10 aksesori lari untuk membuat latihan Anda lebih mudah

1. Botol untuk air

Air pasti akan berguna selama latihan, terutama dalam jarak jauh di musim panas. Bergantung pada preferensi dan jumlah cairan yang dibutuhkan, Anda dapat memilih botol kecil dengan pegangan atau sistem minum yang banyak.

Botol yang lebih sederhana (200-500 ml) cocok untuk balapan pendek, Anda harus memegangnya di tangan atau diikat ke sabuk. Sistem minum atau satu labu lunak dengan tabung ekstensi akan dibutuhkan untuk lari lintas alam dan maraton. Dapat menampung dari 500 ml hingga beberapa liter cairan. Botol atau tabung harus memiliki katup yang nyaman yang mencegah air keluar selama gerakan aktif.

Apa yang harus dibeli:

• Botol untuk air Uzspace Magic Ion (1.500 ml), 1 379 rubel →
• Labu lembut dari Salomon (500 ml), 1 199 rubel →
• UZSPACE Botol air buram warna-warni (500 ml), 869 rubel →
• Botol olahraga Nike Big Mouth Bottle 2.0 (650 ml), 517 rubel →
• Botol air Vplab Gripper (750 ml), 312 rubel →

2. Tas pinggang

Untuk jogging di luar ruangan, Anda mungkin memerlukan tas ikat pinggang yang dapat menampung smartphone, kunci, dan benda kecil lainnya. Itu tidak membatasi gerakan, pas dengan tubuh dan tidak mengganggu saat berlari. Biasanya tas seperti itu datar dan ditutup rapat dengan ritsleting.

Model sederhana hanya memiliki satu kompartemen, tetapi mungkin cukup untuk semua hal yang diperlukan. Dalam versi yang lebih maju, ada beberapa bagian dan kantong eksternal, dan bahkan mungkin ada botol untuk air.

Apa yang harus dibeli:

• Tas sabuk dengan dua botol minum dari Nike, 2 999 rubel →
• Tas sabuk dengan dua kantong Nike Lean 2, 2 999 rubel →
• Tas sabuk dengan dua kantong Salomon Pulse, 2 299 rubel →
• Tas sabuk dengan satu saku dari Nike, 1 999 rubel →
• Sabuk tas untuk smartphone dari berbagai ukuran dari Decathlon, 599 rubel →

3. Ransel

Tas ransel dengan banyak kantong dan sistem minum merupakan aksesori penting untuk pelari lari. Ini bisa berupa model dalam bentuk rompi volume kecil atau tas punggung yang lebih akrab dengan tali dan beberapa kompartemen. Lebih baik tidak menghemat produk ini: harus tahan lama, pegang erat pada tubuh dan tidak membatasi gerakan.

Pilihan ukuran akan tergantung pada jenis rute dan durasi balapan. Jadi, dalam ransel kecil hanya persediaan air dan sedikit makanan yang muat, dan dalam ransel besar Anda juga bisa meletakkan peralatan tambahan dengan pakaian yang bisa diganti.

Apa yang harus dibeli:

• Ransel - rompi untuk wanita dengan botol air Salomon Adv Skin 8 Set (8 l), 9 699 rubel →
• Rompi ransel Salomon Adv Skin 5 Set (6 l), 8999 rubel →
• Rompi ransel Salomon Agile Nocturne 2 Set (2,2 l), 4 478 rubel →
• Backpack Salomon Trailblazer 10 (10 l), 3 899 rubel →
• Rompi ransel dari ASICS (5 l), 3 299 rubel →

4. Arm Casing Smartphone

Anda tidak dapat meletakkan ponsel cerdas Anda di dalam tas ikat pinggang atau ransel, tetapi memperbaikinya di casing dengan Velcro. Kasing berkualitas tinggi akan menempel dengan kuat di lengan atau bahu Anda, melindungi perangkat dari kotoran dan tidak akan memengaruhi teknik berlari Anda.

Apa yang harus dibeli:

• Kasing di lengan untuk smartphone Nike Smartphone, 2 499 rubel →
• Sarung lengan untuk smartphone dari ASICS, 1 399 rubel →
• Casing ponsel olahraga untuk tangan dari Forza, 299 rubel →

5. Aksesori kompresi

Perlengkapan kompresi mendukung otot, mengimbangi stres, dan meningkatkan sirkulasi darah, membantu Anda pulih dari pengasaman lebih cepat. Untuk lari, Anda bisa menggunakan legging kompresi atau setinggi lutut, serta selongsong yang terbuat dari bahan berteknologi.

Kain sintetis aksesori kompresi berventilasi baik dan menghilangkan kelebihan kelembaban. Selongsong baju sering digunakan untuk melindungi dari cuaca dingin. Produsen menerapkan elemen reflektif ke roda gigi kompresi untuk membantu pelari lebih terlihat dalam gelap atau cuaca buruk.

