Apakah Anda juga benci untuk mencuci piring? Bagaimana mengubah rutinitas menjadi bytovuhu rekreasi favorit
Kiat / / December 19, 2019
realitas sehari-hari masyarakat meminta kami ritme tertentu dari kehidupan. Nah, jika Anda mencintai pekerjaan Anda. Tapi jutaan orang di dunia yang kembali pulang dari kantor ostochertevshie pengap lelah dan tidak mampu melakukan sesuatu untuk inginkan. hari abu-abu suram dipangkas tanpa pandang bulu menghisap jus vital dan musik memimpin, dan begitu perhatian yang tidak manja.
Dan itu membuat referensi ke kepala. Bajingan tanpa belas kasihan, hati nurani dan prinsip-prinsip. Bytovuha.
Bytovuha - musuh yang sangat berbahaya dari ketenangan pikiran. Kami bertengkar piring kotor, tersebar tersandung pada hal-hal dan umumnya menghabiskan banyak waktu berharga pada omong kosong seperti pembersihan.
Di tempat kerja, kerja, kerja di rumah
Untuk pergi dari tempat untuk prosedur. Terutama bagi perempuan, khususnya ibu rumah tangga, yang banyak sebenarnya zagruznut di loop tak terbatas "masak, mencuci, mencuci, besi, bersih ". Sebuah kranty kerja umum. Hanya saja tidak cukup setelah hari yang panjang stres untuk menangkap di kain itu. Lebih baik hanya untuk menembak.
Exit ada ↓
Tetapi Anda ingin mengembangkan. Saya ingin belajar bahasa Italia, membaca buku, belajar bermain gitar. Saya ingin sendirian, terinspirasi oleh ide-ide yang menarik dan pikiran. Seperti banyak gadis-gadis muda lainnya begitu naif, saya mengambil tidak suka untuk layanan kerjanya dari hari pertama. Menderita waktu tertentu keputusasaan, saya menemukan beberapa ide diimplementasikan untuk membuat tugas kami dan tidak kerja keras.
Sebuah kepala Anda tidak sengaja dilupakan?
guru bertanya kapan blog saya beristirahat dengan aman di rumah. Pertanyaannya tampak konyol untuk pingsan. Bagaimana kita bisa melupakan kepala? Seperti dengan cara apapun. Ha! Selama bertahun-tahun, pikiran naif membantah satu persatu.
Head - Cerdas Cheater. Karena untuk menggunakannya sengaja kemalasan. Dan jika Anda tidak menggunakannya - apa itu, apa itu tidak.
tempat untuk pergi
Menyeka debu, Anda tidak dapat mengambil kamus dan menerjemahkan teks. Anda tidak dapat menangkap pad dan pers rock sementara mencuci piring. Dan aku pasti tidak datang untuk melukis pemandangan di cat air, jendela saya. Karena semua proses ini perlu menggunakan beberapa sumber daya tambahan. Untuk semua kecuali satu. Berpikir.
Berpikir setiap saat hari kita tidak mengganggu apa-apa. Tindakan otomatis membersihkan dan disempurnakan selama bertahun-tahun praktek. Hal ini telah menjadi keterampilan sehari-hari, refleks AC, yang tidak perlu apa-apa kecuali kali. Tidak ada yang mencegah Bashers Brain sebelum tangan seperti biasa piring busa. Seiring dengan bekerja tugas rumah tangga, kita dapat mendinginkan otak berkembang. Dan itu kesempatan yang luar biasa. Kesempatan untuk bersantai, belajar dan bekerja, berkinerja membenci untuk rutin lainnya.
Membersihkan seperti telinga
Saya baru-baru buruk mewakili diri di wastafel tanpa pemain dan earphone. Pilihan yang paling tepat bagi saya tampaknya podcast, musik dan buku audio.
- Podcast - hal yang brilian. Mereka dapat ditemukan dan di-download di situs khusus seperti podfm.ru dan rpod.ru. Ada podcast pada berbagai topik, mulai dari beberapa fisika menghibur dan wartawan rekaman-avtostoperov perjalanan di seluruh dunia. Saya senang mendengar tentang cara hidup di negara-negara lain dan umumnya ingin belajar lalui sebagai hangat. Podcast tentang wisata menyediakan banyak makanan untuk berpikir, perencanaan, dan umumnya itu sangat menarik.
