Bahan ini ditulis atas dasar diskusi di Quora pertanyaan "Apa yang harus saya lakukan dalam 30 tahun bahwa saya akan membawa manfaat yang paling dalam tahun-tahun mendatang?". Kami telah memilih jawaban yang paling populer dari orang-orang yang nyata (banyak dari mereka memberi mereka berdasarkan pengalaman pribadi) dan memberikan komentar singkat.
dilarang merokok
Jika Anda berada di bawah 30 tahun belum mulai merokok, maka dalam hal apapun tidak melakukannya sekarang. Jika Anda sudah memiliki kecanduan ini, maka sekarang adalah waktu untuk membuang. Sulit untuk membayangkan lebih merusak dan konyol hobi, yang merusak kesehatan dan memperpendek hidup Anda.
Berhenti makan kotoran
Pada usia dini keluarganya selera kita sebagian besar ditentukan oleh di mana kita tumbuh. Namun dalam 30 tahun sekarang saatnya untuk memasukkan otak dan menyadari bahwa nutrisi yang tepat Ini memiliki hubungan langsung dengan kesejahteraan Anda dan umur panjang. waktu itu untuk menghentikan ngemil di perjalanan, makan berlebihan pizza dan hot dog, liter cola dan bir minum.
Simpan (atau mengembalikan) hubungan dengan orang tuanya, saudara-saudara
Semua kita punya waktu dalam bukunya apa-apa melanggar muda, membakar beberapa jembatan dan meninggalkan masa lalu yang penuh kebencian. Tapi kemudian datang pemahaman bahwa hal yang paling penting dalam kehidupan setiap orang - itu adalah keluarga, dan semua badai ini, revolusi, keyakinan datang dan pergi. Jadi waktu itu untuk mengembalikan koneksi rusak sampai terlambat.
Berhenti akan keluar di bawah sinar matahari tanpa tabir surya
Tan menjadi modis, sebaliknya. Tetapi terlepas dari ini, tidak berhenti menjadi berbahaya. Jika Anda tidak ingin mendapatkan kering segera berpigmen kulit dengan banyak keriput, Anda tidak akan pernah lupa tabir surya.
berolahraga secara teratur
Semuanya relatif sehat untuk 30 tahun. Setelah - hanya mereka yang telah memperhatikan ini, dan berolahraga secara teratur.
Mulailah untuk menghemat uang. bahkan sedikit a
uang save. Ya, saran ini tampaknya membosankan, dangkal dan non-seksual, tapi itu benar-benar diperlukan. Sekarang Anda berada di puncak wujudnya, yang kemudian mulai jatuh, sehingga hari akan datang ketika tabungan dibuat akan berguna.
Belajar untuk menghargai apa yang Anda miliki
Salah satu keterampilan dasar yang Anda butuhkan untuk hidup bahagia - adalah belajar untuk menikmati apa yang Anda miliki, dan menahan diri menggerogoti belum selesai untuk istana di udara. Ya, ini mendekati peluang Anda untuk menjadi seorang jutawan akan menurun, tetapi Anda hidup bahagia damai. Apa yang lebih berharga bagi Anda? Anda memutuskan.
Berhenti menunda kasus ini untuk masa depan
Apakah Anda ingin membangun rumah? Anak-anak? Menulis buku? Belajar bermain gitar? Mendapatkan gelar lain? Sebuah perubahan karir? Ini saatnya untuk mulai hari ini ini. Tidak, setelah tiga puluh, juga, kehidupan tidak berakhir, tapi kemudian Anda akan melakukan sesuatu yang baru lebih keras dan lebih keras.
Ikuti rezim hari
Sekarang berjaga malam untuk abstrak dan multi-hari foya belakang, Anda perlu memahami pentingnya diet yang tepat dan tidur. Itulah yang akan membantu Anda untuk menghemat energi pada tingkat yang tepat, semua tahun-tahun berikutnya.
