Kekerasan dalam rumah tangga dalam isolasi diri: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara melarikan diri

Anastasia Babicheva

Manajer proyek "Pengetahuan akan menghentikan kekerasan berbasis gender».

Pesan ini dikirim kepada saya pada 21 Maret oleh salah satu klien proyek kami. Sayangnya, ini tidak unik.

Setiap hari kami menerima pesan baru dari orang-orang yang menghadapi masalah kekerasan. Selama periode isolasi diri, yaitu sekitar pertengahan Maret 2020, permintaan tersebut meningkat sekitar 20%. Dalam banyak kasus, kita berbicara tentang kekerasan yang dilakukan oleh suami atau pasangan dalam hubungannya dengan istri atau pasangan, tetapi ada skenario lain. Misalnya, seorang gadis dipukuli oleh pamannya, korban lainnya diperkosa oleh keponakannya.

Tidak hanya proyek kami yang menghadapi peningkatan tajam dalam jumlah banding atas masalah KDRT. Misalnya, pusat "Anna" dan "Kitezh" juga mengatakanDi Rusia, jumlah pengaduan perempuan tentang kekerasan dalam rumah tangga dan konflik meningkat tajam di bulan Maret peningkatan jumlah permintaan sebesar 15-25%. Di Cina dan Brasil, laporan organisasi khususPenguncian di seluruh dunia meningkatkan kekerasan dalam rumah tangga sekitar 50% peningkatan jumlah panggilan ke hot line. 30% lebih banyak orang mencari bantuanCoronavirus: Menelepon hingga 30 persen ke saluran bantuan kekerasan dalam rumah tangga Di Siprus. Di Inggris, polisi dibebaskanCoronavirus (COVID-19): dukungan untuk korban kekerasan dalam rumah tangga instruksi khusus untuk korban KDRT selama pandemi, dan Anda dapat meminta bantuan di sini tanpa mengucapkan sepatah kata pun - melalui aplikasi khusus. Perburukan masalah KDRT selama periode tindakan restriktif merupakan masalah universal dan internasional.

Mengapa ini terjadi

Agresi yang meningkat adalah respons mental alami terhadap situasi yang mengkhawatirkan. Kebanyakan dari kita kehilangan cara hidup yang biasa, tingkat stres meningkat, seseorang kehilangan pekerjaan, kita semua menghadapi tantangan baru dan kebutuhan untuk memecahkan masalah baru. Orang-orang berusaha mengisi kekosongan sosial yang muncul dengan melakukan resor alkohol- dan seringkali dalam skenario kekerasan dalam rumah tangga, dialah yang hadir sebagai katalisator untuk agresi. Misalnya, salah satu wanita yang berpaling ke pusat bantuan melaporkan bahwa dengan pengenalan tindakan pembatasan, dia seorang anak laki-laki dewasa, yang sudah sering minum, mulai lebih sering menggunakan alkohol dan mulai lebih banyak berperilaku secara agresif.

Ada dua alasan lagi untuk meningkatkan agresi dalam hubungan dekat, khusus untuk kondisi isolasi diri.

Tatiana Loshchinina

Psikolog dari proyek "Pengetahuan akan menghentikan kekerasan berbasis gender".

Pertama, kebanyakan dari kita merasa tidak nyaman untuk waktu yang lama hanya dalam satu atau dua peran sosial - istri, ibu, anak, atau suami. Muncul "overdosis" emosi yang melekat dalam peran ini. Anda bahkan bisa bosan dengan kasih sayang dalam mode 24/7, apalagi hubungan yang kita jaga perasaan negatif. Misalnya, hubungan antara penyerang dan pihak yang dirugikan bisa diwarnai dengan perasaan bersalah yang kuat.

Kedua, isolasi diri telah menghilangkan kemampuan kita untuk memecahkan masalah hubungan melalui penghindaran. Lebih sulit bagi kita untuk menjauhkan diri, menyendiri dengan diri kita sendiri, melepaskan ketegangan, atau mengalihkan perhatian kita dari pengalaman nyata dengan cara yang sudah biasa, misalnya dengan mengubah lingkungan.

