Apakah mungkin untuk memberi tahu orang yang dicintai bahwa dia tidak terlihat baik?

Miscellanea / by admin / February 21, 2022

click fraud protection

Dalam kebanyakan kasus, sebaiknya tidak. Tapi ada nuansa.

Dunia beradab tampaknya telah sepakat bahwa tubuh manusia adalah urusannya. Karena itu, memberi tahu orang asing bahwa Anda menganggap gaya rambut mereka tidak berhasil, dan hidung mereka jelek, tidak layak. Tulis di bawah foto di Internet, jika tidak ada yang meminta pendapat juga. Fakta bahwa mereka memposting gambar-gambar ini untuk dilihat publik tidak memberikan izin seperti itu.

Tetapi dalam hubungan dengan orang yang dicintai, semuanya tidak sesederhana itu. Seringkali tampaknya: “Saya berharap Anda baik-baik saja, saya ingin membantu. Siapa lagi yang akan memberitahunya bahwa semua ini mengerikan? Jika dia membuang sweter bodohnya, jika dia mulai mengecat alisnya, maka hidup akan menjadi lebih baik. Secara umum, meyakinkan diri sendiri bahwa Anda dapat mengatakan apa pun kepada teman atau orang yang Anda cintai cukup sederhana. Tapi apakah itu? Kami berurusan dengan psikolog.

Pahami mengapa Anda ingin berbicara

Di sini penting untuk menahan dorongan pertama "Saya berharap dia baik-baik saja" dan menggali lebih dalam.

instagram viewer

Irina Baburina

Psikolog.

Selalu ada niat positif di balik setiap tindakan yang kita lakukan. Tetapi secara tidak sadar itu diarahkan terutama pada dirinya sendiri.

Sebelum “mengejar dan berbuat baik,” Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Kebutuhan apa yang akan saya tutup jika saya katakan untuk orang yang dicintai bahwa dia terlihat buruk? Jika Anda jujur mendengarkan diri sendiri, Anda tidak akan peduli sama sekali tentang teman.

Mungkin ada beberapa alasan.

Masalah pribadi

Ini tidak terjadi ketika Anda tidak dapat melihat balok di mata Anda sendiri. Sebaliknya, log Anda sendiri sangat mengganggu sehingga Anda melihatnya secara harfiah di mana-mana.

Misalnya, seseorang mencetak gol beberapa kilogram dan tidak puas dengan sosoknya. Itu mengganggunya, meskipun tidak cukup untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Tapi dia mulai memperhatikan tubuh orang-orang di sekitarnya. Kenalannya tidak memiliki masalah seperti itu - menurut mereka. Tapi pahlawan kita bingung: bagaimana mereka bisa hidup damai dan tidak mencoba mengubah apa pun? Dia juga khawatir. Jadi mereka juga harus. Mereka hanya belum menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Kita perlu memberitahu mereka tentang hal itu sebelum terlambat!

Polina Polyakova

Psikolog.

Sering terjadi bahwa masalah kita yang belum terselesaikan dipaksa keluar oleh jiwa dari area kesadaran ke alam bawah sadar, dan di sana mereka meningkat dan tumbuh. Artinya, mereka muncul di latar belakang secara berkelanjutan, dengan harapan bahwa kita akan menanganinya cepat atau lambat.

Dan jika kita tidak menyelesaikan masalah ini, maka tugas itu terbentang dengan cara yang tidak terduga: bagi kita tampaknya penampilan tidak sempurna bukan dari kita sendiri, tetapi dari orang yang kita cintai. Dalam situasi seperti itu, kami ingin memperbaiki, mengubah, meningkatkan, dan membuat ulang penampilan orang lain. Artinya, cukup sering kita hanya memproyeksikan ketidakpuasan dengan penampilan kita sendiri ke orang lain.

Keinginan untuk menyesuaikan seseorang dengan selera Anda

Masing-masing dari kita memiliki ide kecantikan sendiri. Dan ini umumnya normal - selama kita tidak mulai mendorong orang lain ke dalam kerangka selera kita sendiri.

Elena Masolova

Psikolog, terapis Gestalt.

Mari kita mulai dengan fakta bahwa "terlihat buruk" adalah penilaian subjektif. Pertama, untuk setiap orang konsep "buruk" berbeda. Dan apa yang tidak Anda sukai tidak berarti saya tidak menyukainya. Kedua, memberikan penilaian kepada orang lain, terutama orang yang dekat, merupakan tindakan agresi emosional. Karena ketika kita mengambil hak ini, kita berada dalam posisi dari atas.

