5 kualitas pribadi yang tanpanya sulit untuk mencapai kesuksesan
Miscellanea / / February 21, 2022
Kesadaran dan kemampuan untuk menerima ketidaktahuan seseorang membantu untuk mendaki Olympus.
Pengembangan pribadi seperti taman kosong yang hanya Anda rencanakan untuk ditanami. Pertama, Anda perlu memahami apa sebenarnya yang ingin Anda "tumbuhkan". Penting untuk mengetahui apa yang membantu Anda bergerak maju, dan apa yang, sebaliknya, menarik Anda mundur, fokus pada diri sendiri, dan mengembangkan kualitas terbaik Anda. Anda bisa mulai dengan lima bidang utama.
1. perhatian
Sebagian besar waktu kami beroperasi dengan autopilot. Strategi dan tanggapan yang kami peroleh di masa kanak-kanak atau tahun-tahun sekolah secara bertahap menjadi pengaturan dasar kami. Seiring waktu, kami telah belajar untuk mempercayai mereka. Yah, mereka berhasil! Bagaimanapun, mereka membantu untuk mengalami semua yang ditawarkan kehidupan kepada kita.
Perhatian penuh membantu Anda mengenali respons otomatis dan akhirnya melihatnya dengan mata segar. Tentu saja, banyak dari pengaturan dasar kami cukup dapat diterima dan efektif. Namun, ada juga yang sudah lama tertunda.
Segera setelah Anda mulai menganalisis perilaku Anda dengan cermat, Anda akan melihat bahwa sikap dari masa kanak-kanak tidak lagi dalam cara terbaik untuk kepentingan orang dewasa. Banyak dari mereka melakukannya beracun dan sangat menghambat dalam karir atau kehidupan pribadi.
Jangan menilai diri Anda sendiri atas sikap tidak efektif yang Anda temukan, karena sikap itu benar-benar membantu Anda pada titik tertentu. Anda hanya perlu memperhatikan mereka dalam diri Anda dan berterima kasih kepada mereka atas apa yang telah mereka berikan kepada Anda di masa lalu. Dan kemudian melepaskan dan digantikan oleh orang lain yang akan membawa Anda maju sekarang dan di masa depan.
Perhatikan😑
- 5 Cara Melatih Perhatian Penuh Tanpa Pergi ke Vihara Buddha
2. Kemampuan untuk mengendalikan situasi
Sebagian besar dari kita menyukai gagasan untuk memegang kendali. Kami menghubungkan ini dengan keamanan. Jika kita mengendalikan situasi, maka kita akan dapat melindungi diri kita sendiri setiap saat.
Kebutuhan akan rasa aman merupakan salah satu kebutuhan manusia yang paling penting. Bagaimanapun, kita adalah bukti hidup dari seleksi alam. Namun, kita lupa bahwa di dunia modern kita tidak perlu lagi mengkhawatirkan keselamatan fisik kita seperti yang dilakukan nenek moyang kita.
Ketakutan biasanya didasarkan pada kenyataan dan ini berbeda dari kecemasan. Kita sering menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengkhawatirkan faktor eksternal dan masa depan. Padahal ada baiknya hanya menjawab pertanyaan tentang apa yang sudah kita kendalikan dan apa yang ingin kita pelajari untuk dikendalikan.
Jawaban yang benar adalah diri kita sendiri. Tentu saja, keadaan eksternal mempengaruhi kehidupan kita. Tetapi bagaimana kita menanggapi mereka jauh lebih penting. Beginilah cara kami memberi mereka kekuatan atau mengambilnya.
Perhatikan baik-baik pikiran, nilai, dan keyakinan Anda. Mereka akan membantu Anda mengendalikan hidup Anda.
3. Adopsi
Pikirkan tentang seberapa sering Anda bertengkar di siang hari. Tidak masalah apakah itu keras, nyaris tidak terdengar dalam bisikan, atau hanya dalam pikiran Anda. Semua ini menimbulkan energi yang sama - resistensi.
Ketika kita membiarkan peristiwa mengganggu kedamaian kita, kita memberi mereka kekuatan. Tidak masalah apakah itu perilaku rekan kerja yang menyebalkan, masalah teknis, atau ide yang tertancap di kepala Anda seperti duri di kepala Anda. Jika kita membiarkan faktor-faktor tertentu membuat kita negatif, emosi kita berubah menjadi kapal dengan mesin rusak di laut lepas.
Penulis Positive Intelligence Shirzad Chamin merekomendasikan untuk memperlakukan pikiran dan kejadian yang tidak diinginkan sebagai pemicu fisik. Misalnya, jika Anda mengambil penggorengan dari kompor, dan memiliki pena panas, Anda segera melepaskannya. Lalu mengapa, ketika sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi, kita tidak bisa berhenti memikirkannya sepanjang hari, atau bahkan beberapa hari? Mengapa membuang-buang energi untuk berpikir "Bagaimana Anda bisa bertindak begitu bodoh?", "Saya seharusnya mendengarkan intuisi saya" atau "Jika saya melakukan seperti ini, semuanya akan berbeda"?
