Depresi tidak memiliki wajah: mengapa orang tersenyum, meskipun itu sangat sulit bagi mereka
Hidup / / January 06, 2021
Apa wajah depresi
Pada 2017, Talinda Bennington, janda pemimpin Linkin Park Chester Bennington, memposting video di Twitter yang dibuat 36 jam sebelum suaminya bunuh diri. Dalam video tersebut, musisi bermain dengan putranya dan tertawa.
Seperti inilah depresi bagi kita hanya 36 jam b4 kematiannya. Dia sangat mencintai kami & kami mencintainya. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16 September 2017
Dengan postingannya ini, Talinda ingin menghancurkan mitos bahwa orang yang depresi harus terus menerus meneteskan air mata atau diam-diam berbaring dengan hidung menempel di dinding dan menolak makan.
Menanggapi publikasi di jejaring sosial, flash mob spontan dimulai: orang-orang memperlihatkan wajah mereka yang tersenyum dan diberi tahu bahwa selama periode pengambilan gambar, mereka menderita depresi.
Lihat posting ini di Instagram
Inilah depresi #face yang saya alami. Foto dari dua episode depresi, dorongan yang diberikan oleh peristiwa yang sangat berbeda. Episode pertama terjadi ketika saya berusia 12 tahun, dan kemudian saya mencoba melakukan sesuatu yang tidak bisa disebut. Untuk waktu yang lama saya yakin bahwa depresi adalah bagian dari kepribadian saya. Kami menghabiskan banyak hari dengannya, tetapi baru-baru ini kami akhirnya putus. Bye bye, Dobby sekarang bebas. Jangan menelepon, jangan menulis... Terima kasih, bye 👋👋👋 #faceofdepression
Sebuah pos dibagikan oleh Natalia Zhukova (@natashycza) di
Beberapa berbicara tentang orang yang mereka cintai yang melakukan bunuh diri, dan orang-orang di dalam foto juga sama sekali tidak cocok dengan gambaran klasik pasien depresi.
Lihat posting ini di Instagram
"Aku tidak baik-baik saja. Hanya pandai berpura-pura ". Satu minggu yang lalu hari ini saya mengambil foto seorang gadis yang saya kenal selama setahun terakhir ini. Aku tidur di kamar yang dulu dia tinggali. Dia mengajari saya membuat kari. Dia membuatku tertawa - berkali-kali. Malam ini - untuknya - aku menangis.. Trauma dan pelecehan memiliki kekuatan untuk menghancurkan kehidupan. Kami melihatnya setiap hari saat kami duduk di ruang pemulihan. Kami melihat sekeliling ruangan dan melihat orang-orang terlibat dalam pertempuran untuk menyembuhkan, pertempuran untuk mengatasi, pertempuran untuk hidup, pertempuran untuk bisa berharap lagi.. Untuk yang tersayang ini... Pertarungan sudah berakhir. Dia tersesat. Traumanya menghancurkannya. Hidupnya telah pergi. Titik terendahnya adalah kematian. Topeng itu telah jatuh dan tergeletak hancur di tanah.. Bunuh diri terlihat seperti ini.. Harapan saya untuk berbagi malam ini sederhana - Saya ingin menunjukkan bahwa wajah depresi tidak selalu seperti yang kita harapkan. Saya ingin mendorong mereka yang merasa seolah-olah memakai topeng untuk melepasnya... Biarkan orang lain masuk. Dan saya ingin memohon kepada Anda, tolong - tidak peduli seberapa gelap hal itu - Ketahuilah bahwa ada harapan. Ada hari lain untukmu. Rasa sakit yang kamu rasakan akan berlalu.. Dan untuk teman saya - saya minta maaf karena terlalu berat untuk ditanggung. Hatiku hancur untukmu 💔... #kesadaran bunuh diri #muka depresi #tistooshallpass #timetogrieve #goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #recoveryispossible #loveaddictionawareness #borderlinepersonalitydisorder #lookafteryourmentalhealth #accepthelp #Anda tidak sendiri
Sebuah pos dibagikan oleh Seorang Kiwi dalam Pemulihan (@a_kiwi_in_recovery) di
Kita bisa bilang begitu flash mob berlanjut hingga hari ini, catatan tersebut diposting di bawah tagar #FaceOfDepression, #face depresi, #depresi
Depresi memiliki banyak manifestasi
Dan ini jauh dari hanya kesedihan, air mata, dan pikiran untuk bunuh diri. Berdasarkan kriteria formalGangguan mood [afektif] diagnostik yang tercantum dalam ICD-10 untuk mendiagnosis episode depresi atau depresi berulang (itu besar, atau klinis), dokter harus mengidentifikasi setidaknya dua gejala utama pada seseorang dan setidaknya tiga gejala tambahan.
Gejala utama depresi terlihat seperti ini:
- seseorang telah berada dalam suasana hati yang tertekan selama lebih dari dua minggu, dan itu tidak selalu bergantung pada keadaan luar;
- mengalami anhedonia - hampir tidak ada yang membuatnya senang, aktivitas favoritnya berhenti menyenangkan dan tidak lagi membangkitkan minat;
- cepat lelah, terus-menerus merasa lelah, khawatir sujud.
