9 cara untuk menemukan inspirasi ketika metode biasa tidak lagi berhasil

1. Ikuti kompetisi

Ikut serta dalam maraton atau kompetisi, bertaruh dengan teman, atau tetapkan batas waktu dan aturan Anda sendiri. Jadi kegembiraan akan terbangun dalam diri Anda, dan dengan itu inspirasi. Selain itu, dalam lingkungan waktu yang terbatas, Anda tidak akan punya waktu untuk diganggu oleh kritikus batin Anda, dan akan menjadi lebih mudah untuk bekerja, membuat, atau menghasilkan ide.

Ada banyak tantangan dan kontes di jejaring sosial dan blog yang akan membantu Anda menjadi lebih baik, kehilangan berat badan ekstra, meningkatkan keterampilan kreatif atau profesional Anda, dan terkadang bahkan menang hadiah. Ada maraton bagi mereka yang melukis (misalnya, Inktober), dan bagi mereka yang menulis (katakanlah NaNoWriMo). Dan juga untuk orang-orang yang ingin berolahraga, belajar bahasa asing, menjalin hubungan, dan sebagainya.

Ini adalah format yang sangat populer, cukup cari sedikit dan Anda pasti akan menemukan tes yang Anda sukai. Jika tidak, buat sendiri.

2. Gambar lingkaran

Persis. Ambil saja album, beberapa pena atau spidol berwarna, dan seri. Pindahkan penanda di sepanjang kertas ke segala arah, tanpa memikirkan atau khawatir membuat gambar terlihat indah. Anda bahkan bisa menutup mata jika mau. Gunakan spidol dengan warna berbeda saat Anda menginginkannya. Hasilnya adalah gambar yang agak kacau dan abstrak, terdiri dari garis dan bentuk geometris.

Terkadang itu akan menjadi sesuatu yang indah dan tidak biasa, dan terkadang itu hanya memulaskan kekanak-kanakan. Tetapi hasilnya tidak terlalu penting di sini, prosesnya sendiri penting.

Jenis meditasi di atas kertas ini disebut neurografik.Neurografi: semua tentang metodedan membantu merampingkan pikiran, membangkitkan inspirasi, mengatasi ketakutan, dan menyesuaikan diri dengan pekerjaan.

3. berpura-pura menjadi orang lain

Teknik ini disarankan oleh Julia Cameron dalam buku kultusnya "Cara artis». Dia menyarankan untuk menuliskan siapa Anda selalu ingin menjadi (tetapi tidak pernah berani) dan benar-benar menjalani sedikit kehidupan impian. Tentu saja sebisa mungkin.

Pernahkah Anda bermimpi menjadi model? Pilih pakaian, pergi ke penata rias dan pesan sesi foto untuk diri sendiri. Memikirkan tentang pembukaan kembang gula? Kumpulkan resep, panggang, dan foto kue. Apakah Anda ingin menulis skrip? Kunjungi lokakarya penulisan skenario, baca buku teks, atau cukup duduk di kafe dengan laptop dan pikirkan sebuah cerita.

Meskipun aktivitas utama Anda tidak terkait dengan kue atau bisnis modeling, game seperti ini dapat menginspirasi Anda dan memberi Anda ide dan penemuan yang menarik. Dan jika tidak, setidaknya akan sangat lucu.

4. Tetapkan tujuan yang jelas

Tampaknya, di mana inspirasi - proses misterius dan tak terkendali - dan di mana perencanaan yang membosankan dan tanpa jiwa. Namun nyatanya, kedua area ini sangat banyak digabungkan. Untuk memasuki keadaan mengalir, Anda pasti harus menetapkan tujuan - seperti yang dia tulis dalam bukunya "Mengalir. Psikologi Pengalaman Optimal»Mihai Csikszentmihalyi.

Tujuannya harus dapat dicapai dan spesifik, tetapi pada saat yang sama cukup sulit sehingga Anda tidak kehilangan minat pada penyebabnya.

Tugas utama harus dipecah menjadi tugas menengah. Untuk setiap tahap, buat kriteria penilaian - bagaimana Anda akan memahami bahwa hasil telah dicapai. Singkatnya, jangan lupa untuk menuliskan tujuan dan sasaran dan menyusun rencana rinci untuk mencapainya. Dan kemudian Anda akan memiliki bukti yang jelas bahwa pekerjaan sedang berjalan dan Anda maju - semacam umpan balik dari diri Anda sendiri. Peta jalan ini akan membuat Anda tetap antusias dan inspiratif.

5. Pelajarilah pengalaman orang biasa

Kami tahu banyak tentang kesuksesan miliarder dan selebriti yang memusingkan. Meskipun pencapaian mereka sangat mengesankan, mereka tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Ya, Brad Pitt pernah menelepon pelanggan di kafe dengan pakaian ayam, Natalya Vodianova berdagang di pasar, dan J.K. Rowling didukung oleh seorang ibu tunggal. Dan semuanya - seperti banyak pengusaha, penyanyi, dan presenter - mampu mengatasi banyak hal dan naik ke puncak.

Tetapi kita berada pada titik waktu dan ruang yang berbeda, kita memiliki data awal yang berbeda. Dan kemudian, lepas landas dengan keras sering kali merupakan manfaat dari kebetulan yang membahagiakan, yang tidak dapat kita prediksi dengan cara apa pun. Singkatnya, ada sedikit inspirasi.

Namun inspirasi dan ide baru akan didapat dengan berkomunikasi dengan orang biasa.

