Antifragility: Cara berevolusi dan menemukan yang baik dalam stres dan kekacauan
Miscellanea / / March 25, 2022
Cara berpikir ini akan membantu Anda menjadi lebih kuat, bahkan ketika segala sesuatu tampaknya tidak menguntungkan Anda.
Apa itu antifragility?
Antifragility adalah keadaan sistem di mana ia meningkat dan berkembang dalam menanggapi kekacauan, stres, pergolakan, dan ketidakstabilan. Istilah ini diciptakan oleh mantan pedagang dan manajer risiko Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Menjadi anti rapuh caraMelampaui Ketahanan "Sissy": Menjadi Antirapuh / Seni Kejantanan mencari manfaat dalam kejadian tak terduga, dan tidak hanya menunggu mereka keluar. Baik bisnis maupun tim kerjadan setiap orang.
Selain antifragility, pendekatan Taleb membedakan dua status lagi:
- kerapuhan. Kebalikan dari antifragile. Respon stres di sini ditentukan oleh kepanikan dan mekanisme fight-or-flight. Dalam sistem seperti itu, semuanya sangat erat terhubung satu sama lain sehingga kesalahan dalam satu proses dapat menyebabkan kehancuran segalanya dengan cepat - seperti dalam efek domino.
- Kekebalan. Keadaan antara kerapuhan dan anti-kerapuhan. Sistem stabil yang tidak mengalami kekacauan, dan tidak menang.
Untuk memperjelas perbedaan antara negara bagian, Taleb mengilustrasikannya menggunakan contoh karakter dari mitologi Yunani:
- Kerapuhan - Damocles. Hidupnya tergantung pada kekuatan bulu kuda tempat pedang digantung di atas kepalanya. Tidak terduga menekankan berarti crash instan.
- Kekebalan - Phoenix. Setelah kematian, burung itu selalu terlahir kembali dari abunya. Dia tidak takut akan kekacauan.
- Antirapuh - Hydra. Jika satu kepala dipotong, dua yang baru tumbuh. Artinya, masalah hanya membuatnya lebih kuat.
Bagaimana mengembangkan anti-kerapuhan
1. Jangan takut salah
Jika Anda selalu berhati-hati menghindari kegagalan, Anda bisa benar-benar bingung ketika mereka tiba-tiba datang. Dan hasil dari pertemuan seperti itu tidak dapat diprediksi dan merusak. Sebuah sistem antifragile, di sisi lain, secara berkala menghadapi masalah, bertahan dan tahu bagaimana menanggapi masalah seperti itu di masa depan. Dan bahkan siap untuk membuat kesalahan dengan sengaja. Misalnya, inilah yang dilakukan Netflix. perusahaan secara berkala serangan server mereka sendiri menggunakan program Chaos Monkey. Karena itu, dia melatih mereka untuk menemukan dan memperbaiki bug, dan juga memastikan bahwa kegagalan salah satu server tidak akan melumpuhkan seluruh bioskop online. Ketika ancaman yang tidak direncanakan muncul, sistem tidak akan turun.
Tidak perlu dengan sengaja membuat masalah untuk diri sendiri di tempat kerja dan dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi jangan menghindarinya dengan cara apa pun atau menganggap kesalahan sebagai kekalahan - ini akan memperlambat perkembangan Anda. Katakanlah Anda menetapkan tujuan untuk beralih ke nutrisi yang tepat, tetapi karena stres, Anda pernah makan pizza utuh untuk makan malam - jangan memarahi diri sendiri dan jangan mengakhiri rencana Anda. Analisis mengapa ini terjadi, buat kesimpulan dan bekerja untuk memastikan bahwa ini tidak terjadi lagi di masa depan.
2. Jangan mencoba melarikan diri dari gejolak global
Tidak mungkin untuk mempersiapkan semua liku-liku kehidupan, serta untuk mempengaruhi mereka. Karena itu, pikirkanlah lama-lama tentang perubahan dan ratapi dari ketidakmampuan - opsi yang tidak akan mengarah pada apa pun. Sebuah sistem anti-rapuh dalam kondisi kekacauan mengatur dirinya sendiri tugas untuk mempertahankan dalam bentuk yang tepat apa yang sebenarnya bisa, yaitu dirinya sendiri dan tindakannya. Misalnya, dalam kehidupan sehari-hari itu adalah makanan, hobi, tidur, lingkaran sosial, ketertiban di apartemen. Jika Anda mengabaikannya dan langsung mengamati kekacauan di sekitarnya, ada risiko mengubah hal-hal di bawah kendali Anda menjadi reruntuhan.