Tapi apa gejala tambahannya:
- seseorang melihat dunia dalam warna-warna suram, memandang hidup dan prospeknya dengan pesimisme;
- merasa bersalah, cemas dan / atau takut, merasa tidak berguna;
- harga dirinya menurun;
- menjadi sulit untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan;
- pikiran tentang kematian dan (atau) bunuh diri muncul;
- nafsu makan berubah, seseorang menolak untuk makan atau (lebih jarang) makan berlebihan dan, sebagai akibatnya, kehilangan atau menambah berat badan;
- gangguan tidur (insomnia, oversleeping).
Artinya, penderita depresi tidak selalu menjadi orang yang kurus, pucat dan menangis yang tidak berkomunikasi dengan siapa pun.
Dia bisa apa saja, misalnya cukup makan atau hiperaktif. Dia bisa tertawa bekerja keras, tidur nyenyak, bepergian, memulai proyek baru, bermain dengan anak-anak. Apalagi jika saat ini berada dalam "interval cahaya" antara dua episode depresi. Atau jika dia pandai menyembunyikan perasaannya.
Selain itu, selain depresi berulang dan episode depresi yang terisolasi, ada juga distimia.Banyak wajah depresi, atau gangguan depresi yang terus-menerus. Kondisi ini berlangsung lebih lama - dari dua tahun - tetapi gejalanya lebih ringan. Dan jangan lupa tentang cyclothymia dan gangguan bipolardi mana depresi atau suasana hati yang tertekan bergantian dengan periode peningkatan atau bahkan mania.
Depresi juga memanifestasikan dirinya secara berbeda pada wanita dan pria. Misalnya, yang pertama lebih cenderung mengalami kecemasan, sedangkan yang terakhir lebih tertekan.
Cari tahu alasannya🧐
- Mengapa wanita mengalami depresi 2 kali lebih sering dibandingkan pria
Mengapa ini penting
Orang tidak menyadari bahwa tidak ada gambaran depresi yang akurat dan mereka meremehkan parahnya kondisi mereka. Atau mereka mengabaikan kesulitan orang lain.
Seseorang yang depresi memanifestasikan dirinya sedikit banyak atau tanpa gejala "klasik" seperti depresi berat, sikap apatis, penurunan berat badan, dia dapat berkata pada dirinya sendiri: "Ini semua tidak masuk akal, saya hanya sedikit tertekan, saya akan berpencar dan mengubah situasi, mereka menulis di Internet apa yang seharusnya Tolong ". Mereka yang sedih "tidak cukup" disarankan untuk tidak menipu diri sendiri, menenangkan diri, makan sebatang coklat atau turun ke bisnis. Bagaimanapun, depresi dirawat di rumah sakit jiwa, dan Anda mengalami mechlundia kecil yang remeh.
Akibatnya, penderita tidak memeriksakan diri ke dokter dan tidak mendapat pertolongan tepat waktu. Dan itu bisa berakhir dengan sangat buruk: depresi masuk6 Pertanyaan Bunuh Diri yang Anda Tidak Yakin Cara Menanyakannya. di antara kondisi yang meningkatkan risiko pikiran untuk bunuh diri.
Bagaimana membantu seseorang dengan depresi
Beberapa ideBagaimana Membantu Teman yang Depresi dari dokter dan psikolog.
1. Mendengarkan
Biarkan dia bicara, jangan menyela. Perhatikan dan ajukan pertanyaan. Jangan meremehkan atau meremehkan perasaannya. Sadarilah bahwa itu sulit baginya dan dia berhak merasakan apa yang dia rasakan.
2. Tawarkan untuk mencari bantuan profesional
Jelaskan bahwa tidak ada yang salah atau memalukan tentang hal ini. Membantu menemukan spesialis yang baik jika sulit bagi seseorang untuk melakukannya sendiri.
3. Perluas pengetahuan Anda
Baca artikel tentang depresi di sumber yang dapat dipercaya, pelajari pengalaman orang-orang yang berjuang dengan kondisi ini. Ini akan membantu mempelajari lebih lanjut tentang masalah dan meninggalkan stereotip yang berbahaya.
4. Membantu tugas sehari-hari
Pekerjaan, kehidupan sehari-hari dan hal-hal lain sangat sulit bagi orang yang depresi. Dan dia akan berterima kasih jika Anda pergi ke toko untuknya, memberinya tumpangan ke tempat yang tepat, Tolong dengan pembersihan.
5. Dekatlah
Beri tahu orang tersebut bahwa setiap saat dia dapat meminta bantuan Anda untuk berbicara atau meminta bantuan.
Baca juga🧐
- 10 fakta yang harus diketahui semua orang tentang depresi
- Bagaimana cara mengetahui apakah seorang pria mengalami depresi
- "Saya tidak tahu mengapa saya harus bangun." Kisah pribadi tentang hidup dengan depresi