Mengapa Anda perlu mempelajari nomor telepon jika Anda ingin meningkatkan memori
Produktivitas Berita / / January 02, 2021
Pakar Pelatihan Memori Jim Quick diberitahumengapa berhenti memercayai buku telepon di ponsel cerdas Anda dan mulai mempelajari nomor telepon lagi adalah ide yang berguna.
Quick berpendapat bahwa kebanyakan orang menganggap ingatan sebagai sebuah cangkir - ketika sudah penuh, tidak mungkin mengingat yang lain. Jim menyebut masalah ini sebagai "banjir digital": otak kita, yang tidak banyak berubah dalam 200.000 tahun terakhir, tampak kewalahan dengan terus berkembang dan meningkatkan teknologi.
Bagaimana mengatasinya
Menurut Jim, otak itu sendiri lebih seperti otot: ia menjadi lebih kuat saat dilatih. Semakin sering kita belajar, mengingat, dan mengingat sesuatu, semakin baik kita diberikan tugas-tugas tersebut seiring waktu. Inilah latihan mudah yang dia tawarkan kepada siapa pun yang ingin meningkatkan daya ingat mereka:
Sisihkan waktu setengah jam seminggu sekali untuk mematikan semua notifikasi dan, jika mungkin, pisahkan diri Anda dari hal-hal yang tidak perlu. Selama ini, ingatlah nomor telepon seseorang yang sering Anda ajak bicara. Bahkan latihan sederhana ini akan memungkinkan otak Anda memproses dan menyimpan lebih banyak informasi.
Jika Anda punya waktu luang, coba trik ini. Hafalkan nomornya, dan setelah beberapa hari periksa apakah Anda dapat mengingatnya. Jika pas di kepala Anda, Anda dapat melanjutkan ke yang berikutnya.
Dan tidak, 8-800-555-35-35 tidak cocok: belajar Betulkah nomor berguna. Ini akan berguna jika Anda tiba-tiba tanpa ponsel.
Berita Lifehacker memiliki saluran Telegram terpisah. Langganan!
Baca juga🧐
- 10 buku untuk pengembangan memori
- Cara Meningkatkan Otak Anda: Latihan untuk Mengembangkan Daya Ingat, Fokus dan Berpikir
- Apa yang dilakukan Internet dan ponsel cerdas dengan memori dan apakah mungkin untuk melawannya