendudukkan saya di kursi, dan dia duduk jauh di seberangnya. Dia tidak meminta sesuatu yang khusus. Secara harfiah ada satu pertanyaan: "Ada apa denganmu?"
Dan kemudian dia mulai menggerakkan tangannya dan berkata: "Ada seorang lelaki tua di belakangmu... Dia membutuhkan sesuatu darimu... Sepertinya ini kerabatmu." Kemudian dia mencoba membuatku menebak siapa itu. Karena saya berada dalam situasi putus asa, saya berusaha sangat keras untuk mempercayai omong kosong ini, tetapi tetap tidak berhasil.
Kemudian "psikolog" menyuruh saya untuk berbaring di atas tikar di lantai. Saya berpikir, "Oke, ini pasti semacam teknik relaksasi." Dan tiba-tiba dia mulai menekan kakinya di dadaku untuk "membuka saluran". Saya mengatakan kepadanya, “Kamu bahkan tidak tahu tentang kesehatan saya. Mungkin saya tidak bisa mendorong dada saya dengan kaki saya? Setelah kata-kata saya ini, saya mendengarkan omelan: “Kalian orang Moskow mencibir. Jangan percaya pada apapun. Aku tidak bisa bekerja seperti ini!"
Kemudian saya pergi menemui seorang spesialis di pusat psikologi. Dia bertanya secara detail tentang segalanya. Dan kemudian dia mengeluarkan ikon dan lilin... Dia mencoba memaksa saya untuk membaca doa. Saya berkata, “Saya bisa melakukan ini di gereja. Jangan menjadi esoteris." Di mana dia membentak: "Kalau tidak, tidak mungkin." Singkatnya, saya pergi tanpa apa-apa.
Saya mencari psikolog baru dengan kata-kata: "Tolong, tanpa sihir, mistisisme, astrologi, dan agama." Spesialis ketiga tampaknya cukup. Dengan banyak ijazah dan banyak pengalaman. Tapi segera saya merasakan ketidaknyamanan yang mengerikan.
Dia mencoba menggunakan hipnosis Ericksonian pada saya. Dan ketika itu tidak berhasil, dia mulai memarahi saya. Setelah fakta, saya menyadari apa lagi yang mengganggu dalam pertemuan dengannya. Dia tidak mengizinkan saya untuk berbicara, menyela saya, memberi tanpa diminta tips.
Akibatnya, daftar persyaratan untuk psikolog dilengkapi dengan item baru: "Saya harus mendengarkan semua yang saya katakan." Setelah itu, saya beruntung menemukan spesialis yang baik.
"Aku tidak tahu, pikirkanlah"
Anonim
Saya pergi ke psikolog dengan masalah keterikatan yang kuat dengan mantan pasangan yang memperlakukan saya dengan buruk. Pada awalnya sepertinya sesi berjalan dengan baik, tetapi kemudian saya menyadari bahwa sebenarnya tidak ada bantuan yang diberikan kepada saya.
Saya datang ke spesialis, berbagi masalah saya, menganalisisnya, menemukan solusi. Dan psikolog selama ini hanya mengatakan bahwa saya adalah orang yang baik. Sejujurnya, Anda bisa mendapatkan pujian seperti itu secara gratis - dari orang yang Anda cintai.
Faktor lain yang membuat saya bingung adalah terkait dengan pekerjaan rumah. Saya perlu menulis surat untuk diri sendiri dan mantan saya. Ketika saya menunjukkannya kepada seorang psikolog, dia berkata: “Daya tarik untuk pasangan itu kuat! Bagus sekali! Tapi untuk dirinya sendiri - agak lemah. Saya tidak suka". Ketika ditanya apa yang salah dengan dia, saya menerima jawaban: "Yah, saya tidak tahu, pikirkanlah."
"Berbaring di sofa dan mati"
Anonim
Datang dengan kecemasan gigi. Seorang psikolog Gestalt berkata, "Yah, berbaringlah di sofa dan mati." Dan "profesional" lainnya mendengkur selama pelatihan otomatis. Saya juga dituduh bahwa saya sendiri yang harus disalahkan atas pemerkosaan dan sebenarnya “Saya ingin lebih”.
"Masalah apa yang mungkin Anda miliki?"
Evgenia Sevastyanova
aku lembut remaja usia. Kemudian sepertinya tidak ada yang mengerti saya, tidak ada yang bisa membantu saya, dunia runtuh, dan tidak ada yang peduli!
Kami berbicara dengan ibu saya dan memutuskan untuk mencari psikolog. Pada saat itu, mencari spesialis di Internet tidak terlalu umum. Aku juga tidak ingin bertanya pada teman-temanku. Mengapa beriklan? "Saya bukan psikopat untuk pergi ke psikolog!" Saya pikir.
