Tiga Bahan Kue Lean
Miscellanea / / April 11, 2021
Setelah Anda mencicipi kue kering tanpa lemak yang sehat ini, Anda mungkin tidak akan menyangka bahwa mereka dibuat dengan kacang! Anda bahkan tidak perlu memanggangnya. Bukankah itu bagus?
- Penulis resep: Daria Rodionova
- Setelah persiapan, Anda akan menerima 5 porsi
- Total waktu persiapan resep: 30 menit
Bahan
- Kurma yang diadu 150 g (sekitar 20 buah)
- Kacang putih kalengan 175 g
- Selai kacang asin 160 g
Metode memasak
Jika kurma keras, rendam dalam air panas selama 15 menit. Kemudian keringkan dengan handuk kertas.
Bilas kacang dan tepuk dengan serbet agar tidak ada cairan berlebih.
-
Kocok kacang, kurma, dan selai kacang dalam blender. Hentikan alat secara berkala dan kikis bahan dari dinding. Anda harus mendapatkan massa yang homogen.
Gunakan selai kacang yang kental. Jika sudah encer dan adonannya sendiri, Anda bisa menambahkan sedikit tepung oat.
Bentuk adonan menjadi bola-bola kecil. Ratakan dan letakkan di atas loyang berlapis perkamen. Tekan ke bawah dengan garpu untuk membuat pola.
Cookies bisa didinginkan sedikit di lemari es dan segera dimakan. Dalam hal ini, itu akan menjadi lunak. Jika Anda ingin kue yang lebih padat, panggang dengan suhu 180 ° C selama 12 menit segera setelah dimasak.
4.6216