"Orang tidak berubah": apa yang salah dengan stereotip ini dan bagaimana menjadi berbeda
Hidup / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Pendiri SnappConner PR, penulis, spesialis hubungan masyarakat dan komunikasi bisnis.
Mengapa salah jika menganggap tipe kepribadian tidak berubah
Kami biasa bertanya: "Apakah Anda seorang ekstrovert atau introvert?", "Apakah Anda mudah tersinggung atau optimis?", "Apakah Anda lebih suka putih atau merah?" - seolah-olah label ini mendefinisikan kepribadian selamanya. Tapi penelitian terbaruStabilitas Kepribadian Dari Usia 14 hingga Usia 77 Tahun itu membantah.
Pada tahun 1947, guru menilai 1.200 remaja berusia 14 tahun berdasarkan enam karakteristik: percaya diri, ketekunan, stabilitas suasana hati, kesadaran, orisinalitas, dan keinginan untuk belajar. Setelah 63 tahun, setengah dari peserta diuji lagi. Para ilmuwan meminta masing-masing dari mereka untuk mengevaluasi diri mereka sendiri sesuai dengan kriteria yang sama dan mendapatkan penilaian dari seseorang yang dekat dengan mereka. Alhasil, nyaris tidak ada kebetulan dengan ciri aslinya.
Menurut psikolog Harvard Daniel Gilbert, setelah 10 tahun seseorang menjadi berbeda. Selama penelitiannya, Gilbert bertanya
Akhir dari ilusi sejarah orang-orang, seberapa besar minat, aspirasi, dan nilai mereka telah berubah selama dekade sebelumnya. Para peserta mencatat perbedaan yang signifikan. Kemudian dia bertanya seberapa kuat mereka memikirkan kepentingan, aspirasi dan nilai mereka akan berubah dalam 10 tahun ke depan. Sebagian besar menganggap itu tidak relevan.Tampaknya bagi kami bahwa kami akan tetap seperti sekarang. Tapi Gilbert yang sama berkata: "Setiap orang adalah proyek yang belum selesai, yang secara keliru menganggap dirinya selesai." Ini masalahnya.
Bagaimana pemikiran tentang kepribadian yang tidak berubah menghalangi kita
Pertama, karena itu, kami cenderung mengarang pendapat tentang orang lain berdasarkan masa lalu mereka. Misalnya, berkenalan dengan seseorang yang akan kita rekrut, kita bertanya tentang pengalaman sebelumnya, mempelajari prestasinya, dan bertanya kepada orang lain tentang dia. Kami menerima begitu saja bahwa tindakannya sebelumnya akan memberi tahu kami bagaimana dia akan berperilaku di masa depan.
Tidak diragukan lagi, tindakan masa lalu dapat menceritakan sesuatu tentang seseorang dan perlu dipelajari tentang mereka. Tetapi lebih baik mengevaluasi sikap atau pendekatan saat ini untuk memecahkan situasi hipotetis. Jika Anda ingin mengetahui tentang pengalaman seorang kandidat, tanyakan apa dan mengapa dia melakukannya dalam situasi yang paling sulit dan apa yang akan dia lakukan sekarang jika dia memiliki kesempatan. Ini akan membantu untuk memahami seberapa fleksibel pemikiran seseorang, apa yang menyebabkan pilihannya dulu dan sekarang.
Dan ini berlaku tidak hanya untuk calon pekerja, tetapi untuk semua orang pada umumnya. Cobalah untuk menilai mereka dengan cara mereka berpikir dan berperilaku saat ini, daripada waktu sebelumnya.
Kedua, karena keyakinan bahwa kepribadian itu konstan, kami tidak percaya bahwa kami sendiri dapat dan akan berubah. Artinya, kami menjamin diri kami bahwa kebiasaan buruk, kecanduan, dan reaksi tidak sehat akan tetap bersama kami di masa mendatang.
Bagaimana mengubah bagian mana pun dari diri Anda
Pembicara Motivasi Tony Robbins percaya (dan saya setuju) mengatasi segala sesuatu yang sudah mendarah daging kebiasaan tiga syarat dibutuhkan:
- Keinginan putus asa untuk menyingkirkannya.
- Peristiwa traumatis atau kritis yang menandakan bahwa Anda harus berubah. Ini bisa apa saja: kekhawatiran anak Anda bahwa Anda akan meninggal lebih awal karena merokok, atau kata-kata dokter bahwa Anda harus mengubah pola makan untuk menghindari serangan jantung lagi.
- Kemampuan untuk mengganti satu kebiasaan dengan yang lain.
Saya menguji teori ini pada diri saya sendiri. Selama lebih dari 20 tahun saya telah kecanduan Diet Coke. Di puncak saya, saya tidak bisa melakukannya tanpa enam (setidaknya) kaleng sehari. Saya melakukan upaya heroik dan pernah bertahan selama setengah tahun sampai banyak tekanan membuat saya lepas.
Belakangan, saya mulai memperhatikan bahwa saya sering sakit setelah penerbangan dan kurang tidur, mudah masuk angin, dan mulai mengonsumsi suplemen makanan untuk meningkatkan kekebalan. Saya diperingatkan bahwa hal itu dapat menyebabkan ruam akibat pola makan yang buruk atau alkohol. Saya merasa ini tidak berlaku untuk saya. Seminggu kemudian, ketika saya dijadwalkan untuk memberikan pidato di sebuah konferensi, saya bangun semua dalam ruam. Dan saya menyadari bahwa itu disebabkan oleh kimia cola, karena kalau tidak saya makan dengan baik. Setelah kejadian ini, menjadi menjijikkan bagi saya bahkan untuk berpikir tentang meminum sesuatu yang sangat berbahaya bagi tubuh lagi.
Itu tiga tahun lalu. Saya mengganti kebiasaan lama dengan minum beberapa botol sehari. kombuchi. Dan saya tidak akan pernah menyentuh Diet Coke lagi.
Putuskan sekarang Anda akan menjadi siapa besok
Setiap orang dapat mengubah keyakinan dan karakter mereka dengan usaha yang teratur. Mungkin Anda selalu malu, tetapi pada satu titik Anda menyadari bahwa ini menghalangi Anda mencapai sesuatu yang sangat penting. Atau mereka hidup tanpa tujuan sampai kebetulan menunjukkan perlunya perubahan.
Itu mungkin. Temukan salah satu yang akan mendorong Anda untuk berubah, pilih kebiasaan pengganti atau ciri kepribadian yang diinginkan, dan mulailah. Yang terpenting, jangan menganggap sikap atau sifat lama sebagai bagian integral dari diri Anda.
Baca juga🧐
- 10 perubahan hidup yang seharusnya terjadi pada Anda pada usia 30 tahun
- Untuk menjaga hubungan, belajarlah untuk menerima perubahan.
- 5 langkah di jalan menuju perubahan dalam diri Anda dan kehidupan