Atau dengan membaca blog mereka. Jika Anda berkeliaran di jejaring sosial, Anda dapat menemukan cerita tentang bagaimana orang belajar bahasa asing dan pindah ke luar negeri, bagaimana caranya menulis buku, belajar menggambar dan menghasilkan uang dari hasil kerja mereka, mengikuti audisi untuk kompetisi musik dan sebagainya Lebih lanjut. Ya, tidak ada orang gila kaya dan terkenal di antara mereka, tapi itulah keindahannya.

Melihat orang yang tidak sempurna seusia Anda, yang tinggal di negara yang sama dengan Anda dan bisa sedikit lebih dekat dengan impian Anda, Anda pasti akan merasakan gelombang inspirasi: “Jika dia bisa, aku juga bisa! " Selain itu, dari cerita tersebut Anda bisa belajar banyak tentang aktivitas di balik layar yang menarik bagi Anda, tentang jebakan yang menanti Anda, dan tentang kesalahan yang dibuat. Pemula.

6. Dapatkan inspirasi dari kesuksesan Anda

Dalam budaya kita, bangga pada diri sendiri, apalagi menunjukkan kesuksesan Anda, dianggap sesuatu yang memalukan. Seharusnya ini kesia-siaan dan Anda harus lebih rendah hati. Tidak ada yang seperti itu: hanya sedikit hal yang dapat meningkatkan pencapaian Anda sendiri.

Jika Anda kehilangan antusiasme, lihatlah pekerjaan Anda sebelumnya dan bandingkan dengan apa yang Anda lakukan sekarang. Anda pasti akan melihat bahwa Anda telah berkembang pesat.

Baca ulang ulasan dari klien, pemberi kerja, atau penggemar. Pelajari sertifikat, diploma, dan penghargaan. Anda bahkan dapat mengumpulkan semua pencapaian ini dalam "folder piala" khusus dan secara teratur memeriksanya untuk merasakan betapa hebatnya Anda dan mengisi ulang baterai Anda untuk pencapaian baru.

7. Buat katalog ide

Tuliskan apa pun yang terlintas dalam pikiran, dan selalu simpan buku catatan ide di dekat Anda. Ia melakukannyaJames Patterson: ‘Saya punya terlalu banyak ide untuk menulis semua buku saya sendiri!’, misalnya, penulis, penulis terlaris James Patterson: dia memiliki folder file, dan setiap file berisi ide untuk sebuah plot. Jika dia tidak tahu harus menulis apa, maka dia cukup membuka “katalog” -nya, membolak-baliknya, dan mencari ide yang sesuai.

Tentunya banyak penulis, artis, penulis skenario, pengiklan, dan semua orang yang terus-menerus perlu menciptakan sesuatu yang baru melakukan ini. Tantangan utama adalah mengingat untuk menuliskan ide, kemudian mengatur dan menatanya.

8. Memutuskan

Kita hidup dalam kebisingan informasi yang tiada henti: umpan berita, jejaring sosial, email, dan pesan instan. Otak kita dipaksa untuk mengatasi aliran ini dari pagi hingga larut malam. Wajar dalam kondisi seperti itu, ia tidak punya waktu untuk melahirkan ide-ide baru dan membenamkan diri dalam pekerjaan.

Secara umum diterima bahwa untuk inspirasi Anda perlu memuat diri Anda sepenuhnya: banyak membaca, menonton film, dengarkan podcast dan ceramah, lihat seni yang indah, buat daftar putar baru. Kemudian sumur ajaib dari mana ide-ide datang akan terisi, dan kreativitas akan lebih mudah. Ini sebagian benar.

Tetapi terkadang, untuk menemukan sesuatu yang baru, sebaliknya, Anda perlu mengunci diri Anda dalam kekosongan informasi.

Luangkan waktu - dari beberapa jam hingga beberapa hari - yang Anda habiskan tanpa internet, majalah, dan TV. Untuk reboot lengkap, Anda dapat mencoba untuk sepenuhnya meninggalkan membaca dan bahkan tidak membiarkan diri Anda berada di dekat buku - ini persis seperti yang disarankan Julia Cameron dengan "Cara Artis" yang disebutkan di atas. Intinya adalah bahwa selama detoksifikasi informasional seperti itu, Anda pada awalnya akan menjadi sangat hampa dan bosan, tetapi kekosongan ini secara bertahap akan mulai terisi dengan ide dan pemikiran baru.

9. Jangan mencari inspirasi

Berpikir tentang masalah atau mendapatkan ide, kita terutama menunggu wawasan - wawasan yang cerah, bola lampu yang sangat berkedip di kepala kita dan menyoroti solusi yang paling sesuai. Tapi, sebelum ini terjadi, Anda harus membiasakan diri dengan masalahnya dan menunggu hingga "masa inkubasiWawasan dan inkubasi dalam berpikir». Artinya, sampai semua informasi cocok, otak akan memprosesnya dan memberikan solusi.

Dan jika Anda benar-benar ingin menunggu wawasan, maka selama periode ini Anda harus benar-benar memutuskan hubungan dari tugas dan melakukan sesuatu yang lain. Jangan berpikir, jangan brainstorming, jangan berkonsultasi dengan teman dan kolega. Lupakan saja. Dan ide bagus akan datang dengan sendirinya.

Sebagai contoh, dalam mimpiBiarkan saya tidur di atasnya: Pemecahan masalah kreatif ditingkatkan dengan tidur REM atau saat tertidur. Selama tidur REM, ada gelombang kreativitas di otak kita, dan di pagi hari kita mungkin menemukan bahwa sudah ada solusi yang tepat di kepala kita. Hal utama adalah segera menulisnya.