Misalnya, seseorang menyukai gadis berambut panjang. Namun, ini tidak berarti bahwa dia dapat memberi tahu wanita berambut pendek bahwa gaya rambut mereka merusak penampilan mereka, tidak peduli seberapa dekat mereka. Karena rambut apapun sebenarnyadi mana mereka tumbuh. Dan komentar seperti itu tidak ada hubungannya dengan kepedulian.

Pyotr Galigabarov

Praktisi psikolog, anggota Asosiasi Psikoterapi Perilaku Kognitif.

Jika orang yang dicintai awalnya tampak seperti sekarang, maka muncul pertanyaan tentang ketulusan simpati Anda. Apakah Anda menerimanya apa adanya, atau apakah Anda menunggu saat ketika Anda mulai mengoreksi diri sendiri dan pendapat orang lain? Ini adalah kesempatan untuk memikirkan sifat hubungan Anda, apakah Anda membutuhkannya dan mengapa.

kekhawatiran sendiri

Terkadang kita cenderung berperilaku seperti Elsa pintar dari dongeng dengan nama yang sama. Di dalamnya, gadis itu turun ke ruang bawah tanah, melihat cangkul dan jatuh histeris. Dia membayangkan bagaimana dia akan menikah, punya anak, tumbuh dewasa, pergi ke ruang bawah tanah - dan di sana cangkul akan membunuhnya. Jadi kami juga menemukan perkembangan peristiwa yang tragis dan mencoba menghentikannya sejak awal.

Katakanlah seorang pria muda membuat tato di tempat yang mencolok. Setiap kali ibunya melihat gambar di tubuhnya, dia mulai meratapi betapa cacatnya itu dan mengirimkannya ke penghapusan tato. Dia khawatir: tiba-tiba suatu hari dia memutuskan untuk bekerja di pegawai negeri, tetapi dia tidak akan dipekerjakan karena ini. Tapi lelaki itu sudah membuat karier yang sukses dan senang dengan tatonya. Dan semua kemalangan ada di kepala ibu.

Dan bahkan jika masalahnya tidak dibuat-buat, orang-orang dekat dekat karena kesejahteraan mereka membuat hidup kita lebih bahagia dan lebih tenang.

Bagaimana cara mengetahui apakah ada sesuatu yang layak untuk dikatakan

Kami menganalisis alasannya, dan menjadi jelas bahwa dalam banyak kasus tidak ada gunanya mengevaluasi penampilan orang lain, bahkan jika itu dekat. Jika dia bukan vampir, maka dia tercermin di cermin. Dan dia puas dengan apa yang dia lihat di sana. Entah dia tidak menyukainya, tetapi kemudian dia tahu bahwa dia memiliki masalah. Anda tidak akan membuka Amerika dengan komentar Anda, tetapi Anda dapat menyinggung.

Namun, ada beberapa kasus ketika Anda dapat berbicara, tetapi dengan hati-hati (bagaimana melakukan ini, kami akan menganalisis lebih lanjut).

Jika Anda ditanya

Tentu saja, ada beberapa permainan sosial di mana seseorang mengajukan pertanyaan dan hanya mengharapkan satu jawaban spesifik. Seperti dialog "Saya menjadi lebih baik?" "Apa yang kamu, kamu terlihat hebat." Tapi Anda tidak harus memainkannya. Jika seseorang tertarik dengan pendapat Anda, Anda dapat berbicara dengan jujur (tetapi tetap lembut!).

Jika ada bahaya nyata

Di sini penting untuk berpikir dengan sangat hati-hati apakah ada yang salah dengan orang yang dicintai. Misalnya, seseorang membaca di suatu tempat bahwa kelebihan berat badan berbahaya bagi kesehatan. Dan kini ia sedang menggergaji sebuah rumah tangga yang berbobot 70 kilogram dengan tinggi 170 sentimeter. Tapi korbannya mungkin tidak memenuhi standar mengkilap, tapi dia Indeks massa tubuh bagus. Artinya, dari sudut pandang medis, tidak ada yang mengancam seseorang dalam hal ini.

Jika cacat baru saja muncul dan mudah dihilangkan

Tentu saja, ketika membahas kebolehan komentar tentang penampilan orang lain, kami tidak bermaksud kasus ketika seseorang memiliki peterseli tersangkut di giginya atau dia kotor di dinding kapur. Dalam hal ini, adalah normal untuk memperhatikan situasinya.

