Betapa mudahnya beralih ke makan sadar: berurusan dengan MTS Bank

Kami telah mengumpulkan tips untuk membantu Anda mendengar keinginan Anda, menemukan keharmonisan dengan makanan, dan berhenti berbelanja bahan makanan secara spontan.

Makan dengan penuh kesadaran bukan tentang diet atau pembatasan. Ini adalah pendekatan rasional terhadap makanan berdasarkan kebutuhan dan keinginan, bukan pada keputusan cepat dan sikap yang dipaksakan secara sosial. Dan kita berbicara di sini tidak hanya tentang persiapan diet, tetapi juga tentang belanja bahan makanan yang kompeten.

Misalnya, mengapa Anda tidak boleh mengisi lemari es dan lemari dapur hingga penuh atau secara spontan membeli segunung makanan di supermarket. Sebagai aturan, produk yang dibeli dengan cara ini ternyata tidak perlu dan tidak berguna. Saus yang tampak lezat di etalase berdiri dengan sedih di rak lemari es, dan bungkus yogurt yang dibeli di bawah aksi berakhir di tempat pembuangan sampah karena Anda tidak punya waktu untuk memakannya. Untuk mempermudah transisi ke pola makan yang penuh perhatian, bersama dengan 

Makan sadar adalah pendekatan rasional untuk makan berdasarkan kebutuhan dan keinginan, bukan pada keputusan cepat dan sikap yang dipaksakan secara sosial. Bersama dengan Bank MTS kami telah membuat petunjuk terperinci untuk membantu Anda mengubah kebiasaan makan Anda dan menemukan jawaban atas pertanyaan penting tentang makanan.