Pemanasan global telah menyebabkan orang kurang tidur

Baru-baru ini para ilmuwan diberi tahubahwa empat rekor iklim dipecahkan pada tahun 2021, termasuk suhu rata-rata Bumi. Sekarang ternyata pemanasan global juga dapat mempengaruhi kualitas rekreasi. Hasil baru risetMeningkatnya suhu mengikis tidur manusia secara global / One Earth menunjukkan bahwa itu sudah bisa menghabiskan puluhan jam tidur setahun.

Studi dan survei sebelumnya menunjukkan hubungan antara suhu malam hari yang lebih tinggi dan tidur yang lebih buruk. Mencari bukti yang lebih konkret, penulis studi baru menggunakan data tidur global yang dikumpulkan dari pelacak kebugaran yang dikenakan oleh lebih dari 47.000 orang. dewasa di 68 negara dari semua benua kecuali Antartika.

Hasilnya adalah bukti planet pertama bahwa kenaikan suhu mengganggu tidur malam hari. Ini terutama karena tidur lebih lambat dan bangun lebih awal karena panas. Akibatnya, orang semakin kurang tidurdan hutang tidur hanya bertambah seiring waktu.

Para penulis sampai pada kesimpulan ini setelah menganalisis data dari 7 juta sesi tidur. Mereka menunjukkan bahwa pada malam yang hangat dengan suhu di atas 30°C, tidur berkurang rata-rata 14 menit. Rata-rata di seluruh dunia, orang kehilangan 44 jam tidur per tahun karena suhu malam hari yang tidak optimal.

Mengingat karbon dioksida terus menumpuk di atmosfer dan suhu global terus meningkat, para ilmuwan berharap tren ini akan terus berlanjut dan dapat mengakibatkan kurang tidur 58 jam per tahun pada akhir abad. Mereka yang berada di negara berpenghasilan rendah dan orang tua akan terkena dampak paling parah. Kurang tidur juga sedikit lebih tinggi pada wanita dibandingkan pria.

Para ilmuwan menambahkan bahwa di negara berkembang, efek ini mungkin terasa lebih kuat karena prevalensi yang lebih rendah dari sistem pendingin udara. Hasil ini konsisten dengan proyeksi perubahan iklim lainnya: masyarakat miskin akan terkena dampak paling parah karena mereka lebih sulit beradaptasi dengan kenaikan suhu.