5 cara untuk tetap termotivasi saat Anda ingin berhenti

1. Belajar melihat situasi dari sisi lain

Ketika Anda merasa ada orang di tempat kerja yang menahan Anda atau mempersulit hidup Anda, cobalah untuk "mengganti panah". Jika Anda meninggalkan satu tempat, situasi yang sama kemungkinan besar akan terulang di tempat baru. Bagaimanapun, Anda hanya akan membuat perubahan fisik. Sebaliknya, Anda perlu mengubah sikap Anda.

Misalnya, salah satu rekan saya sangat kesal dengan bosnya. Baginya, sepertinya dia meminta terlalu banyak darinya. Saya menyarankan agar dia melakukan latihan berikut: alih-alih mengulangi "Dia mengganggu saya" sepanjang waktu, katakan "Saya mengganggunya". Ini membantu untuk melihat situasi dari kedua sisi.

Kita sering memproyeksikan kepada orang lain apa yang kita sendiri tidak ingin akui dalam diri kita sendiri. Tapi Anda tidak bisa menari tango sendirian. Ketika Anda menyadari bahwa orang lain juga memiliki perasaan, Anda dapat mengubah hubungan Anda dengannya dan sikap Anda untuk berhasil.

2. Cari pendekatan baru

Jangan biarkan rintangan menghentikan Anda - ubah pendekatan Anda. Seorang kenalan baru-baru ini mengatakan bahwa dia ingin belajar mengendarai sepeda. Dia berusia 30 tahun dan memiliki masalah dengan telinga bagian dalam, yang memengaruhi keseimbangannya. Tapi dia tidak menyerah pada mimpinya, dia hanya membeli sepeda roda tiga.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu, carilah cara untuk mengatasi rintangan.

Jangan menyerah atau menyalahkan orang lain. Cobalah untuk menjauhkan diri Anda dari situasi tersebut untuk melihatnya secara lebih objektif. Kemungkinan besar Anda akan menemukan jalur alternatif.

3. Singkirkan keegoisan

Jika kita berpikir bahwa seluruh dunia berputar di sekitar kita, maka mau tidak mau kita mendapat masalah. Kami mengambil secara pribadi apa yang tidak ada hubungannya dengan kami, dan kami tersinggung karena hal-hal kecil.

Jangan terlalu mengkhawatirkan diri sendiri. Ingatlah bahwa itu tergantung pada Anda sendiri apakah akan menyimpan dendam terhadap seseorang atau mengabaikannya. Menurut saya, permusuhan dan ketidakpuasan tidak membawa keuntungan apapun, tapi hanya menghambat kemajuan. Dan mereka pasti tidak meningkatkan motivasi. Dengan membiarkan mereka pergi, saya merasa seperti saya bisa menjalani hidup saya.

4. Pahami bahwa tidak ada cita-cita.

Pekerjaan atau hidup Anda tidak akan pernah sempurna, Anda tidak akan dikelilingi oleh orang-orang yang sempurna. Jangan biarkan hal itu menghentikan Anda.

Lebih baik memulai dan gagal daripada tidak melakukan apa-apa dan menunggu kesempatan yang tepat.

Sangat mungkin bahwa, setelah melaksanakan rencana Anda, Anda akan terkejut dengan hal kecil yang sebelumnya menghalangi Anda untuk bergeming.

5. Tinjau kebiasaan Anda

Semua orang cenderung mengandalkan kebiasaan dan bertindak secara otomatis. Tetapi jika algoritme tindakan saat ini tidak berfungsi, saatnya mengubahnya.

Analisis kebiasaan Anda, periksa mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak. Jangan ulangi apa yang tidak berhasil, hanya karena Anda terbiasa melakukannya. Ganti apa yang tidak berhasil dengan kebiasaan baru. Mungkin hanya satu perubahan sudah cukup untuk membuat Anda termotivasi lagi.

---

Dan ingat, tidak ada yang masuk akal: Anda sendiri yang memasukkannya ke dalam segala hal. Anda memberi makna pada hidup Anda, pekerjaan dan hubungan dengan orang lain. Sering-seringlah mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat mengendalikan reaksi Anda, dan oleh karena itu, situasi Anda.