Menjaga gigi Anda
Biarkan semua orang yang membaca titik ini, bermimpi seorang tua atau seorang wanita tua dengan gigi palsu dalam gelas. Sekarang jalankan ke dokter gigi, untuk membawa gigi mereka dalam rangka!
Mulai mengumpulkan tayangan, bukan uang
Anda - jumlah pengalaman Anda. Suatu hari Anda bangun dan menyadari bahwa semua barang-barang Anda tidak memiliki makna dan nilai. Hanya kenangan Anda dan tayangan tidak kehilangan nilai dari waktu ke waktu dan selalu dengan Anda.
do amal
Di masa mudanya, membantu kita untuk berdiri. Pada usia tua, membantu kita untuk bertahan sedikit lebih lama. Hanya di masa dewasa, kita punya waktu untuk perawatan diri dan amal.
Conquer rasa takut Anda
Jika Anda ingin melompat dengan parasut, untuk menaklukkan puncak gunung, untuk berpartisipasi dalam kompetisi atau pernyataan cinta gadis yang sama, tapi sekarang saat itu. Apa, kemudian, duduk dengan perapian di sandal hangat, dan menyesal seumur hidupku yang tidak berani?
Baca setidaknya 10 buku setahun
Sedikit? Untuk mulai dengan, dan itu tidak buruk, selama buku-buku itu benar. Dan kemudian, mungkin, Anda akan masuk ke dalam rasa dan akan dibaca sebagai pahlawan posting ini.
Travel sebanyak yang Anda bisa
"Saya menghabiskan sebagian besar hidup saya di depan TV dan monitor!" - prospek yang menyedihkan, bukan? Untuk kata-kata ini menjadi realitas Anda, Anda perlu sebanyak mungkin untuk keluar dari lingkaran kehidupan sehari-hari mereka dan pergi perjalanan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan pengalaman baru dan keahlian. Dan membersihkan otak mereka.
belajar meditasi
Jika olahraga dirancang untuk mendukung tubuh Anda agar, meditasi melakukan kira-kira fitur yang sama, tetapi untuk pikiran Anda. Manfaat meditasi dikonfirmasi oleh berbagai penelitian ilmiah, sehingga tidak ada mistisisme atau agama. pembersih hanya sehari prosedur.
menemukan diri Anda
Dalam 20 tahun, Anda berada di setiap cara mencoba untuk menunjukkan kesejukan dan kemerdekaannya, tetapi sebenarnya menyakitkan khawatir tentang setiap melirik ke arahnya. Dalam 30 tahun, Anda harus sudah sembuh dari kebiasaan untuk membandingkan diri dengan orang lain dan mulai dipandu oleh pandangannya.
membuat catatan
Jika Anda belum melakukannya, maka Sekarang adalah waktu. Anda sudah memiliki sesuatu untuk mengingat, memiliki sesuatu untuk berbagi dan masih memiliki sesuatu impian. Semakin jauh, lebih akan terhapus dalam memori dari tahun-tahun, jadi cobalah untuk berkomitmen mereka untuk kertas. Jika tidak, bagaimana kemudian menulis memoarnya?
menemukan rumah
Ya, ini adalah masalah yang kompleks, terutama dalam kondisi kami. Namun demikian, setiap orang membutuhkan tempat di mana ia akan berusaha untuk kembali dan bahwa ia berhak dapat menelepon ke rumah.
Mulai menghargai persahabatan
Dalam tiga puluhan sudah berada, sebagai suatu peraturan, yang paling terbukti dan teman terbaik yang tidak takut kesulitan. Menghargai persahabatan, tetap dan berkembang. teman-teman seperti yang sudah dalam hidup Anda tidak akan, karena lebih tua, orang semakin sulit bertemu.
Dan apa yang berguna kualitas, kebiasaan, tujuan akan Anda menyarankan tiga puluh tahun saat ini?