7 tanda lingkungan kerja yang tidak sehat

Bagaimana cara mengetahui apakah suasana di tempat kerja tidak sehat

1. Merupakan kebiasaan untuk mendiskusikan rekan kerja di belakang

Tentu saja, jika Anda kebanyakan mendengar pujian atau diskusi di belakang Anda tentang cara menyenangkan atau membantu seseorang, maka ini adalah tim yang luar biasa. Namun kenyataannya, lebih sering karyawan saling membasuh tulang, mencari kekurangan dan meneruskan gosip dengan metode telepon rusak.

Alhasil, kantor atau lantai pabrik menjadi medan pertempuran. Dan Anda tidak membiarkan diri Anda rileks sedetik pun. Anda dipaksa untuk terus memantau perilaku Anda sehingga tindakan Anda tidak disalahartikan, dan semua yang Anda katakan tidak digunakan untuk melawan Anda. Bekerja di lingkungan yang penuh tekanan tidaklah mudah.

2. Karyawan dikritik dengan cara yang tidak konstruktif

Setiap orang dalam tim adalah orang, dan orang, baik itu karyawan atau bos, cenderung membuat kesalahan. Jadi terkadang hasil pekerjaan tidak seperti yang Anda inginkan. Selain itu, tidak ada yang bisa bekerja dengan produktivitas yang sama sepanjang waktu. Oleh karena itu, dari waktu ke waktu ada kebutuhan untuk secara jujur ​​mengakui bahwa hal itu tidak berjalan dengan baik, dan mendiskusikan bagaimana segala sesuatunya dapat ditingkatkan.

Kritik membantu berkembang, jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Poin lainnya adalah bagaimana itu disajikan.

Kebetulan tidak ada yang memperhatikan kesuksesan, tetapi semua orang berusaha untuk melakukan kesalahan. Itu tidak menyenangkan, meskipun tidak terlalu buruk. Masalahnya dimulai saat kritik berubah menjadi penindasan. Misalnya, dalam menanggapi sebuah ide, meskipun tidak terlalu bagus, seseorang menerima komentar yang sarkastik dan merendahkan. Atau atasan tidak mengkritik pekerjaan, tetapi pelaksananya sendiri. Setuju, ada perbedaan antara “Mari kita hadapi, terus terang ternyata buruk. Itu perlu diulang "dan" Kamu hanya jahat, apa lagi yang bisa kamu lakukan! Ulangi. "

3. Rekan kerja membuat lelucon yang sulit

Lelucon di tepi cocok jika orang telah berkomunikasi untuk waktu yang lama, memahami konteks pernyataan mereka dengan baik dan tahu pasti bahwa semua orang akan memahami semuanya dengan benar.

Dalam kerja kolektif, ini jarang terjadi, dan akal sehat memberitahu kita untuk menahan kuda kita. Karena di antara teman-teman, misalnya, lelucon rasis yang bodoh masih bisa terlintas di bawah saus “Guys, kamu sudah mengenal saya sejak lama, Saya tidak seperti itu dan saya mengerti bahwa ini hanya stereotip, tetapi ini adalah pemikiran yang lucu, dan saya tidak bisa menolak dan tidak berbicara. " Namun di kantor, hal itu akan terdengar sangat tidak dapat diterima.

Mendengar pernyataan diskriminatif bagi orang-orang yang tidak mereka lamar dapat menjadi hal yang menyinggung. Misalnya, berambut cokelat bisa bereaksi tajam terhadap lelucon tentang kebodohan pirang. Karena pirang tidak bodoh di sini, tapi lelucon yang mirip. Ketika ucapan seperti itu berkembang menjadi duri yang ditujukan kepada mereka yang hadir, ini sudah benar-benar jahat, yang sumbernya memahami dengan baik apa yang dia lakukan. Dari sini ke intimidasi hanya berjarak sepelemparan batu.

4. Ada orang buangan di tim

Mobbing, yaitu menindas seseorang dalam suatu kolektif kerja, adalah masalah yang sering terjadi. Misalnya, dia menjadi sasaranPenelitian tentang manifestasi mobbing di perusahaan Rusia 135 dari 180 peserta dalam satu survei Rusia.

Sekalipun korban bullying bukan Anda, tetapi orang lain, keberadaannya menunjukkan bahwa hubungan dalam tim tidak terlalu sehat. Karena orang dewasa dan orang yang matang secara emosional memecahkan masalah dengan cara berbeda, dan mereka hampir tidak mempekerjakan anak taman kanak-kanak di mana pun.