Apa yang harus dilakukan jika situasi terancam kekerasan

Untuk mengambil tindakan tepat waktu guna memastikan keselamatan Anda sendiri, penting untuk mengenali situasi kekerasan sebelum menjadi sangat berbahaya.

Ada sejumlah yang disebut bendera merah - alarm yang dapat memperingatkan bahwa hubungan itu penuh kekerasan. Hati-hati jika pasangan Anda:

• mencoba untuk mempercepat perkembangan hubungan tanpa keinginan bersama (misalnya, bersikeras pada keintiman seksual yang bertentangan dengan keinginan Anda);
• menunjukkan kecemburuan, keinginan kontrol hidup Anda cenderung membatasi kontak eksternal Anda;
• secara sistematis mengalihkan tanggung jawab atas apa yang terjadi (misalnya, dalam situasi konflik dia tidak pernah mengakui bahwa dia benar, cenderung menyalahkan semua orang di sekitar);
• sering mempermalukan, mengedepankan keunggulan dirinya sendiri, termasuk di hadapan orang lain;
• di bawah pengaruh emosi, ia berperilaku merusak (melempar dan menghancurkan barang, melancarkan agresi pada hewan, orang lain);
• menyangkal perasaan dan fakta yang penting bagi Anda, membuat Anda meragukan kecukupan Anda sendiri (perilaku ini disebut gaslighting);
• terlibat dalam aktivitas seksual tanpa hasrat bersama (dari menonton pornografi hingga segala bentuk seks paksa);
• menggunakan bentuk-bentuk kekerasan fisik kecil (meraih tangan atau rambut, mencekik, menutupi mulut dengan tangan, dapat mendorong atau menampar).

Jika Anda menemukan situasi yang mengancam, atau jika Anda pernah mengalami penganiayaan fisik dan takut akan pengulangan, langkah sederhana namun sangat penting berikut harus diambil.

Pertama, Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu apa yang disebut tas alarm dengan hal-hal yang perlu Anda lakukan dalam keadaan darurat untuk meninggalkan rumah dengan cepat: pertama-tama, dokumen, kunci cadangan, obat-obatan, sejumlah uang, barang pribadi terlebih dahulu kebutuhan.

Kedua, penting untuk selalu membawa ponsel yang sudah diisi dayanya. Jika agresor batasi kemungkinan komunikasi untuk Anda, kemudian cobalah untuk mendapatkan ponsel kedua, bahkan yang paling sederhana: letakkan di mode senyap dan sembunyikan di tempat yang hanya Anda yang tahu. Ada baiknya jika ponsel akan disimpan di ruangan yang terkunci dari dalam: misalnya di kamar mandi atau kamar toilet. Jadi jika ada bahaya, Anda dapat bersembunyi dari penyerang dan menelepon polisi.

Anda juga harus bernegosiasi dengan orang yang Anda cintai tentang kata-kata yang berarti Anda dalam bahaya. Ini bisa berupa teks netral: jika orang yang dicintai mendengarnya di telepon, melihatnya dalam pesan atau di halaman jejaring sosial Anda, maka dia akan mengerti bahwa Anda membutuhkan bantuan. Jika memungkinkan, bicarakan dengan tetangga Anda bahwa ketika mereka mendengar jeritan di balik tembok, mereka harus menghubungi polisi.

Jika Anda memahami bahwa tindakan kekerasan dapat terjadi, pergilah ke tempat tidur dengan pakaian jika memungkinkan dan taruh anak di tempat tidur dengan pakaian mereka.

Apa yang harus dilakukan jika kekerasan sudah terjadi

Sayangnya, mengisolasi diri itu berbahaya karena Anda bisa terjebak di wilayah yang sama dengan si penyerang. Oleh karena itu, kami juga akan membahas langkah-langkah yang harus diambil jika kekerasan sudah terjadi.

Tatiana Push

Konsultan sosial dari proyek “Pengetahuan akan menghentikan kekerasan berbasis gender”.

