4 pelajaran tentang mengatasi tantangan dari penjelajah kutub
Hidup / / January 06, 2021
Nicolas Dubreuil
Dia melakukan ekspedisi pertama pada usia 18 tahun. Sejak itu, dia menghabiskan delapan bulan setahun di kutub. Dia adalah pemandu bagi para atlet, ilmuwan, dan kru film.
Selama lebih dari 20 tahun, saya telah berpartisipasi dalam perjalanan ke sudut-sudut paling terpencil di planet ini: dari es Arktik ke bagian Antartika, yang telah dikunjungi oleh lebih sedikit orang daripada di bulan. Saya menghabiskan banyak waktu jauh dari bagian dunia lain tanpa sumber komunikasi. Ini sering terjadi karena keadaan di luar kendali saya. Saya menghabiskan berminggu-minggu bersembunyi dari badai di lubang salju, memasang tenda saya di atas sepotong es yang melayang di Kutub Utara, dan duduk di bawah kayak di hutan hujan Amazon, menunggu hujan berakhir.
Bertentangan dengan kepercayaan populer, pada saat-saat seperti itu bukan ketahanan fisik yang membantu, tetapi psikologis. Dia membantu beradaptasi dengan keadaan dan menemukan pendekatan kreatif bahkan dalam isolasi dan kesendirian. Inilah hal lain yang diperlukan untuk melewati masa-masa sulit.
1. Jangan terpaku pada akhirnya
Hal pertama yang ditanyakan banyak orang dalam situasi sulit adalah "Kapan ini akan berakhir?" Secara alami, saya ingin segera meninggalkan semua kesulitan. Tetapi lebih baik melebih-lebihkan durasinya dan menyelamatkan diri Anda dari kekecewaan yang tidak perlu.
Sebagai aturan, saya mencari tahu berapa lama itu bisa berlangsung, lalu saya mengalikannya dengan dua. Lebih bermanfaat untuk menjadi pesimis. Jika, secara kebetulan, semuanya berakhir lebih cepat, Anda akan memiliki kebahagiaan yang tidak terduga.
Untuk mempermudah menghadapi ketidakpastian, ingatkan diri Anda bahwa tidak ada yang permanen di dunia ini. Semuanya akan berakhir. Badai salju akan berakhir suatu saat, cuaca akan berubah, dan matahari akan muncul kembali.
2. Analisis jalur yang ditempuh
Dalam kehidupan sehari-hari, perhatian kita terus menerus dialihkan oleh banyak faktor, kita mencoba melakukan beberapa hal sekaligus. Mengalami kesulitan atau menemukan diri kita sendiri dalam isolasi, misalnya di tenda saat badai petir, kita memiliki hal yang paling berharga di bumi - waktu yang kita miliki. Luangkan waktu sejenak untuk menginternalisasi pengetahuan, pikirkan tentang bagaimana Anda masuk ke dalam situasi saat ini, dan buat rencana untuk tidak memasukinya lagi.
Kami melakukan hal yang sama selama ekspedisi: kami mempelajari peta lagi, menganalisis cuaca, memikirkan bagaimana keputusan kami membawa kami ke tempat kami sekarang, dan bagaimana bertindak agar ini tidak terjadi lagi di masa depan.
3. Merindukanmu secara menguntungkan
Kebosanan adalah sumber kreativitas. Tuhan bosan - dan dia menciptakan dunia. Newton sedang berbaring di rerumputan dan menghitung burung gagak ketika dia melihat apel yang jatuh. Anda, juga, jangan mengabaikan apa yang dapat diberikan oleh keadaan ini kepada Anda. Kejar hobi Anda.
Dalam isolasi paksa, saya selalu mencoba menggunakan waktu untuk melatih otak kanan saya. Saya menulis. Saya tidak menonton film, saya membuatnya sendiri. Selama masa karantina Saya bekerja di bengkel rumah saya: Saya membuat furnitur dan berbagai barang rumah tangga, mencoba teknik baru. Keadaan seperti inilah saatnya membuat kesalahan dan memulai kembali.
4. Jaga orang lain
Memikirkan dan membantu orang lain akan mengalihkan Anda dari obsesi diri yang berkembang dalam kesepian. Ini akan berguna untuk semua orang.
Ini juga merupakan kesempatan yang baik untuk memikirkan lingkungan dan belajar lebih banyak tentangnya. Alam terus menunjukkan betapa dia lebih kuat daripada manusia. Mengapa tidak membuat koneksi dan mulai merawatnya?
Baca juga😎
- 10 orang yang berhasil tidak peduli apapun
- 13 hal yang tidak pernah dilakukan orang yang berpikiran kuat
- 4 tips untuk membantu Anda mengatasi kesulitan dalam hidup