Emosi negatif di atmosfer bullying tidak hanya menjadi orang buangan. Apalagi jika mengundurkan diri, besar kemungkinan massa akan menemukan korban baru. Jadi sulit untuk bekerja di lingkungan seperti itu.

5. Kepemimpinan menumbuhkan persaingan yang tidak sehat

Ada perusahaan dengan sistem motivasi yang sederhana dan transparan. Semua orang mengerti bagaimana Anda bisa dapatkan lebih dan dapatkan promosi - lakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik atau berikan ide-ide segar. Pada saat yang sama, karyawan dinilai secara ketat sesuai dengan kompetensi profesionalnya.

Tetapi ada juga perusahaan seperti itu di mana mereka mendorong dan menghukum semata-mata dengan keputusan manajemen. Itulah sebabnya tim menghabiskan sebagian besar waktu bukan untuk bekerja, tetapi untuk intrik dan mencari peluang, bagaimana menenggelamkan tetangga mereka dan bangkit dengan latar belakangnya. Para bos, sebagai suatu peraturan, hanya menghiburnya, jika tidak, prosesnya akan dibangun secara berbeda.

Sayangnya, orang yang tidak siap bermain dengan aturan seperti itu akan kesulitan dalam suasana seperti itu. Tidak peduli seberapa baik seseorang, dia akan berada di bawah hierarki kantor karena fakta bahwa dia tidak berhasil dalam permainan yang menyamar. Dan meskipun ini tidak mengatakan apa-apa tentang keterampilan dan keterampilan kerjanya, itu mengalahkan harga diri.

6. Nilai Perusahaan Terlalu Pedal

Nilai-nilai perusahaan itu sendiri tidak terlalu buruk, tetapi sangat bergantung pada bagaimana penerapannya.

Mari kita ambil nepotisme. Selama bekerja di perusahaan dengan sedikit staf, semua orang menjadi sangat dekat - hampir seperti keluarga. Tetapi dalam situasi ini, segala sesuatu biasanya datang dari dalam. Ketika "perasaan terkait" ini ditanamkan dari luar, biasanya, tidak ada hal baik yang bisa diharapkan. Ini biasanya tidak berarti bahwa Anda akan selalu dipahami dan diterima oleh siapa pun, mereka akan melakukan segalanya untuk kesejahteraan Anda. Sebaliknya, sebaliknya, Anda menunggu dorongan batasan pribadi - dan apa yang salah, kita adalah keluarga; terlalu banyak bekerja - sulit, atau semacamnya, pergi keluar pada akhir pekan untuk tujuan yang sama; tuduhan pengkhianatan, jika Anda memutuskan untuk berganti pekerjaan - bagaimana Anda bisa mengatur kami.

Sinyal alarm lainnya adalah pernyataan yang terlalu sering seperti "Anda beruntung bisa bekerja untuk perusahaan kami". Biasanya, dalam situasi kontroversial apa pun, ini diikuti dengan devaluasi pahala: Anda harus bersyukur, tidak marah, tidak menuntut kondisi normal dan gaji yang layak, siapa Anda sebenarnya? Sikap terhadap karyawan ini menciptakan lahan yang sangat subur untuk atmosfer beracun.

7. Anda merasa suasana di tempat kerja tidak sehat.

Mari kita bayangkan sebuah situasi. Anda terus-menerus mengalami stres. Anda tidak suka berkomunikasi dengan rekan kerja, Anda hanya berbicara dengan mereka ketika Anda perlu mendiskusikan masalah pekerjaan dan jika Anda tidak punya pilihan lain. Tidak ada hari dimana Anda pergi bekerja dengan sukacita. Harga diri dan suasana hati Anda jauh lebih buruk daripada saat Anda pertama kali mendapat pekerjaan. Sepertinya Anda ada di dalamnya perusahaan neraka.

Jika demikian, kemungkinan besar ini dia. Anda bisa berlatih untuk waktu yang lama menyalahkan diri sendiri dan berpikir bahwa itu kamu. Bahwa Andalah yang tidak dapat berintegrasi ke dalam tim. Bahwa Anda tidak ingin pergi bekerja karena kemalasan. Bahwa tidak ada kegembiraan dalam hidup, karena setelah 25 tahun tidak ada yang memilikinya.