• Jika Anda melarikan diri dari tindakan kekerasan, jangan lari ke dapur - ini adalah tempat yang terlalu berbahaya dalam situasi yang sudah berbahaya. Ada terlalu banyak tusukan, pemotongan, dan benda lain yang bisa digunakan untuk melawan Anda.
• Jika Anda memahami bahwa situasinya mengancam hidup Anda, cobalah tindakan apa pun yang akan mengalihkan perhatian perhatian penyerang dan akan memberi Anda kesempatan untuk keluar dari jebakan: pecahkan vas, jatuhkan benda yang berat, mulailah bernyanyi. Lakukan apa saja jika itu membantu Anda memenangkan beberapa detik.
• Jika Anda mendobrak pintu masuk, berteriak "Tembak!" Ini akan menarik perhatian tetangga Anda dan memberi Anda kesempatan untuk membebaskan diri.
• Ingatlah bahwa jika terjadi kekerasan dalam rumah tangga, Anda dapat meninggalkan rumah bahkan dalam isolasi diri - situasi ini mengancam kehidupan dan kesehatan. Anda berhak mencari pertolongan medis, berjalan ke kantor polisi dan menulis pernyataan.

Jika Anda mengalami kekerasan, pastikan untuk menghubungi fasilitas medis dan polisi.

Saat menelepon polisi, perjelas apa yang terjadi, jangan gunakan eufemisme atau bahasa halus: tidak "mengangkat tangan" atau "menggunakan kekerasan fisik", tetapi "memukul", "memukul", "mengancam akan membunuh" dan sebagainya Lebih lanjut. Kata-kata tersebut dapat menentukan bagaimana polisi akan bereaksi terhadap banding Anda: penting bahwa itu akurat dan menjelaskan tindakan yang termasuk dalam artikel ini atau itu.

Saat Anda menunggu polisi dan / atau ambulans, hubungi teman, kerabat, dan minta bantuan: menemani Anda ke stasiun atau rumah sakit, menjaga anak-anak, memberi Anda kesempatan untuk tinggal sementara tempat lain.

Ketika ambulans atau petugas polisi tiba, cobalah untuk tetap tenang - ini sangat penting, karena hasil dari situasi sangat bergantung pada urutan tindakan Anda.

Jika Anda terluka secara fisik, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk menjalani pemeriksaan. Kalau menurut hasilnya, Anda dianjurkan untuk rawat jalan (tanpa rawat inap) juga itu perlu untuk lulus: tergantung pada ini, kejahatan dapat diklasifikasikan dengan cara yang berbeda di masa depan agresor. Pastikan untuk menyimpan semua laporan medis, janji temu, resep, kuitansi dan dokumen serupa. Menulis aplikasi untuk penerbitan salinan bersertifikat dari dokumen yang tetap berada di rumah sakit (terutama kartu kesehatan), - mereka juga akan berguna di kepolisian dan pengadilan sebagai bukti.

Di rumah sakit atau ruang gawat darurat, pastikan untuk memberi tahu dalam keadaan apa Anda terluka, oleh siapa pemukulan itu dilakukan, kapan dan di mana.

Penting untuk menunjukkan semua luka tubuh, melaporkan semua sensasi dan keluhan menyakitkan, bahkan jika pemukulan, menurut Anda, tidak meninggalkan jejak.

Jika memungkinkan, jelaskan juga keadaan psikologis Anda - ini juga akan dicatat dalam rekam medis. Pastikan dokter menjelaskan dengan benar dan menyeluruh semua cedera dan mencatat semua fakta. Dapatkan sertifikat yang Anda lamar ke fasilitas medis: itu harus berisi tanggal kunjungan, nomor rekam medis, nama dokter, cetak.

Jika memungkinkan, ambil gambar pemukulan tersebut di hadapan satu atau dua orang saksi. Catat alat teknis apa yang digunakan untuk pengambilan gambar, tanggal, waktu dan lokasi penembakan, serta nama dan alamat para saksi.

Sayangnya, pertanyaan apakah perlu menghubungi polisi dan mengapa perlu bagi banyak orang masih belum jelas. Mari kita analisis lebih detail.