3. Jangan fokus pada satu pilihan
Dalam sistem anti-rapuh, penghancuran satu kemungkinan tidak mengarah pada kelambanan atau kebingungan total. Kesalahan dan kesulitan eksternal adalah alasan untuk mempertimbangkan kembali kegiatan alternatif lama atau mencari yang baru. Ini bekerja dengan rencana jangka panjang dan jangka pendek. Dengan demikian, orang yang anti-rapuh mencoba mengembangkan keterampilan di berbagai bidang: ketika salah satu dari mereka menjadi tidak dapat diakses, ia dapat dengan aman beralih ke yang lain. Atau jika rencananya untuk hari itu runtuh, dia tidak menyerah, tetapi memikirkan apa lagi yang harus dilakukan dengan dirinya sendiri.
Katakanlah Anda pergi ke bioskop dengan seorang teman dan dia jatuh sakit. Anda bisa kesal dan menghabiskan hari di tempat tidur. Tetapi lebih baik mempertimbangkan beberapa opsi lain: pergi ke bioskop sendirian, menelepon orang lain, berjalan-jalan di taman, atau melamar teman menonton film bersama dari jarak jauh.
4. Hindari risiko yang dapat menyebabkan kegagalan total
Mencoba hal-hal baru itu baik dan bermanfaat, tetapi hanya jika risikonya tidak mengharuskan Anda untuk melakukan semuanya. Alih-alih satu risiko kritis atau bencana, sistem antirapuh lebih memilih satu set risiko kecil. Mereka bisa sukses dan tidak berhasil, tetapi mereka pasti tidak akan menghancurkannya sepenuhnya.
Misalnya, akan menjadi tindakan yang rapuh untuk menghabiskan semua tabungan untuk pembelian saham di satu perusahaan. Dan antirapuh - mendistribusikan mereka antara saham organisasi yang berbeda, sementara meninggalkan sebagian uang utuh dan menaruhnya di deposito dengan bunga tahunan yang baik. Kedua tindakan tersebut dapat menghasilkan pendapatan pasif, tetapi dalam kasus kedua, risiko kehilangan segalanya jauh lebih kecil.
5. Buat basis yang stabil
Agar fleksibel dan menghindari risiko, sistem antirapuh tidak hanya membutuhkan variabilitas, tetapi juga fondasi kokoh yang akan menyelamatkan dalam keadaan darurat. Basis yang stabil mencakup "airbag" - tabungan yang akan membantu Anda bertahan dengan tenang selama beberapa bulan tanpa penghasilan. Ini akan mengurangi tingkat kepanikan dan impotensi jika terjadi pemotongan atau kenaikan harga yang tajam.
6. Gunakan "strategi bar"
Taleb berarti dengan istilah ini pendekatan khusus untuk distribusi sumber daya. Sistem antirapuh secara bersamaan mengambil banyak risiko di beberapa area dan sangat berhati-hati di area lain. Perbandingan dengan barbel dipilih karena suatu alasan. Inisiatif yang aman dan berisiko seperti cakram di ujung leher yang berbeda: jika jumlahnya seimbang, mudah untuk menyimpan proyektil; jika tidak, condong ke satu sisi dapat menyebabkan jatuh.
Misalkan Anda pergi ke kantor di siang hari dan bosan, dan di malam hari Anda menguasai profesi baru di universitas online. Jika setelah pelatihan Anda menemukan pekerjaan impian, Anda akan dapat meninggalkan yang lama, dan jika tidak, Anda tidak akan dibiarkan tanpa uang. Risiko kehilangan semuanya minimal. Berbeda dengan pilihan lain: jika Anda berhenti dari pekerjaan dan baru mulai belajar.
7. Buang yang tidak baik
Sebelum Anda mencari cara baru untuk berkembang, hobi, dan cara menghasilkan uang, Anda harus menghilangkan apa yang membuat Anda rapuh. Pikirkan tentang apa kebiasaan, hal-hal yang akrab mencegah Anda mencapai potensi Anda. Misalnya, mengkritik teman yang beracun membuat Anda meragukan diri sendiri, tidur larut malam membuat Anda kewalahan di siang hari, merokok membuat Anda sulit memberikan yang terbaik di gym. Cobalah untuk menghilangkan faktor-faktor tersebut dari hidup Anda atau setidaknya meminimalkan pengaruhnya. Satu atau lebih perubahan akan membantu meningkatkan hasil akhir.
Baca juga🧐
- 5 Cara Terbukti Secara Ilmiah untuk Meningkatkan Ketabahan Anda
- Mengapa histeria massal menyebar dengan mudah dan bagaimana cara mengatasinya
- Bagaimana tidak menjadi gila ketika segala sesuatu dalam hidup tidak pasti
Obral Ulang Tahun AliExpress: 7 Item yang Harus Anda Perhatikan
Cara mengganti pembalut dan tampon sekali pakai: 3 alternatif produk kebersihan wanita