Apa yang harus dibeli:

• Kompresi setinggi lutut CEP Pro + run, 4 599 rubel →
• Legging kompresi pria lengan CEP nighttech betis, 2899 rubel →
• Legging kompresi wanita CEP pro +, 2899 rubel →
• Gelang olahraga Adidas AeroRDY, 1 999 rubel →
• Kaus kaki dengan selotip dan bantalan bantalan dari Nike, 999 rubel →
• Lengan lari untuk perlindungan dari dingin dari Decathlon, 599 rubel →

6. Kacamata olahraga

Kacamata olahraga akan melindungi mata Anda dari sinar matahari yang cerah, silau, air, serangga dan debu. Model lari pas dengan nyaman di wajah Anda dan membantu Anda berkonsentrasi saat mengemudi di jalan raya. Kacamata yang baik harus memblokir radiasi ultraviolet; produsen menunjukkan kategori filtrasi dalam angka dari 0 hingga 4 - dari perlindungan minimal hingga tingkat penyamaran tinggi.

Apa yang harus dibeli:

• Kacamata olahraga dengan lensa yang dapat diganti Bliz Active Tempo Smallface, 4 968 rubel →
• Kacamata olahraga dari Under Armour, 4 683 rubel →
• Kacamata olahraga Uvex 204, 1.599 rubel →
• Kacamata olahraga Eyelevel Pinnacle, 949 rubel →

7. Topi baseball

Topi baseball akan melindungi kepala Anda dari terik matahari, hujan, dan angin. Visor membatasi jumlah sinar matahari dan meningkatkan visibilitas, terutama saat berhubungan dengan kacamata. Ukuran topi baseball harus dipilih agar pas di kepala. Topi harus memiliki ventilasi yang baik, menyerap kelembapan, dan cepat kering.

Apa yang harus dibeli:

• Topi bisbol Nike Tailwind Blue Ribbon Sports, 2390 rubel →
• Topi bisbol dengan sisipan jala Salomon Summer Logo Cap M, 2 152 rubel →
• Topi bisbol Puma Poly Cot, 999 rubel →
• Topi bisbol dengan sisipan jala Reebok Run Club Trucker Hat, 599 rubel →

8. Penggemar

Penggemar akan berguna baik di musim panas dan musim dingin. Dapat digunakan untuk melindungi kulit dari terik matahari atau sebagai aksesori penghangat jika, misalnya, model yang diisolasi dari bulu domba. Kuas tersebut akan melindungi saluran pernafasan dari debu atau udara dingin saat ditarik menutupi wajah seperti masker. Selain itu, aksesori ini dapat diubah menjadi bandana, dan dua penguat akan membuat balaclava.

Apa yang harus dibeli:

• Penggemar mulus satu warna dari Buff, 1.413 rubel →
• Penggosok dengan cetakan gunung yang cerah dari Buff, 869 rubel →
• Gosok dengan cetakan bunga dari All Masks, 450 rubel →
• Penggosok dengan pola "Sea Space" dari JoyArty, 415 rubel →

9. Lampu depan

Lampu depan harus terang. Selain itu, harus menerangi area yang luas dengan diffuser, yang sangat penting untuk balapan malam di medan yang berat. Lebih baik memilih senter bodi yang ringan dan tahan air.

Model tingkat lanjut secara otomatis menyesuaikan kecerahan lampu dengan mengukur level cahaya. Diinginkan agar senter memungkinkan Anda menyesuaikan arah pencahayaan. Untuk rute panjang, Anda memerlukan model dengan baterai besar.

Apa yang harus dibeli:

• Lampu depan Petzl SWIFT RL (900 lumens), 8 800 rubel →
• Lampu Depan Led Lenser MH6 (200 lumens), 3 820 rubel →
• Lampu depan Petzl Tikka (300 lumens), 2880 rubel →
• Lampu depan Decathlon Trek 500 (200 lumens), 1 499 rubel →

10. Gadget olahraga

Jika Anda memutuskan untuk serius tentang pelatihan dan melacak semua indikator, maka Anda pasti membutuhkan gelang kebugaran, monitor detak jantung, atau jam tangan olahraga. Pilihan termahal adalah jam tangan pintar dengan banyak fungsi dan sinkronisasi dengan smartphone. Mereka secara akurat melacak detak jantung dan menghitung lusinan indikator, dan juga dapat menentukan rute yang ditempuh menggunakan GPS.

Monitor detak jantung olahraga secara akurat mengukur denyut nadi dan mengirimkan data ke aplikasi seluler atau menyimpannya dalam memorinya sendiri. Model tingkat lanjut dapat melakukan sinkronisasi melalui Bluetooth tidak hanya dengan smartphone, tetapi juga dengan jam tangan pintar dan peralatan olahraga.

Gelang kebugaran adalah pilihan yang paling terjangkau, tetapi juga yang paling tidak akurat. Ini mengukur detak jantung dan langkah-langkah yang diambil, dan kemudian mengirimkan informasi ini ke smartphone untuk dianalisis.

Apa yang harus dibeli:

• Arloji olahraga Suunto 9 Baro, 44.792 rubel →
• Arloji olahraga Suunto 5 Performance, 23.391 rubel →
• Jam tangan olahraga Polar M430, 14.090 rubel →
• Jam tangan olahraga Suunto 3 Fitness, 9190 rubel →
• Sensor detak jantung Polar H10, 8490 rubel →
• Cardiomonitor wahoo TICKR 2, 3690 rubel →
• Gelang kebugaran Xiaomi Mi Band 5, 2 752 rubel →
• Gelang kebugaran Honor Band 5i, 1 999 rubel →

Harap diperhatikan: harga berlaku pada saat artikel diterbitkan. Toko dapat memperbarui harga barang sepanjang hari.