Mengapa dan bagaimana menghubungi polisi

Mengapa menghubungi polisi

Menghubungi polisi adalah tanggapan wajib. Mengapa? Pertama, kekerasan apa pun harus mengarah pada akuntabilitas. Ilusi impunitas ("Saya tidak peduli") adalah hal yang sangat berbahaya yang melepaskan ikatan tangan kita dan hanya akan memperburuk situasi.

Kedua, perhatian polisi akan mengalihkan penyerang dari pengejaran korban, akan mengalihkan fokus perhatiannya ke kemungkinan tanggung jawab.

Dan terakhir, keamanan dimulai besok hari ini: kekerasan dalam rumah tangga sering meningkat, oleh karena itu, memperbaiki pemukulan atau tindakan kekerasan lainnya adalah jaminan tertentu masa depan. Setiap spesialis yang menangani masalah kekerasan akan memberikan lebih dari satu contoh ketika kekerasan yang telah berlangsung bertahun-tahun, tetapi tidak dikonfirmasi oleh apa pun, tidak hanya tetap tidak dihukum, tetapi juga mengarah pada fakta bahwa agresor memenangkan pengadilan dalam masalah kepemilikan bersama, hak asuh anak, pembelaan diri, dan sebagainya. Lebih lanjut.

Menghubungi polisi tepat waktu adalah langkah penting untuk mencegah hal ini terjadi.

Sayangnya, kenyataannya banyak orang menganggap pelaporan ke polisi tidak berguna dan tidak berguna. Misalnya, tidak adanya hukuman pidana untuk episode pertama pemukulan seringkali menimbulkan pertanyaan: mengapa juga membayar denda dari anggaran keluarga? Tetapi yang paling penting bukanlah beban keuangan, tetapi fakta pencatatan pemukulan, penciptaan preseden, atas dasar yang mana pada saat penyerang sudah akan dihukum dengan beratnya seorang penjahat kode.

Bagaimana menerapkan

Seperti disebutkan di atas, jika Anda pernah mengalami pemukulan, pertama-tama, pastikan untuk pergi ke rumah sakit untuk mencatat fakta ini (meskipun konsekuensi fisiknya, menurut Anda, tidak signifikan). Dari rumah sakit, informasi pasti akan dikirim ke polisi, dan mereka tidak akan bisa mengabaikan berita resmi tentang kekerasan tersebut. Selain itu, dokumen medis akan menjadi bukti Anda di pengadilan.

Anda bisa melamar polisi secara online, itu pasti akan dipertimbangkan. Untuk ini, Anda membutuhkan:

• pergi ke situs web resmi Kementerian Dalam Negeri di tempat tinggal (masukkan di mesin pencari, misalnya, "Kementerian Dalam Negeri Voronezh");
• buka bagian "Untuk warga negara" atau serupa;
• buka "Terima permintaan" dan gunakan fungsi "Kirim permintaan".

Lampirkan semua bukti yang tersedia, seperti rekam medis atau kesaksian, ke aplikasi elektronik.

Jika Anda memutuskan untuk pergi ke kantor polisi, jika memungkinkan, mintalah seseorang yang dekat untuk menemani Anda. Dan pastikan permohonan kasasi terdaftar di buku pelaporan kejahatan (CUSP), harus diberikan tanda terima permohonan.

Apa yang harus dilakukan jika lamaran tidak diterima

Jika, karena alasan tertentu, departemen tidak menerima aplikasi atau tidak mengeluarkan tanda terima, dengan sopan mintalah petugas yang bertugas untuk menunjukkan ID Anda. Pastikan untuk mencatat nama lengkap dan jabatan karyawan, waktu kontak Anda. Selanjutnya, beri tahu kami bahwa Anda bermaksud mengajukan banding atas tindakannya.

Setelah itu, langsung dari departemen, telepon 112, hotline kejaksaan atau panitia investigasi dan laporkan pelanggarannya. Anda juga dapat melamar ke kantor kejaksaan di lokasi departemen kepolisian, yang menolak untuk menerima aplikasi tersebut. Yang terbaik adalah ketika ada saksi penolakan (oleh karena itu ada baiknya membawa seseorang yang dekat dengan Anda) atau penolakan direkam pada kamera atau dictaphone (Anda dapat dengan sopan meminta petugas polisi untuk mengulangi penolakan tersebut dengan menyalakan merekam).

