Adaptasi dari mata ke kegelapan: segera terbiasa?

Begitu lampu dimatikan, orang tersebut kehilangan kemampuan untuk fokus. Bahkan di apartemennya, ia terus-menerus tersandung, meraba-raba tangannya di dinding dan bernada meja mata pelajaran, dan melangkah ke pintu masuk gelap dengan jalan menyala pada beberapa waktu menjadi tak berdaya.

Untuk mata terbiasa dengan kegelapan, harus mengambil 5 sampai 20 menit, tetapi ada cara untuk mengurangi waktu dan membuat lebih tajam penglihatan pada malam hari.

Persiapan gelap

Pertama-tama, mulai terbiasa dengan perbedaan kecepatan tergantung pada iluminasi. Jika seseorang jatuh ke dalam kegelapan senja, ia akan terbiasa lebih cepat daripada jika di ruangan yang cukup terang tiba-tiba mematikan lampu.

Sebelum cahaya dimatikan, adalah mungkin untuk mempersiapkan perubahan (tentu saja, jika Anda tahu, ketika itu terjadi). Anda hanya perlu menutup mata Anda selama 20 detik sebelum Anda harus terjun ke dalam kegelapan. Untuk semua saat ini tidak buta, Anda bisa menutup mata.

Misalnya, sebelum Anda pergi ke pintu masuk, Anda dapat mempersiapkan satu mata untuk perubahan pencahayaan dan masuk ke sebuah ruangan gelap, untuk melihat semua yang dapat menunggu di sana.

peripheral vision

Hal ini tidak perlu untuk melihat dalam gelap pada satu titik - depan mata sering merupakan titik hitam, yang menutup review. Tanpa visi cahaya sangat tegang dan matanya cepat lelah, sehingga masuk akal untuk tidak menatap dengan penuh perhatian - lebih baik untuk bersantai mata dan bagaimana untuk "menutupi" pandangan dari objek.

Sedikit memiringkan kepala Anda dan melihat sudut benda matanya, Anda melihat mereka lebih jelas dan lebih terang dari itu akan sulit untuk mempertimbangkan satu hal. Selain itu, perlu dari waktu ke waktu untuk menutup mata Anda selama 5-10 detik, sehingga otot-otot tidak overexert.

pengembangan Soviet

Bahkan di pertengahan abad XX Institut Psikologi dari RSFSR Akademi metode Pedagogical telah dikembangkan yang membantu untuk waktu yang singkat untuk memperbaiki penglihatan dalam gelap. Metode ini masih relevan sampai hari ini.

1. pernafasan penuh dan serangkaian dalam, napas tajam.

Deep bernapas selama 5 menit otak memperkaya oksigen dan kemudian tidak hanya visi akut, tetapi juga mendengar.

2. Manis atau asam-manis permen atau permen karet. stimulan rasa meningkatkan penglihatan pada malam hari, dan mengunyah gerakan yang baik untuk sirkulasi.

3. Cuci dengan air dingin dan latihan ringan. tiba-tiba berubah suhu mempertajam visi untuk waktu yang singkat, tetapi serangkaian latihan sederhana membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan sensitivitas seluruh.

5. Melatih otot mata.

Bergantian melihat jauh dan dekat objek, Anda melatih otot-otot mata dan beradaptasi mereka untuk ruangan gelap.

pengalaman pramuka

Dalam sejarah pramuka dan penembak jitu kami telah mengembangkan berbagai cara untuk membantu mempertajam visi dalam gelap.

Jika Anda berada di alam, cara terbaik adalah dengan melihat bintang-bintang. Melihat langit berbintang selama sekitar 10 menit, Anda secara bertahap akan melihat bahwa bintang-bintang menjadi lebih besar. Jadi visi tajam dan disetel, dan jika pada saat yang sama Anda akan duduk, kegelapan akan dua kali lebih kurang ditembus. Posisi duduk dalam gelap dapat dilihat jauh lebih baik.

Dimasukkannya cahaya putih dari lampu, api mobil atau lentera, bahkan untuk waktu yang singkat, akan membatalkan semua Anda mencoba untuk melihat lebih baik dalam gelap, jadi jika Anda tahu bahwa sekarang terlibat senter atau headlamp, lebih baik menyipitkan mata. Tapi lampu merah tidak menyebabkan bahaya apa pun - setelah dia harus terbiasa dengan kegelapan.

Aturan terakhir adalah bagi mereka yang ingin melihat lebih baik dalam gelap - tidak merokok.

Setelah merokok pembuluh rokok konstriksi, mengurangi ketajaman visual dan sensitivitas secara keseluruhan.