Karena itu, mereka menelepon sesuai dengan iklan yang ditemukan di halte bus. Selembar kertas yang tidak mencolok dengan nomor dan nama spesialis ditempelkan ke pagar. Bukan sumber yang paling dapat diandalkan, tetapi tidak ada alternatif lain.
Bibi yang menyeramkan itu sama sekali tidak menyukai dirinya sendiri. Dia berbicara dengan kasar. Tidak mendengarkan saya. Tidak berusaha mencari sumber masalahnya. Pada beberapa saat, dia bahkan tidak menyembunyikan seringai jahatnya dan beralih ke nada merendahkan.
Kemudian dia berkata sama sekali: “Kamu adalah anak kecil! Masalah apa yang mungkin Anda miliki? Tapi dia, seorang wanita dewasa, benar-benar memiliki masalah - bahkan lebih mungkin MASALAH. Dan dia mulai berbicara tentang perselisihan dengan suaminya dan putranya yang tidak patuh.
Pada dasarnya, saya tidak mendapatkan bantuan apa pun. Saya pergi dari sana dalam 15-20 menit dengan perasaan bahwa saya baru saja membuang-buang waktu, bahwa tidak ada yang benar-benar peduli dengan masalah saya, dan psikolog adalah penipu yang tidak kompeten.
Dalam perjalanan pulang, ibu saya dan saya membahas wanita ini, dan apa yang saya coba katakan padanya, dan segala sesuatu secara umum. Pada saat itu, kesadaran datang bahwa ibu saya hanya mengerti saya dan khawatir tentang saya.
Namun demikian, kesan pergi ke spesialis seperti itu terpatri dalam ingatan saya untuk waktu yang lama. Kali berikutnya saya beralih ke psikolog setelah 12 tahun.
"Itu hanya saran"
Anonim
Saya ingin mengoreksi kecemasan tentang hubungan dengan seorang pria muda. Saya menemukan seorang psikolog di salah satu situs terkenal. Segera menarik perhatian saya bahwa spesialis berbicara kepada saya.
Di akhir sesi, dia menyarankan saya untuk mencari pria lain agar saya tidak terlalu bergantung pada pasangan. Untuk pertanyaan: "Apakah Anda menyarankan agar saya memiliki kekasih dan berselingkuh dengan seorang pria muda?" menjawab bahwa Anda tidak boleh menggantung label dan "ini hanya saran." Nah, itu...
"Semua orang lucu - tidak sepertimu"
Anonim
Pada saat itu, banyak masalah menimpa saya. Saya dihadapkan dengan kematian kerabat dekat, yang terjadi satu demi satu - sehingga dalam dua tahun saya mengunjungi lima upacara pemakaman. Dia menghadapi alkoholisme ayahnya dan kematian ayahnya, serta bos yang tidak memadai di pekerjaan baru.
Saya menangis selama beberapa jam berturut-turut - baik di rumah maupun di transportasi umum. Tidak malu sama sekali oleh orang-orang. Aku tidak ingin hidup.
Akhirnya saya memutuskan dan pergi ke apotik psiko-neurologis kota. Saya mendapat janji temu dengan seorang psikiater, yang mulai mengintimidasi saya dengan pendaftaran: “Tetapi kemudian Anda tidak akan menemukan pekerjaan normal! Anda tidak mendapatkan hak. Dan jika Anda mendapatkan pengantin pria, bagaimana jika dia mengetahui bahwa Anda berada di apotek dan akan meninggalkan Anda?
Tidak ada cara untuk berdebat. Karena itu, alih-alih pengobatan, psikiater memerintahkan saya untuk mengunjungi psikolog. Ketika saya datang kepadanya, dia, tanpa mendengarkan sampai akhir, mengatakan bahwa semua air mata saya mungkin berasal dari kegagalan dalam kehidupan pribadi saya. Meskipun tidak disebutkan sama sekali. Dan bagaimana dengan kehidupan pribadi? Siapa pun yang mengalami depresi tahu bahwa selama periode ini, tidak hanya tentang cinta, tetapi mereka tidak peduli dengan diri mereka sendiri.
Kemudian, menurut genre klasik, psikolog mulai memberi tahu saya bahwa saya memiliki "masalah yang tidak masuk akal": "Di sini saya berada di sekolah asrama, ada orang cacat tanpa kaki. Dan semua orang lucu - tidak seperti Anda.
Sesi berakhir dengan dia memberikan saya kuesioner dengan 500+ pertanyaan dan berkata: “Jangan mencoba untuk menulis sesuatu yang ekstra! Dan kemudian Anda akan menjadi gila. ” Saya mengisi kuesioner dan pulang.