Kantor kejaksaan akan memeriksa dan setelah fakta penolakan untuk menerima aplikasi ditetapkan, itu akan mengambil tindakan yang tepat. Karyawan yang bersalah atas tindakan ini akan dilibatkanPerintah Kementerian Dalam Negeri Rusia tertanggal 01.03.2012 N 140 "Atas persetujuan Peraturan Administratif Kementerian Dalam Negeri Federasi Rusia untuk penyediaan layanan publik untuk penerimaan, pendaftaran dan izin di badan teritorial Kementerian Dalam Negeri Federasi Rusia pernyataan, pesan, dan informasi lain tentang kejahatan, pelanggaran administratif, insiden " untuk tanggung jawab disiplin. Selain itu, di kantor kejaksaan, Anda dapat mengajukan aplikasi itu sendiri, yang ditolak di kantor polisi.

Bagaimana menangani agresi Anda sendiri

Kami juga dihubungi dengan permintaan seperti itu, dan ini benar-benar normal. Jika Anda mengalami agresi tetapi tidak ingin menyakiti orang lain, ada beberapa pedoman sederhana. Mari kita pertimbangkan mereka menggunakan contoh situasi ketika Anda sedang menunggu orang yang dicintai yang terlambat tanpa peringatan, dan mulai gugup.

Anastasia Polyaeva

Psikolog dari proyek "Pengetahuan akan menghentikan kekerasan berbasis gender".

• Cobalah bernapas lebih lambat dulu. Tarik napas dalam-dalam dan cobalah menghembuskan napas lebih lama daripada menghirup. Rasakan tubuh Anda.
• Penting untuk menyadari emosi yang Anda alami (kemarahan, kemarahan, ketakutan, ketidakberdayaan, kecemasan, iritasi, atau lainnya), dan katakan tentang itu: “Saya sangat cemas dan marah ketika Anda terlambat lebih dari 15 menit tanpa memberi tahu saya ini ".
• Sadarilah bagaimana perasaan Anda pada tingkat tubuh (misalnya, rahang kaku, kepalan tangan mengepal, darah mengalir deras ke wajah Anda, detak jantung sering kali, pernapasan terputus-putus), dan secara mental katakan pada diri sendiri tentang ini: "Saya merasakan ketegangan di lengan dan bahu saya."
• Pahami apa penyebab agresi, apa tandanya. Dan nyatakanlah: “Saya harus menunggu dan membuang waktu, dan itu sangat saya sayangi. Ini adalah pelanggaran batas pribadi saya. "
• Kemudian, penting untuk menentukan apa yang ingin Anda lakukan sekarang (berteriak, membanting pintu, meninju meja) dan apa yang Anda Anda sebenarnya melakukan: "Saya ingin pergi tanpa menunggu Anda, atau mengatakan hal-hal yang tidak sopan, tetapi hubungan kita erat untuk saya. Saya mengerti bahwa Anda mungkin tidak tahu betapa menyakitkan keterlambatan Anda bagi saya, jadi saya berbagi pengalaman dengan Anda. "
• Terakhir, penting untuk merumuskan harapan atau keinginan Anda, misalnya: "Saya meminta Anda untuk berusaha tidak terlambat tanpa peringatan." Bahkan jika Anda mengatakan semua ini hanya untuk diri Anda sendiri, itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda, karena Anda akan mengendalikan agresi Anda, bukan dia Anda.

Membantu diri sendiri dalam menghadapi agresi Anda sendiri dapat membantu jika Anda bersedia menerima tanggung jawab dan ingin menghindari perilaku kekerasan.

Rekomendasi umum, yang relevan baik selama periode isolasi diri, dan di waktu lain, dalam situasi apa pun, adalah tidak diam, meminta bantuan. Proyek kami, seperti proyek dan organisasi lain, terus memberikan bantuan gratis kepada mereka yang membutuhkannya. Nasihat hukum atau psikologis gratis dapat diperoleh secara online, bahkan dalam format korespondensi. Jaga dirimu!