Mengelola waktu dan pikiran Anda permainan

Meskipun semua tips minimalis favorit saya, kita masih kadang-kadang harus mengatur waktu dengan baik. Dan beberapa harus melakukannya lebih sering, terutama ketika tenggat waktu yang menyala dan klien membutuhkan. Kita dituntut untuk melukis tindakan proyek masa depan pada jam. Dan kemudian yang menyenangkan dimulai! Kita bisa menjadi terperangkap dalam pikiran Anda sendiri dan tidak memenuhi waktu yang ditentukan. Mengapa? Semua materi dalam persepsi kita sendiri waktu dan "jam karet".

© foto

Cobalah untuk mengingat salah satu proyek atau hal-hal yang Anda telah selesai beberapa minggu terakhir atau bulan lalu. Anda ingat? Namun, di kepala Anda segera menarik daftar krasivenky kasus selesai, dan Anda bertanya-tanya bagaimana berhasil Anda lakukan begitu banyak?! Sekarang cobalah untuk mengingat resep proyek dalam enam bulan. Dia tampaknya tidak begitu rumit, dan tampaknya bahwa 1 jam dari proyek berusia 6 bulan, Anda punya waktu untuk lebih kurang dari 1 unit waktu kerja dari proyek kemarin. Ternyata enam bulan lalu 01:00 <1 jam kemarin... psikologis, tentu saja.

Quentin Alf (Alf Kanten) Saya membahas masalah ini dalam makalahnya yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam Journal of Experimental Social Psychology.

Quentin menyadari bahwa ia bekerja dalam arah yang berlawanan. Menurut penelitian, ketika Anda berpikir tentang sesuatu yang ada di dalam cukup jauh dari masa depan Anda, Anda berpikir lebih abstrak tentang hal ini daripada ketika acara ini lebih dekat dengan Anda pada saat itu skala. Artinya, lebih jauh Anda dari acara tersebut, semakin pendek Anda berpikir durasi 1 jam. Semakin dekat sebuah acara, yang lebih khusus Anda bayangkan hal-hal, dan semakin lama Anda berpikir satu jam.

Bagaimana hal ini mempengaruhi kemampuan kita untuk benar menilai durasi proyek yang akan datang dan jumlah pekerjaan yang Anda akan memiliki waktu untuk melakukan selama ini?

Dalam satu studi, peserta diminta untuk memperkirakan berapa lama proyek akan mengambil. Satu kelompok diminta untuk membayangkan bahwa mereka perlu membaca buku dan menulis ringkasan, yang lain harus melakukan pembersihan. Seseorang diminta untuk membayangkan bahwa hal-hal harus lakukan besok, dan seseorang - beberapa waktu (misalnya, di tahun berikutnya).

Mereka yang harus melakukan pekerjaan di tahun depan kami memutuskan bahwa itu akan memakan waktu lebih lama daripada mereka yang harus melakukan pekerjaan mereka besok.

Artinya, jika jam satu di masa depan dirasakan oleh kita sebagai yang lebih pendek dibandingkan dengan 1 jam besok, itu berarti bahwa kita rekaman untuk proyek-proyek masa depan lebih lama daripada mereka mengambil secara real time. Untuk proyek masa depan, hal ini tentunya baik, dan Anda mungkin menerima cadangan waktu. Jika Anda memilih waktu yang salah untuk proyek berikutnya, Anda mungkin memiliki kurangnya waktu untuk menyelesaikan pekerjaan. Oleh karena itu lebih baik untuk mengalokasikan lebih banyak waktu sedikit daripada yang Anda pikirkan. Setelah semua, rasa waktu dapat mengecewakan Anda, terutama jika Anda berfokus pada proyek-proyek minggu ini - karena Anda memiliki begitu banyak selama ini, kan?