Ilmuwan Amerika telah membuktikan bahwa pelatihan meningkatkan efektivitas vaksinasi
Miscellanea / / February 14, 2022
Latihan fisik dapat meningkatkan respon imun.
Para peneliti di Iowa State University di AS mapanOlahraga setelah vaksinasi influenza atau COVID-19 meningkatkan serum antibodi tanpa peningkatan efek samping / Otak, Perilaku, dan Imunitas hubungan antara olahraga dan vaksinasi dari COVID-19 atau flu. Mereka mengklaim bahwa latihan 90 menit meningkatkan jumlah antibodi dalam darah empat minggu setelah prosedur.
Ilmuwan dianalisis data dari beberapa penelitian yang melibatkan lebih dari satu juta orang secara total. Hasilnya, ditemukan bahwa olahraga teratur mengurangi risiko penyakit menular. Ini memunculkan pekerjaan baru - analisis hubungan antara efektivitas vaksinasi dan pelatihan.
Para peneliti mengundang sukarelawan sehat yang ditawari salah satu dari tiga vaksin: flu musiman, SARS H1N1, dan COVID-19. Kemudian relawan dibagi menjadi tiga kelompok: peserta kelompok pertama tidak berolahraga setelah vaksinasi, yang kedua dan ketiga - setengah jam setelah injeksi, masing-masing pergi ke interval 45 dan 90 menit. bekerja. Juga, sampel darah diambil dari semua peserta penelitian sebelum vaksinasi, dua dan empat minggu setelah prosedur untuk menilai kadarnya
antibodi.Pada kelompok sukarelawan yang menyelesaikan satu setengah jam pelatihan, tingkat rata-rata antibodi empat minggu setelah vaksinasi adalah yang tertinggi. Dan praktis tidak ada perbedaan antara hasil peserta di dua kelompok lainnya.
Percobaan pada tikus menunjukkan hasil yang serupa. Dan penelitian lain menemukan bahwa latihan yang cukup lama meningkatkan jumlah interferon alfa (IFN-α). Protein imun ini mendasari salah satu mekanisme pembentukan respon imun.
Para ilmuwan mencatat bahwa mereka akan terus bekerja untuk menentukan durasi pelatihan yang optimal setelah vaksinasi. Beberapa penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa olahraga teratur membantu tubuh menghancurkan sel kanker, meningkatkan jumlah protein yang mencegah peradangan dan mencegah penurunan kognitif.
Baca juga🧐
- Bisakah tes virus corona cepat dipercaya dan kapan bisa berguna?
- 5 alasan mengapa latihan di rumah tidak berhasil
- Apa itu latihan pemicu dan mengapa Anda harus melakukannya?
Selama 10 tahun di TI, saya mencoba banyak: Saya bekerja sebagai administrator dan penguji sistem, saya menulis dalam selusin bahasa yang berbeda pemrograman, memimpin departemen komputer kantor redaksi surat kabar cetak dan memimpin umpan berita portal teknologi tinggi. Saya dapat menambal KDE2 untuk FreeBSD - dan memberi tahu Anda secara rinci tentang semua nuansa proses ini. Saya bermimpi tentang R2-D2 buatan sendiri dan penerbangan luar angkasa.
7 pembuat krep listrik, yang dengannya Anda tidak perlu berdiri di atas kompor panas selama berjam-jam