Apa yang harus dilakukan dengan detak jantung yang rendah?
Miscellanea / / March 30, 2022
Entah Anda seorang atlet terlatih, atau sudah waktunya untuk pergi ke dokter.
Apa itu detak jantung rendah?
Denyut nadi secara umum adalah fluktuasi pada dinding pembuluh darah yang terjadi saat jantung berkontraksi. Ini bukan nilai konstan, dalam diri seseorang itu bisa berubah bahkan di siang hari. Jantung berdetak lebih cepat saat kita berolahraga, makan atau khawatir. Saat kita tidur, tubuh bekerja lebih lambat.
Ahli jantung memikirkanApakah Detak Jantung Lambat Baik atau Buruk untuk Anda? / Klinik Cleveland denyut jantung 60 sampai 100 denyut per menit adalah normal untuk orang dewasa. Jika jantung berdetak kurang dari 60 kali per menit, ini adalah denyut nadi rendah, atau bradikardiaBradikardia / Mayo Clinic.
Temukan❤️
- Bagaimana mengukur denyut nadi?
Mengapa detak jantung yang rendah bisa berbahaya
Bradikardia tidak selalu menandakan masalah. Pada orang muda yang sehat, terutama jika mereka banyak berolahraga, saat istirahat atau tidur, denyut nadi bisa dari 40 hingga 60 denyut per menit. Tetapi jika ini bukan tentang Anda, maka bradikardia bisa berbahaya.
Karena jantung jarang berdetak, itu berarti ia memompa lebih sedikit darah beroksigen. Ini petunjukBradikardia / Mayo Clinic untuk gejala yang tidak menyenangkan:
- kelemahan,
- pusing
- sakit dada,
- kelelahan,
- sesak napas bahkan di bawah beban ringan,
- masalah memori,
- pingsan.
Dengan sendirinya, manifestasi ini memperburuk kualitas hidup. Jika jantung terus-menerus dan dalam waktu lama bekerja lambat, maka darah dapat menumpuk di bilik jantung. Dan ini sudah menyebabkan gagal jantungGagal Jantung (Gagal Jantung Kongestif) / Klinik Cleveland - kondisi kronis di mana tubuh tidak dapat mengatasi beban dan tidak memenuhi kebutuhan tubuh.
Mengapa detak jantung semakin rendah?
Ada banyak alasan. Jika Anda mempelajari sedikit anatomi, maka simpul sinus mengontrol denyut nadi - ini adalah sekelompok sel khusus yang bertanggung jawab atas pekerjaan semua departemen jantung. Kekalahan node menyebabkan bradikardia. Tetapi semua organ dalam berada di bawah kendali sistem saraf otonom. Ini memberi sinyal: ketika Anda perlu mempercepat dan mengintensifkan pekerjaan, dan ketika, sebaliknya, istirahat. Bradikardia terjadi ketika sinyal dari sistem saraf diperlambat atau diblokir. Proses ini juga disebut blok jantungBlok jantung / NHS.
Itulah yang merujuk1. Bradikardia / Mayo Clinic
2. Bradikardia / Healthdirect Australia untuk penyebab bradikardia dokter:
- Penuaan jaringan jantung. Bradikardia paling sering terjadi pada pria dan wanita di atas 65 tahun.
- Kerusakan jaringan jantung akibat penyakit atau serangan jantung.
- penyakit jantung bawaan.
- Peradangan jaringan jantung (miokarditis).
- Komplikasi setelah operasi.
- Penyakit endokrinologis seperti hipotiroidisme.
- Ketidakseimbangan bahan kimia dalam darah seperti kalium atau kalsium.
- Apnea tidur obstruktif (henti nafas saat tidur, seperti saat mendengkur).
- Beberapa obat.
Seluruh sistem kardiovaskular kita bergantungPenyakit kardiovaskular / WHO juga dari gaya hidup. Oleh karena itu, merokok, minum alkohol, stres terus-menerus dan gaya hidup yang tidak aktif juga merupakan faktor risiko. Ini, tentu saja, informasi yang membosankan, tetapi memang demikian.
