7 langkah untuk membantu Anda menghindari kepanikan sebelum memiliki bayi

1. Mempersiapkan kehamilan

Pengisian dalam keluarga tidak selalu direncanakan, tetapi tetap lebih baik mempersiapkan tubuh ibu untuk melahirkan anak. Sebelum pembuahan, Anda perlu berhenti merokok dan minum alkohol, menetapkan pola tidur dan nutrisi, dan lebih banyak bergerak. Untuk memahami apakah tubuh siap untuk kehamilan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Laki-laki juga perlu mempersiapkan - anak menerima materi genetik dari kedua orang tua, yang berarti bahwa keduanya harus menjaga kesehatan mereka. Calon ayah harus menghentikan kebiasaan buruk, menambah aktivitas fisik dan istirahat yang baik.

Dianjurkan untuk memulai persiapanMerencanakan kehamilan Anda / Kehamilan, Kelahiran dan Bayi 3-6 bulan sebelum konsepsi yang diharapkan. Perencanaan akan membantu Anda secara mental menyesuaikan diri dengan penampilan bayi dan menciptakan kondisi untuk kehamilan yang sukses.

2. Setuju tentang bagaimana tanggung jawab akan diberikan

Diskusikan sebelumnya bagaimana Anda melihat pembagian tanggung jawab untuk merawat dan membesarkan bayi. Di Rusia, seorang wanita lebih cenderung mengambil cuti orang tua, tetapi kesempatan seperti itu

Hukum Federal 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "Tentang tunjangan negara untuk warga negara dengan anak-anak" (sebagaimana telah diubah. dan tambahan, entri. berlaku mulai 01.07.2021) / ConsultantPlus ada juga laki-laki. Dan bahkan jika suami lebih suka peran tradisional sebagai pencari nafkah, maka perlu disepakati bahwa dia akan membantu bayinya - misalnya, di malam hari setelah bekerja dan di akhir pekan.

Agar seorang anak dapat berkembang dengan sukses, ia membutuhkan lingkungan yang stabil. Jika orang tua berkonflik satu sama lain mengenai pembagian tanggung jawab dan metode pengasuhan, stabilitas ini dikompromikan. Akibatnya, anak bisa menjadi hiperaktif dan gelisah. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk belajar bagaimana bernegosiasi satu sama lain dan tidak bertengkar karena alasan apa pun.

3. Cari tahu manfaat apa yang Anda berhak dapatkan

Jika sebelum kelahiran anak ada anggaran terpisah dalam keluarga, maka selama cuti hamil mungkin tidak nyaman untuk hidup hanya dengan gaji salah satu orang tua. Cobalah untuk merevisi anggaran keluarga Anda saat Anda hamil. Untuk mencegah salah satu pasangan masuk ke situasi di mana Anda harus terus-menerus meminta uang, Anda dapat membuka rekening umum dan mengeluarkan kartu tambahan untuk itu.

Tentukan manfaat apa yang orang tua muda berhak dapatkan dari negara: misalnya, modal bersalin di Rusia sekarang dibayarkanModal ibu (keluarga) / Dana pensiun Federasi Rusia setelah kelahiran anak pertama. Pada tahun 2021, sebuah keluarga dengan satu anak, lahir atau diadopsi sejak 2020, dapat menerima lebih dari 483 ribu rubel, dan pada 2022 - lebih dari 503 ribu rubel. Uang itu bisa digunakan, misalnya, untuk melunasi pinjaman perumahan atau menabung untuk pendidikan anak.

4. Ikuti kursus parenting

Kursus akan mempersiapkan Anda untuk melahirkan dan memberi tahu Anda cara merawat bayi baru lahir di hari-hari pertama. Misalnya, mereka akan mengajari Anda cara bernapas selama kontraksi dan cara menempelkan bayi ke dada. Juga berguna bagi calon ayah untuk mengikuti kursus seperti itu - sehingga mereka akan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh wanita selama kehamilan dan persalinan.

Di kelas, Anda dapat berkomunikasi secara pribadi dengan dokter praktik dan bertemu pasangan lain yang sedang mengandung. Informasi yang diverifikasi dari para ahli dan komunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama akan membantu menjaga sikap positif. Dan agar tidak kemana-mana, Anda bisa memilih kelas online.

5. Siapkan apartemen untuk kedatangan bayi

Tidak perlu melakukan perbaikan besar-besaran. Terkadang, perubahan kecil sudah cukup untuk membuat hidup lebih nyaman. Misalnya, gantung tirai anti tembus pandang agar anak Anda tidur dalam kegelapan total. Pastikan ia memiliki tempat tidur bayi dengan kasur yang nyaman, selimut tipis, dan tempat tidur.

Anda dapat menyimpan terlebih dahulu bantalan di sudut furnitur dan klip untuk laci, yang akan dibutuhkan saat bayi mulai merangkak. Jika apartemen memiliki furnitur dengan sisipan kaca, tutupi dengan film khusus yang akan melindungi permukaan dari keripik. Lebih baik untuk memindahkan semua barang yang berpotensi berbahaya dari laci bawah meja dan lemari ke tempat yang pasti tidak akan dijangkau oleh bayi.

Setelah kelahiran anak, apartemen sering harus dibersihkan, dan ketika ia mulai merangkak, Anda juga perlu mencuci lantai setiap hari. Agar tetap bersih, Anda bisa membeli robotic vacuum cleaner dan steam cleaner.

6. Dapatkan dukungan dari orang yang Anda cintai

Pada tahun-tahun pertama kehidupan, anak membutuhkan perhatian dan perawatan khusus, dan mungkin sulit bagi seorang ibu muda untuk mengatasi semuanya sendirian. Jangan mencoba memikul semuanya di pundak Anda: setujui terlebih dahulu dengan keluarga Anda bahwa dalam situasi yang sulit mereka akan membantu Anda.

Sebagian tanggung jawab dapat didelegasikan kepada ayah anak, kerabat atau pacar lain yang memiliki pengalaman dalam membesarkan anak. Misalnya, ketika seseorang sedang berjalan dengan bayinya, ibu dapat melakukan pekerjaan rumah tangga atau hanya bersantai. Ayah anak itu dapat mendandaninya dan menidurkannya - ini tidak hanya akan meringankan ibu yang lelah, tetapi juga membantu pria itu mengembangkan perasaan kebapakan dalam dirinya.

7. Fokus pada saat ini

Tidak mungkin untuk memprediksi bagaimana hidup Anda akan berubah saat anak tumbuh. Tidak ada orang yang kebal dari kesulitan. Tetapi jika Anda terus-menerus khawatir tentang apa yang mungkin terjadi dalam 10-15 tahun, Anda tidak akan dapat menikmati apa yang terjadi sekarang.

Cobalah untuk mengesampingkan pikiran yang mengkhawatirkan dan fokus pada hal-hal positif di masa sekarang. Bagaimanapun, keluarga Anda akan melalui peristiwa penting - kelahiran seorang anak, dan lebih baik menikmati momen ini sepenuhnya.