Namun secara umum, situasi tidak sehat sedang berkembang. Bahkan jika masalahnya benar-benar ada pada Anda, dan timnya tidak beracun, itu sama sekali tidak cocok untuk Anda, artinya, masih beracun.

Mengapa lingkungan kerja yang tidak sehat itu berbahaya

Tinggal lama di lingkungan yang beracun penuh dengan penurunan harga diri, hilangnya kepercayaan pada kekuatan sendiri, dan kekecewaan dalam profesi. Dan jika suasana stres terus-menerus menguasai di kantor, ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Insomnia, kehilangan nafsu makan, mudah tersinggung, terbakar habis, depresi - akibatnya berbeda, tetapi semuanya sama-sama tidak menyenangkan.

Iklim tim yang tidak sehat dapat memengaruhi area lain dalam hidup Anda dan menurunkan kualitasnya secara signifikan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda berada di komunitas beracun

Jaga jarak

Saat Anda masih bekerja di tim ini, Anda harus mempertahankan diri Anda terhadapnya. Dan membangun dalam kasus ini adalah opsi yang berfungsi. Apalagi bagi orang-orang dengan rasa keadilan yang tinggi, yang mendidih, meski situasi tidak mempedulikan mereka.

Membeli headphone peredam bisinguntuk menghindari mendengarkan diskusi. Bisukan obrolan kerja informal. Duduklah sejauh mungkin. Terakhir, ingatlah bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas perilaku kolega Anda. Anda bukan satu kesatuan, tetapi hanya orang asing yang telah dipersatukan oleh profesi untuk sementara waktu. Ini akan menjadi lebih mudah dengan cara ini.

Temukan tempat yang aman

Bernaunglah jika itu menjadi benar-benar tak tertahankan. Ini bisa berupa ruangan dengan mesin kopi atau sudut di belakang ficusdi mana Anda akan memiliki kesempatan untuk menghembuskan napas dan menarik napas.

Dapatkan dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama

Mungkin ada beberapa orang menyenangkan di antara kolega Anda yang secara roh asing bagi Anda. Komunikasi dengan mereka akan membantu meratakan suasana yang menindas setidaknya sedikit. Ini juga akan mengingatkan Anda bahwa Anda bukan ungu yang kesepian di dunia kaktus ini, dan Anda bertemu orang baik tidak kurang dari orang jahat.

Pikirkan kembali skala potensi kehancuran

Biasanya atmosfir beracun malah semakin menindas, karena sepertinya tidak ada jalan keluarnya. Anda dibayar untuk bekerja dengan uang tempat Anda hidup, jadi Anda tidak bisa pergi begitu saja. Ini memberi Anda perasaan bahwa Anda terjebak di sini selamanya.

Nyatanya, ini hanyalah sebuah pekerjaan. Itu hanya bagian dari hidup Anda dan tidak mendefinisikan Anda. Oleh karena itu, Anda dapat kurang memperhatikan apa yang terjadi, dan hilangnya tempat saat ini kemungkinan besar tidak akan menjadi bencana. Tentu saja, ini jauh lebih mudah diucapkan daripada diterima. Tapi setidaknya itu layak untuk dicoba.

Pisahkan pekerjaan dari sisa hidup Anda

Cegah atmosfer beracun melepaskan tentakel di luar kantor dan meracuni jam pribadi Anda. Itu tidak mudah, tetapi perlu. Untuk membuatnya lebih mudah, Anda dapat, misalnya, membuat upacara, yang akan menarik batas antara dua dunia.

Berhenti

Nasihat ini tidak boleh diambil sebagai rekomendasi untuk memberikan pernyataan kepada atasan Anda besok. Tetapi pencarian pekerjaan baru harus dimasukkan dalam rencana untuk menyelamatkan diri Anda dari rekan kerja yang merugikan.

Jika kami adalah karakter di acara itu, kami akan bekerja sama dengan semua orang baik melawan semua orang jahat - dan kami pasti akan menang. Namun dalam kehidupan, melawan suasana yang tidak sehat seringkali menjadi jalan yang sia-sia. Oleh karena itu, logis untuk tidak pergi ke kemenangan, tetapi ke perusahaan lain. Yang seperti itu cari obrolan dengan lowongan menarik di Telegram dan perbarui resume Anda.

Pernahkah Anda menemukan diri Anda dalam kolektif beracun? Bagikan di komentar tentang cara Anda bertahan hidup dalam kondisi seperti itu.