Apa yang harus dilakukan dengan detak jantung yang rendah?
Jika Anda tidak mengalami gejala yang tidak menyenangkan, tetapi hanya melihat bahwa gelang kebugaran menunjukkan detak jantung yang rendah, maka tidak ada yang perlu dilakukan khusus. Terus berlatih dan dengarkan dirimu sendiri.
Jika Anda memperhatikan bahwa denyut nadi rendah dikaitkan dengan kelemahan dan pusingJika Anda mendengkur atau Anda berusia di atas 65 tahun, maka ada baiknya memeriksakan kesehatan jantung Anda. Pertama, Anda perlu menghubungi spesialis - terapis atau ahli jantung - dan pahami apa alasan detak jantung rendah.
Untuk melakukan ini, dokter langsungBradikardia / Mayo Clinic untuk pemeriksaan:
- Elektrokardiogram.
- Pemantauan EKG harian.
- Pemeriksaan USG jantung.
- Pengujian Stres.
- Pemeriksaan spesialis sempit khusus – ahli endokrin, ahli nefrologi, ahli jantung, rheumatologist - dan analisis sesuai dengan janji mereka.
Taktik lebih lanjut tergantung pada hasil pemeriksaan. Beberapa akan membutuhkan perubahan gaya hidup, beberapa akan membutuhkan obat-obatan, dan beberapa akan membutuhkan lebih banyak. intervensi besarPedoman klinis: "Bradyarrhythmias" / Kementerian Kesehatan Federasi Rusiahingga pemasangan alat pacu jantung.
Satu-satunya kasus ketika Anda harus segera bertindak adalah pingsan. Jika denyut nadi telah melambat sedemikian rupa sehingga seseorang di dekat Anda kehilangan kesadaran, baringkan orang tersebut sehingga darah mengalir ke kepala. Untuk melakukan ini, angkat kaki Anda 30 cm di atas kepala Anda. Pastikan pernapasan bebas, biarkan bau amonia. Jika pingsan berlangsung lebih dari satu menit, hubungi ambulans.
Ingat🩺
- Pertolongan pertama untuk pingsan: yang harus dan tidak boleh dilakukan
Cara meningkatkan denyut nadi tanpa dokter
Sayangnya, tidak banyak cara. Bradikardia muncul karena alasan yang tidak dapat kita kendalikan, dan tidak ada metode tradisional yang dapat mengubah detak jantung secara permanen. Terserah dokter untuk memutuskan pengobatan. Dan tanpa janji spesialis, Anda hanya bisa belajarPencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular: rekomendasi untuk layanan perawatan kesehatan primer di negara-negara dengan sumber daya rendah / WHO kesehatan secara umum.
- Berolahraga secara teratur. Minimal adalah 30 menit aktivitas ringan per hari. Berjalan-jalan di udara segar sudah cukup jika Anda tidak ingin memikirkan olahraga dan gym.
- Untuk makan makanan sehat. Resepnya juga ada di sini. 400-500 g sayuran dan buah segar setiap hari, sedikit garam dan gula.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Jika dua poin pertama diperhatikan, tugas menjadi tidak begitu sulit.
- Jangan merokok. Minum dalam jumlah sedang.
- Mengatasi stres. Emosi yang kuat mempengaruhi detak jantung.
- Mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol. Bagaimana melakukan ini, kami memberi tahu secara terpisah.
Baca juga❤️❤️❤️
- Apa yang harus dilakukan jika hati Anda sakit: 5 cara untuk membantu dengan cepat
- Cara Menurunkan Tekanan Darah: 6 Cara Cepat Yang Pasti Berhasil
- Cara meningkatkan tekanan darah: 5 cara cepat yang pasti akan membantu
- Cara Menurunkan Kolesterol: 9 Aturan Sederhana
- 11 tanda Anda mungkin mengalami serangan jantung
Obral Ulang Tahun AliExpress: 7 Item yang Harus Anda Perhatikan