Bagaimana mengekspresikan pendapat Anda dengan hati-hati

Jelas, pilihan seperti "Ugh, well, celanamu jelek!" atau "Ada apa dengan wajahmu?" tidak cocok. Memahami apa yang tidak boleh dilakukan cukup mudah. Jauh lebih sulit untuk merumuskan komentar dengan hati-hati.

Pilih "Posisi-I"

Bicara bukan tentang penampilan orang tersebut, tetapi tentang kecemasan Anda. Misalnya, alih-alih "Wow, Anda memiliki memar di bawah mata Anda, apakah Anda berpikir untuk melakukan sesuatu?" Anda dapat mengatakan, “Saya melihat Anda terlihat lelah. Apakah kamu baik-baik saja?"

Polina Polyakova

Psikolog.

Hal ini perlu dilakukan agar kata-kata Anda tidak terdengar seperti penilaian nilai, tetapi seperti pernyataan perhatian dan perhatian. Bagaimanapun, semua orang senang memahami bahwa mereka berharap dia baik-baik saja, dan tidak bermimpi untuk membuatnya kembali.

Anda dapat memeriksa dengan orang yang dicintai, mencoba mencari tahu apa yang terjadi padanya. Kenapa dia terlihat seperti ini? Tindakan, faktor, pikiran apa yang menyebabkan hal ini terjadi? Apakah dia puas dengan penampilannya? Apa kamu merasa cemas? Dan hanya setelah itu untuk menyatakan pendapat tentang masalah ini. Mungkin orang tersebut akan merasa bahwa Anda benar-benar mengalaminya, dan akan berbagi yang paling dalam.

Bertaruh pada rasional, bukan emosional

Katakanlah seseorang mencoba mencari pekerjaan di firma hukum, tetapi dia tidak berhasil. Tampaknya bagi Anda bahwa alasan kegagalan adalah penampilannya. Di benak publik, seorang pengacara terlihat konservatif. Jika pelamar memiliki rambut biru dan tajam di hidung, jumlah majikan potensialnya berkurang drastis.

Dalam hal ini, Anda dapat membuat komentar tentang fakta bahwa penampilan menjauhkan seseorang dari tujuan. Jadi Anda tidak menyinggung dia dan pilihannya. Anda hanya menunjukkan bahwa itu mungkin tidak sesuai dengan beberapa gagasan masyarakat.

Penting: masih layak untuk berbicara jika lawan bicara Anda mengkhawatirkan sesuatu. Jika penampilannya berbeda dari standar yang diterima secara umum, tetapi dia baik-baik saja dengan itu (atau dia mencapainya), ini membawa kita kembali ke pertanyaan pertama: mengapa Anda peduli?

Bersiaplah untuk membantu tidak hanya dengan kata-kata, tetapi juga dengan perbuatan

Kebetulan seseorang itu sendiri tidak puas dengan beberapa fitur penampilannya, tetapi tidak melakukan apa pun dengannya.

Polina Polyakova

Psikolog.

Ada banyak alasan. Misalnya, melihat ke cermin dan melihat beberapa masalah, dia hanya takut mengunjungi dokter, melihat lebih dalam pada dirinya sendiri atau mengakui pada dirinya sendiri bahwa dia tidak sehat. Mungkin dia kewalahan dengan hal-hal lain, di mana tidak ada tempat untuk kondisi dan penampilannya sendiri. Di sinilah penting untuk membantu orang yang dicintai mengambil langkah berikutnya, yang tidak berani dia ambil.

Tawarkan untuk membuat janji dengan dokter dan berjanji untuk pergi bersamanya. Duduklah bersama anak sementara orang tua dengan tenang makan, mandi, dan tidur. Dan hanya lebih memperhatikan kebutuhan orang lain.

Pyotr Galigabarov

Praktisi psikolog, anggota Asosiasi Psikoterapi Perilaku Kognitif.

Dalam situasi di mana seseorang menyerah pada dirinya sendiri, diluncurkan, Anda harus terlebih dahulu memperhatikan keadaan emosinya. Seringkali setelah kehilangan hubungan yang serius, stres yang parah, orang berhenti merawat diri mereka sendiri. Membantu untuk bertahan dari masa sulit, mungkin hanya dengan mendengarkan, mendorong aktivitas, mendapatkan kesenangan hidup.

Perhatian sebenarnya bukanlah untuk mengatakan, "Anda punya masalah, selesaikanlah." Ini untuk menunjukkan: "Jika Anda mengalami kesulitan, hubungi saya, kami akan menyelesaikannya bersama."