Para ilmuwan telah menemukan: lebih baik minum sedikit alkohol setiap hari daripada mabuk seminggu sekali
Miscellanea / / July 06, 2022
Lebih bermanfaat untuk berhenti minum pada hari Sabtu daripada segelas anggur saat makan malam.
dosis alkohol yang aman tidak ada, tetapi tetap saja risiko yang ditimbulkannya sangat bergantung pada seberapa banyak dan seberapa sering seseorang minum. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine mengungkapkan fitur yang kurang mendapat perhatian di masa lalu. Orang yang dalam penelitian lain biasanya diklasifikasikan sebagai peminum moderat sering rentan terhadap pesta minuman keras dan masalah kesehatan tambahan.
Faktanya adalah bahwa para ilmuwan, ketika mengumpulkan data, biasanya memperhitungkan jumlah alkohol yang disurvei oleh peserta dan eksperimen digunakan setiap minggu, mengabaikan masalah jarangnya penggunaan dalam jumlah besar alkohol. Jadi, seseorang yang minum 7 gelas setiap hari Sabtu dianggap peminum moderat - sama seperti orang yang minum segelas anggur setiap malam.
Ilmuwan dari Universitas Texas dan Stanford dianalisisPesta Minum dan Masalah Alkohol Di Antara Peminum Tingkat Rata-Rata Sedang / American Journal of Preventing Medicine hasil studi sebelumnya yang dilakukan oleh rekan-rekan mereka pada tahun 2004-2015. Selama 9 tahun ini, para ilmuwan mengamati 1.229 sukarelawan yang rutin mengonsumsi alkohol.
Peserta diklasifikasikan sebagai peminum sedang dan berat, dengan minum moderat didefinisikan sebagai rata-rata satu minuman per hari. Perwakilan dari kelompok moderat ditanya seberapa sering mereka minum lebih dari 5 minuman beralkohol per hari. Ternyata 70% melakukannya setiap minggu. Hal ini menunjukkan bahwa mereka mengkonsumsi seluruh dosis mingguan alkohol dalam sekali duduk.
Preferensi seperti itu tidak luput dari perhatian. Peminum yang banyak minum sekaligus memiliki risiko 5 kali lebih tinggi mengalami masalah kesehatan terkait alkohol dibandingkan dengan orang yang minum sedikit alkohol secara teratur. Pada saat yang sama, risiko mengembangkan masalah baru setelah 9 tahun dua kali lebih tinggi. Hasil ini menyoroti bahwa konsumsi rata-rata saja tidak cukup mencerminkan risiko minum.
Para penulis mencatat bahwa langkah-langkah saat ini untuk mencegah ketergantungan alkohol terutama ditujukan untuk: pada generasi muda, sementara masalah minum pada orang di atas 30 diberikan sedikit perhatian.
Baca juga🧐
- 10 foto menunjukkan bagaimana berhenti alkohol mengubah orang
- 7 mitos umum tentang alkohol dan sanggahan ilmiahnya
- Para ilmuwan telah menyebutkan alasan lain untuk tidak menyalahgunakan alkohol