3 cerita pribadi tentang bagaimana hidup berubah selama isolasi diri
Podcast / / January 07, 2021
Podorozhnik podcast adalah proyek gabungan Lifehacker dan Yandex. Taksi". Di musim kedua, kita berbicara tentang para pahlawan di zaman kita - orang-orang yang, bahkan dalam pandemi, terus bekerja, melakukan perbuatan baik, dan membantu orang lain.
Di setiap episode podcast, kami bertemu tiga karakter. Mereka adalah orang-orang dari berbagai usia, profesi berbeda, dan dari kota berbeda. Di podcast kami, mereka akan membagikan tip dan pemikiran mereka untuk membantu Anda bertahan dari karantina dengan lebih mudah dan lebih memahami apa yang terjadi di negara tersebut selama pandemi.
1:11 - berkenalan dengan para pahlawan di episode ketiga. Maria (psikolog, psikoterapis keluarga, dan salah satu pendiri pandemi virus corona) akan berbicara tentang bagaimana kehidupan telah berubah selama pandemi virus corona. Taman Kanak-kanak di Moskow), Artyom (kurir dari Moskow) dan Anna (koordinator media Greenpeace Rusia dari wilayah Moskow Dolgoprudny).
1:44 - kami ingat bersama para pahlawan ketika kebutuhan untuk mengisolasi diri menjadi jelas bagi semua orang. Anna, suami dan dua anaknya menutup rumah mereka sedikit lebih awal dari kebanyakan orang - mereka mengetahui berita mengkhawatirkan dari dokter yang mereka kenal, yang terdaftar di Facebook. Maria mendengar tentang pandemi dari klien dan teman di Spanyol dan Italia dan pergi ke luar kota bersama keluarganya.
4:02 - kami mencari cara untuk menghabiskan waktu dalam isolasi diri dengan keuntungan. Anna mengatakan bahwa dia menemukan kembali olahraga dan belajar untuk menjaga dirinya tetap bugar tanpa meninggalkan rumah.
5:37 - kami mencari cara untuk menjaga batasan antara kerja jarak jauh, pekerjaan rumah tangga, dan waktu luang. Maria menjelaskan bagaimana dia berhasil memulihkan diri setelah hari yang panjang di rumah. Misalnya, dia memutuskan untuk berhenti bersih-bersih pada akhir pekan.
6:20 - kami berbagi tip tentang cara menjaga kenyamanan psikologis selama isolasi diri. Misalnya, buat jadwal untuk minggu ini dan atur hari Anda sebanyak mungkin, pantau diet Anda dan jangan membaca semua berita secara berturut-turut.
7:19 - Pahlawan berbicara tentang bagaimana kurir yang berani membantu mereka bertahan hidup dari isolasi diri. Maria memesan pakaian bayi dan makanan untuk kerabat lansia. Dan kurir Artyom berpikir bahwa orang-orang menjadi lebih ramah - meskipun dia dapat melihat mereka dari kejauhan, mengirimkan pesanan tanpa kontak.
9:49 - Artyom membagikan kesannya tentang bagaimana sikap terhadap pekerjaan kurir telah berubah di seluruh negeri. Baginya, mereka mulai lebih sering diperhatikan, dan banyak yang mulai mempertimbangkan kemungkinan melakukan pengiriman.
10:21 - kami memahami bagaimana hubungan kami dengan orang yang kami cintai dalam isolasi diri telah berubah. Anna memperhatikan bahwa dia memiliki lebih banyak waktu untuk menjawab pertanyaan anak-anak, dan juga berbicara tentang ritual malam yang memungkinkan anak-anak tidur tepat waktu.
Episode berikutnya dari podcast "Plantain" akan segera hadir. Di dalamnya kita akan berbicara tentang bagaimana agar tidak sakit selama pandemi.
Berlangganan podcast Plantain dan dengarkan di mana pun Anda mau:
Yandex. Musik" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →
Baca juga🧐
- Cara makan dan berolahraga agar bugar
- 3 cerita jujur tentang bagaimana epidemi mengubah hidup dan pekerjaan kita
- 3 cerita pribadi tentang bagaimana orang membantu satu sama lain selama epidemi