Beberapa pertimbangan ini dapat membawa kita pada kesimpulan positif. Misalnya, di balik pertanyaan "Mengapa saya tidak mendengarkan intuisi saya?" pemikiran "Di masa depan, ketika saya membuat keputusan, saya akan mendengarkan diri sendiri dan hati saya" mungkin mengikuti.
Cobalah belajar menerima emosi Anda dengan aturan 10 detik. Esensinya adalah mengenali perasaan Anda - putus asa, marah, kecewa, atau bersalah - dan fokus pada perasaan itu selama tepat 10 detik. Anda perlu sepenuhnya mengalami emosi ini, dan kemudian membayar upeti kepada mereka dan membiarkan mereka pergi.
Penulis Jerman Eckhart Tolle, penulis buku terlaris "Kekuatan Sekarang. Kekuatan saat ini”, menyarankan juga untuk menyingkirkan pengaturan “Ini terjadi pada saya”. Itu menjadi langkah pertama di jalan yang mengarah pada mengasihani diri sendiri dan memperlakukan diri Anda sebagai korban. Ini juga memberdayakan emosi negatif.
Kata kunci untuk diingat adalah penerimaan. Ini adalah teman terbaik dari kedamaian batin. Jadi jika Anda ingin tumbuh sebagai pribadi, jangan katakan tidak pada kehidupan. Katakan ya, terima apa adanya, dan lanjutkan.
4. pengetahuan diri
Pikirkan tentang seberapa baik Anda mengenal diri sendiri dan bagaimana gagasan Anda tentang diri sendiri berbeda dari cara orang lain melihat Anda. Satu ungkapan yang sangat populer berbunyi: "Apa yang orang pikirkan tentang saya bukanlah urusan saya." Tetapi seberapa berguna sikap seperti itu untuk pertumbuhan pribadi?
Gagasan untuk mengubah diri Anda agar diterima oleh orang-orang di sekitar Anda bisa jadi menggoda. Terkadang karakteristik budaya, keluarga atau nasional juga mendorong hal ini. Tetapi jika Anda ingin benar-benar mengenal diri sendiri, Anda perlu menggali lebih dalam dan mencoba menemukan diri Anda yang sebenarnya.
Mulailah, misalnya, dengan daftar kualitas utama Anda. Ini akan "membumi" Anda sedikit dan memungkinkan Anda merasakan kekuatan Anda sendiri. Cara yang lebih efektif adalah menganalisis potensi trauma masa kecil Anda, terutama dengan psikolog. Dengan cara ini Anda akan memahami bagaimana peristiwa masa lalu telah membentuk kepribadian Anda saat ini. Anda mungkin memperhatikan keyakinan tertentu yang bersembunyi di bayang-bayang pikiran Anda dan sangat membatasi potensi Anda, serta memengaruhi rasa harga diri dan kebahagiaan Anda.
pengetahuan diri adalah proses yang panjang, tetapi tidak seperti yang lain, ini membantu untuk memahami di mana Anda sekarang dan di mana Anda ingin berada di masa depan. Secara bertahap, Anda akan menjadi persis seperti yang Anda bayangkan dalam mimpi Anda.
5. Kemampuan untuk menerima ketidaktahuan Anda
Bagian lain dari pertumbuhan pribadi adalah menerima kenyataan bahwa Anda tidak mengetahui sesuatu. Banyak yang mencari hiburan dalam pengetahuan. Ini seperti selimut yang nyaman untuk membungkus diri Anda. Faktanya, anggapan bahwa beberapa pengetahuan dapat melindungi kita, tentu saja, adalah mitos.
Kemampuan untuk menerima apa yang tidak kita ketahui dan tidak pahami merupakan langkah penting di jalan perkembangan. Ini sangat mengurangi stres dan kecemasan. Dalam cara yang baik, "menyerah" pada apa yang terjadi sekarang atau apa yang mungkin terjadi di masa depan adalah pengalaman yang cukup membebaskan. Ketika Anda berhenti membuang-buang energi pada upaya yang tidak berguna untuk mengendalikan atau memahami apa yang berada di luar kendali Anda, Anda akan segera melihat perubahan positif.
Baca juga🧐
- Cara sukses dengan sekumpulan bakat unik
- 13 hal yang harus kamu korbankan untuk sukses
- Cara sukses sambil menjadi orang baik
- Cara Sukses di Bidang Apapun Menggunakan Aturan 10-80-10