Apakah saya perlu flossing dan bagaimana melakukannya dengan benar?
Miscellanea / / April 22, 2022
Sebuah artikel yang pasti akan menginspirasi Anda untuk mempertimbangkan kembali ritual perawatan gigi.
Untuk apa benang gigi?
Ini membantu untuk menyingkirkan film bakteri yang menumpuk di ruang interdental. Dari permukaan kunyah, luar dan dalam gigi, film dapat dihilangkan dengan sikat, jika semua peraturanMenyikat Gigi / Mulut Sehat dan sikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Dengan permukaan samping, semuanya lebih sulit: menggunakan sikat untuk masuk ke ruang sempit di antara gigi tidak akan berfungsi.
Jika film bakteri tidak dihapus pada waktu yang tepat, itu mampuPlak gigi / Rumah Sakit Great Ormond Street mengeras dan berubah menjadi karang gigi, yang tidak mudah dihilangkan di rumah. Selain ketidaknyamanan estetika, ada risiko di masa depan wajahPerawatan Gigi & Gusi / Klinik Cleveland dengan radang gusi dan munculnya karies: partikel makanan dapat menumpuk di ruang interdental - untuk bakteri ini adalah pesta nyata. Kurangnya perawatan untuk kebersihan mulut mengikatKebiasaan menyikat gigi yang buruk terkait dengan risiko jantung yang lebih tinggi / American Heart Association dan peningkatan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular.
Benang gigi akan berguna di sini. Dengan bantuannya, akan mungkin untuk membersihkan permukaan samping gigi secara menyeluruh, menghilangkan plak dan mencegah terjadinya hal buruk bauBau mulut/NHS mulut dan perkembangan masalahPenyakit gusi / NHS dengan gusi.
Bagaimana memilih utas yang tepat?
Anda dapat menemukan opsi yang nyaman secara empiris, tetapi pertama-tama Anda harus mencoba benang lilin. Dia adalah lebih mudahJenis Benang Gigi: Mana yang Tepat untuk Anda? /titik balik matahari slide, sehingga pemula mungkin merasa lebih mudah untuk menanganinya. Jika gigi berjejal, lebih baik memilih opsi tanpa lapisan lilin - sebagai aturan, benang seperti itu lebih tipis daripada yang dilapisi lilin. Tetapi Anda harus menanganinya dengan hati-hati, jika tidak, ada risiko merusak gusi.
Anda juga dapat mencoba mesin sekali pakai di mana benang terpasang pada pegangan. Opsi ini mungkin cocok jika tidak mungkin untuk mendekati gigi yang jauh dengan bantuan benang konvensional.
Bagi yang memakai kawat gigi atau gigi palsu, sebaiknya jangan bereksperimen, tapi segera hubungi dokter gigi. Ini akan membantu Anda memilih metode pembersihan gigi yang tepat - mungkin itu bukan benang, tetapi irigasi. Omong-omong, opsi ini nyamanApakah lebih efektif menggunakan benang gigi dengan tusuk gigi atau benang gigi standar? / Klinik Mayo gabungkan: irigasi akan menghilangkan partikel makanan yang menempel di gigi, dan benang akan membersihkan permukaan samping plak.
Cara menggunakan benang gigi
Melalui ruang interdental cukupFloss/Pembersih Interdental / American Dental Association benang sekali sehari. Sebaiknya lakukan ini sebelum menyikat gigi - jadi berhasilPlak Gigi / Klinik Cleveland menghilangkan lebih banyak plak. Penting untuk diingat bahwa flossing bukanlah pengganti pembersihan penuh - ini adalah tambahan untuk menyikat gigi tradisional.
Jika di pagi atau sore hari tidak ada waktu untuk mengacaukan utas, bisaFloss/Pembersih Interdental / American Dental Association gunakan pada siang hari. Ini adalah kasus ketika keteraturan prosedur itu penting, dan bukan waktu yang Anda habiskan.
Di Sini cara membersihkan1. 5 Langkah untuk Flawless Floss / Mulut Sehat
2. Mengapa saya harus menggunakan benang gigi? /NHS ruang antara gigi dengan benang:
- Ambil seutas benang dengan panjang sekitar 45 sentimeter dan lilitkan di sekitar jari telunjuk atau jari tengah Anda.
- Pegang bagian benang dengan panjang sekitar 2,5 sentimeter di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda - ini akan menjadi bagian kerjanya.
- Dengan gerakan mengayun lembut, tarik benang di antara gigi setinggi gusi. Pastikan benang tidak memotong permen karet.
- Tarik benang ke samping sehingga terletak di sekitar gigi dalam bentuk "C". Tarik benang secara perlahan di sepanjang permukaan lateral gigi searah dengan gusi, seolah-olah mengikis plak.
- Ulangi ini di sisi lain dari ruang interdental untuk membersihkan gigi yang berdekatan.
- Lakukan prosedur ini dengan semua gigi, secara bertahap melepaskan bagian benang yang bersih.
Selesai, serangan itu dikalahkan, dan utasnya bisa dibuang. Anda tidak perlu menggunakan segmen yang sama berulang kali - di atasnya bolehFloss/Pembersih Interdental / American Dental Association bakteri menumpuk.
Video tutorial singkat akan membantu Anda mempelajari cara bekerja dengan utas:
Lebih baik tidak menarik benang yang macet dengan sekuat tenaga - ini dapat merusak gusi. Gerakan harus halus dan tidak tergesa-gesa. Pada awalnya, prosedurnya mungkin tampak sedikit tidak nyaman - ini adalah bagusFlossing / Kesehatan Mulut, dalam beberapa minggu akan terbiasa dengan metode pembersihan baru. Jika prosesnya menyebabkan rasa sakit, dan gusi berdarah pada saat yang sama, Anda harus menghubungi dokter gigi Anda: dia akan membantu Anda memahami apakah Anda menggunakan teknik pembersihan yang benar.
Baca juga🧐
- Cara menyikat gigi: instruksi paling detail
- Mengapa gigi memburuk seiring bertambahnya usia dan apa yang harus dilakukan?
- Mengapa perawatan gigi begitu mahal? Apakah saya perlu menggunakan benang gigi? 10 pertanyaan untuk dokter gigi dan jawaban untuk mereka