5 cara untuk merusak percakapan apa pun
Miscellanea / / June 16, 2021
Tidak ada yang suka tidak menghormati lawan bicara dan keinginan untuk pamer.
1. Potong lawan bicara dan tarik selimut ke atas diri Anda
Sangat menyenangkan untuk berbicara tentang diri sendiri. Proses ini, ternyataIlmu Saraf dari Topik Favorit Semua Orang / Scientific American dalam sebuah penelitian kecil di Universitas Harvard, "menyalakan" sistem dopaminergik di otak dan memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter kesenangan. Mekanisme yang sama bekerja ketika seseorang, misalnya, makan makanan lezat atau berhubungan seks. Artinya, efeknya sedemikian rupa sehingga sangat sulit untuk ditolak.
Namun demikian, jika kita tidak berbicara tentang wawancara atau sesi psikoterapi, percakapan adalah aktivitas di mana setidaknya dua orang berpartisipasi, dan mereka berpartisipasi dengan pijakan yang sama. Dan semua orang ingin bercerita tentang diri mereka sendiri, berbagi berita, mengungkapkan pendapat dan didengar.
Jika seseorang terus-menerus menyela, mengalihkan perhatian pada dirinya sendiri dan tidak membiarkan orang lain memasukkan kata, percakapan untuk lawan bicara tidak lagi menyenangkan. Beberapa kali ini dapat ditoleransi, tetapi untuk ketiga kalinya Anda tidak ingin berkomunikasi dengan orang "yak" yang abadi.
Jadi, bahkan jika Anda benar-benar tidak sabar untuk memotong lawan bicara di tengah kalimat dan "naik ke podium" alih-alih dia, penting untuk "memperlambat" diri Anda sendiri dan memberi pihak lain kesempatan untuk menyelesaikannya sepenuhnya. pikir.
2. Meremehkan masalah orang lain
"Bayangkan, liburan saya terganggu lagi, saya dalam keadaan kacau, bahkan menangis!" - kata satu orang ke orang lain. Dan yang kedua menjawab: “Pf! Apakah ini alasan untuk marah? Saya juga! Tidak ada yang meninggal. Kamu akan pergi tahun depan."
Ini adalah bagaimana depresiasi mungkin terlihat berlebihan.Devaluasi dan Idealisasi di BPD / Verywell Mind - semacam pelecehan emosional di mana masalah, pencapaian, pengalaman, kualitas, atau fitur seseorang diremehkan secara artifisial dan dibuat tidak penting.
Terkadang seseorang melakukan ini kepada orang lain karena iri, terkadang karena kebiasaan, karena format ini diterima di lingkaran sosialnya. Terkadang devaluasi bahkan bisa menjadi semacam pertahanan psikologis, keinginan untuk mengisolasi diri dari emosi yang tidak menyenangkan. Tapi apa pun alasannya, lawan bicara tidak mungkin menyukai cara melakukan percakapan ini.
Devaluasi setidaknya menghina dan tidak menyenangkan, dan bagi seseorang yang sedang mengalami masa-masa sulit, itu bisa sangat traumatis. Karena itu, sebelum memecat lawan bicara dan mengatakan bahwa masalahnya tidak terlalu buruk, dan pencapaiannya tidak begitu signifikan ("Pikirkan saja, saya menemukan pekerjaan! Bisa saja lebih awal, bukan empat bulan kemudian”), Anda harus berhenti sejenak dan mengingatkan diri sendiri bahwa dukungan dan pujian lebih baik daripada hujatan dan kritik.
3. Mengeluh terus-menerus
Di satu sisi, mengeluh membantu melepaskan tenaga dan sedikit meredakan kekhawatiran Anda. Tetapi di sisi lain, mereka mengarah pada fakta bahwa seseorang, alih-alih bertindak sendiri atau meminta bantuan nyata, menjadi terkunci dalam masalah dan tidak lagi melihat "cahaya di ujung terowongan."
Beginilah pelapor kronis muncul yang menyiksa diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Berkali-kali mendengarkan cerita tentang ketidakcukupan pemimpin, anak-anak yang tidak tahu berterima kasih, pasangan yang acuh tak acuh, upah rendah, kurangnya kekuatan dan suasana hati, mungkin, hanya orang yang sangat dekat dan penuh kasih.
Berbagi masalah Anda dengan orang lain adalah hal yang sangat normal. Tetapi, pertama-tama, penting untuk mempertimbangkan konteksnya: seberapa pantas, apakah lawan bicaranya siap mendengarkan atau dia sendiri yang penuh dengan masalah.
Dan kedua, tidak ada salahnya untuk menilai persentase keluhan di antara topik dan percakapan lainnya. Jika dia tinggi dan cerita tanpa akhir tentang masalahnya tidak membantu dengan cara apa pun untuk menyelesaikannya, mungkin inilah saatnya untuk duduk dan memikirkan rencana tindakan tertentu dan, jika perlu, mencari bantuan.
Temukan lebih banyak lagi🙄
- Bagaimana berkomunikasi dengan seseorang yang terus-menerus mengeluh
4. Atur interogasi dengan bias
"Yah, mengapa kamu melakukan itu?", "Apakah benar-benar tidak mungkin untuk mengurus semuanya terlebih dahulu?" Pertanyaan-pertanyaan seperti itu bukanlah minat yang tulus pada lawan bicara dan tidak peduli padanya, tetapi tuduhan dan klaim yang terselubung dengan buruk. Mereka tidak akan membantu seseorang mengatasi situasi yang sulit, tetapi hanya akan membuatnya membenarkan dirinya sendiri dan merasa tidak berharga. Atau, mungkin, mereka akan menyebabkan agresi dan memprovokasi konflik.
Jika Anda ingin membantu, lebih baik tidak mencoba mencari tahu siapa yang benar dan siapa yang harus disalahkan, tidak menekan pasien, tidak mengisyaratkan bahwa Anda seharusnya bertindak berbeda, tetapi bersimpati dan menawarkan dukungan Anda.
5. Buat diagnosis dan beri saran
“Ini semua karena kamu sangat tertutup dan menakut-nakuti orang!”, “Hanya saja masa lalu menekanmu perpisahan, dan Anda tidak dapat memulai hubungan baru "," Anda memiliki harga diri yang rendah, ini semua masalah "," Oh, baik kamu lurus khas Capricorn dalam fase kemunduran Merkurius "," Saya juga memiliki pengalaman serupa, saya baru saja minum vitamin, dan semuanya berhasil. Pergi dan beli hari ini!"
Keinginan untuk memberi label pada yang lain, untuk membuat keputusan sesegera mungkin dan "meresepkan pengobatan" dapat dimengerti dan wajar. Ini adalah cara untuk membuat diri Anda merasa penting dan menunjukkan seberapa baik Anda mengetahui subjeknya. Tetapi jika lawan bicara tidak meminta penilaian seperti itu, itu bukan fakta bahwa dia membutuhkannya dan dia tidak akan tersinggung atau putus asa.
Selain itu, "diagnosis" medis atau psikologis dapat mengarahkan orang yang disarankan ke jalan yang salah dan berakhir buruk: harga diri rendah, kompleks baru, keputusan terburu-buru dan masalah dengan kesehatan.
Baca juga🧐
- "Saya sendiri pintar, saya berdiri cantik dalam jas putih": bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang yang menganggap diri mereka lebih baik daripada yang lain
- 10 keyakinan yang akan membantu Anda menolak manipulasi
- Apa yang salah dengan pendapat Anda dan mengapa itu berubah menjadi kekasaran?