Saya menyadari bahwa saya tidak akan memiliki kekuatan untuk menanggung kunjungan seperti itu lagi. Ketika saya kembali ke dokter yang mengancam saya dengan pendaftaran, dia memperlakukan saya jauh lebih baik dan mendiagnosis saya dengan depresi sedang. Dia meresepkan obat-obatan yang baik, dan akhirnya saya merasa lebih baik.
“Kamu pasti telah dilecehkan sebagai seorang anak”
alyona
Saya dilatih sebagai psikolog sekolah, dan teman sekelas saya dan saya berlatih di salah satu lembaga pendidikan. Pada pertemuan pertama, mentor kami - seorang psikolog yang berpraktik - tanpa menanyakan alasan tertentu mulai menganalisis masing-masing dengan keras.
Dia mengatakan siapa adalah apa, dalam penampilan. Selama analisis visualnya, dia mengeluarkan detail dengan gaya "Anda pasti telah dilecehkan sebagai seorang anak - dandan cerah", "orang tua tidak menyukai Anda, dan Anda ingin menarik perhatian dengan perilaku demonstratif", dan seterusnya.
"Putrimu sangat beruntung"
Anonim
Saya datang ke psikolog untuk mendiskusikan hubungan dengan putri saya. Kemudian saya memasuki pernikahan baru, dan kami pindah ke kota lain. Untungnya, dia memiliki hubungan yang baik dengan ayah tirinya. Ketika saya memberi tahu tentang ini, psikolog itu mendengus: “Putri Anda sangat beruntung. Dia harus berterima kasih kepada Anda dan tidak pamer.
Belakangan, saya mengetahui bahwa spesialis itu sendiri memiliki cerita serupa di masa kecilnya, tetapi hubungannya dengan ayah tirinya tidak berhasil.
Karena itu, saran untuk orang yang beralih ke psikolog: jangan mempercayai mereka secara membabi buta. Kita semua berbeda. Spesialis yang sama dapat dengan sempurna membantu teman Anda, tetapi sama sekali tidak cocok untuk Anda. Jika ragu, Anda harus menghubungi spesialis lain.
Daftar periksa untuk mengidentifikasi psikolog non-profesional
Lena Kotova
Praktisi psikolog
Tanda-tanda berikut dapat dibedakan. Psikolog:
- Menghindari atau tidak menjawab pertanyaan tentang pengalaman dan pendidikannya, serta bagaimana kerja sama Anda akan dibangun.
- Memberi Anda diagnosis atau meresepkan obat.
- Mengutuk, mempermalukan, merendahkan Anda. Memberitahu Anda bahwa perasaan Anda salah dan menjelaskan bagaimana perasaan Anda seharusnya.
- Menyalahkanmu atas apa yang terjadi.
- Sebagian besar konsultasi berbicara tentang dirinya sendiri atau tentang klien lain. Ini tidak berarti bahwa psikolog harus diam tentang pengalamannya. Dia dapat membagikannya jika ada permintaan untuk itu dan tindakan ini memiliki tujuan tertentu, dalam semua kasus lain itu adalah "bendera merah".
- Melanggar privasi.
- Selama terapi masuk ke dalam persahabatan, seksual, cinta dan hubungan lainnya dengan Anda selain hubungan "psikolog-klien".
- Menyarankan Anda kerabat, teman, mitra, dan orang dekat lainnya yang memiliki hubungan tertentu dengan Anda. Pengecualiannya adalah terapi keluarga.
- Dia memaksakan pandangannya tentang agama, politik dan sebagainya.
- Menyangkal terapi obat dan bantuan psikiatri.
- Melakukan perekaman audio dan video sesi tanpa izin Anda.
- Memberi nasehat langsung. Misalnya: “Kamu harus bercerai”, “Cepat keluar dari universitas”, “Keluar dari pekerjaan ini”.
- Melanggar batas Anda.
- Tidak menghormati kontrak. Ini berlaku untuk interaksi Anda, membayar sesi, terlambat, membatalkan rapat, dan sebagainya. Persyaratan kontrak dapat berubah, tetapi ini harus selalu didiskusikan dengan klien terlebih dahulu.
Kita tidak kebal dari psikolog yang tidak kompeten. Karena itu, penting untuk diingat: jika Anda merasa tidak nyaman dan tidak aman, Anda selalu dapat mengganti spesialis.
Baca juga🧐
- Beritahu aku bagaimana kelulusanmu?
- Eminem, Elon Musk, dan Tim Burton: yang dikagumi pembaca Lifehacker
- Kecurangan, pingsan, dan kelulusan dengan cahaya lilin: Pembaca Lifehacker ingat bagaimana kelulusan mereka
Penawaran terbaik minggu ini: diskon dari AliExpress, Aim Clo, Book24, dan toko lainnya