- Untuk beberapa alasan, banyak mengabaikan musik. Tentu saja, saya memahami bahwa setiap orang berbeda, tapi saya tidak percaya bahwa di dunia ini ada setidaknya satu orang yang tidak akan senang untuk mendengarkan musik. Yah, setidaknya beberapa. Hal ini, pada kenyataannya, memiliki efek mirip dengan penyembuhan. Ketika Anda pulang kembali setelah seharian jengkel dan kelelahan, mungkin yang berteriak pada semua orang di rumah. Musik membantu saya dalam 100% kasus. lagu favorit hanyut kemarahan dan iritasi, membantu mengembalikan keseimbangan emosional. Selain itu, di bawah beberapa irama Amerika Latin dihapus jauh lebih cepat;)
- Audiobooks - di tempat terakhir peringkat, karena saya depan buku merasakan beberapa kagum kecil. Sebuah buku yang baik harus dibaca, duduk di meja di bawah nyaman lampu malam-cahaya dalam keheningan. Tapi sastra, Anda lihat, berbeda. Leo Tolstoy, saya tidak akan bisa mendengarkan penghujatan ini. Conan Doyle - dengan mudah. Membatasi jelas tidak bisa, Anda perlu mencobanya sendiri, yang cocok untuk audioproslushivaniya, dan itu - tidak ada. Anda dapat pergi untuk jiwa yang manis, semua penulis, yang akan Anda ingin membaca tapi tidak punya waktu.
ulangi bepergian
Banyak yang ingin belajar bahasa asing, tetapi mengeluh tentang kurangnya waktu. Beberapa teman saya memiliki usia lebih matang memutuskan untuk mendapatkan pendidikan kedua tinggi dan juga kurangnya waktu untuk belajar.
Nah, kemudian, Anda tahu bahwa pembersihan - teman terbaik mereka yang tidak berhenti belajar kedua. Anda bisa bang mental mengulangi puisi, teks atau terjemahan. Terutama yang baik adalah semua berirama, karena lebih mudah untuk diingat. Kata - bahkan chic. Tanyakan pada diri sendiri kata-kata dalam bahasa Rusia, terjemahan merespon dalam bahasa target.
Teknik yang sama berlaku untuk bahan lainnya. Saya, misalnya, aktif mengajar biologi. Belajar dengan hati dengan hati nama-nama tumpukan besar hormon, mondar-mandir di ruang belakang dan sebagainya - itu pasti mulia, tetapi tanpa pamrih. Sebuah menjejalkan hormon yang sama, mengelap debu di rak-rak - penghematan yang solid dalam waktu dan tenaga kerja sumber daya. Bagus karena untuk melakukan segala sesuatu lebih cepat?
merenungkan
Anda tidak harus bertemu pengalaman depresi-bunuh diri, melihat penuh dengan tumpukan barang-barang dan ruang sampah. Jangan berpikir tentang bagaimana semua ini adalah panjang dan sulit untuk bersih, dan bahwa Anda memiliki di depan banyak waktu untuk berpikir tentang masalah segera. Dengan tenang dan akurat menempatkan hal-hal sebagai rapi dalam pikiran acak yang tersebar di kepala saya. Hal utama - untuk memulihkan ketertiban, dan sudah ada keputusan untuk menggali.
rencana
Semua catatan - adalah mungkin dan bahkan perlu. Tapi tidak sepenuhnya menghancurkan kepalanya sendiri. Hal ini hanya mendukung Anda jika gadget notebook berguna atau tidak. Selama Anda bergerak marafet punya waktu untuk gulir melalui semua tugas-tugas masa depan untuk hari berikutnya. Buat rencana mental, berpikir tentang rincian, mengantisipasi kemungkinan masalah. Jika Anda belajar untuk tidak membuang-buang waktu - sangat menghemat energi Anda sendiri.
tinggal sendiri
Tentu saja, tidak ada lampu untuk membantu ketika Anda mengumpulkan piring di sekitar apartemen dan skladiruete di wastafel? Katakanlah, maaf? Dalam barel ini tar memiliki rasa besar madu - kesempatan untuk sendirian dengan pikirannya. Tidak Anda tidak menyentuh, hilang, Anda sibuk urusan. Juga bukan yang paling menyenangkan. Dan apa yang bisa lebih berharga di dunia ini berisik, daripada kesempatan untuk tenang berpikir?