Bagaimana kita masing-masing dapat membantu selama epidemi virus korona
Kiat / / January 02, 2021
Secara moral mendukung mereka yang mengalami kesulitan
Duduk dalam isolasi dan menghentikan hidup itu sulit dan tidak menyenangkan. Tetapi beberapa dari kita memiliki waktu yang lebih sulit daripada yang lain. Misalnya, mereka yang hidup sendiri dan mungkin sangat menderita karena kurangnya komunikasi. Orang-orang yang cemas yang menanggung semua beban dunia dan pengalaman. Mereka yang mengidap virus corona atau anggota keluarganya. Mereka yang dipaksa untuk pergi bekerja dan menghubungi orang-orang, membahayakan diri mereka sendiri: dokter, kasir, kurir, supir transportasi. Pikirkan kenalan Anda yang mana yang membutuhkan bantuan seperti itu. Atau, jika Anda merasakan potensi Anda, tulis di jejaring sosial bahwa mereka yang membutuhkan dukungan dapat menghubungi Anda. Meskipun Anda tidak memiliki gelar psikologi, tetapi Anda berempati dan pandai mengatasi stres, Anda dapat membantu seseorang dalam keadaan darurat.
Silvio Guareschi
Memberikan bantuan psikologis di Parma.
Saya tinggal di wilayah Emilia-Romagna, kami mengalami situasi yang sulit di sini - ada banyak kasus COVID-19. Saya seorang psikolog berdasarkan salah satu latar belakang pendidikan saya, jadi selama epidemi saya memberikan dukungan moral kepada mereka yang terkena virus corona. Dipengaruhi secara langsung, yaitu pada pasien itu sendiri dan secara tidak langsung pada mereka yang kehilangan anggota keluarga atau stres dalam isolasi diri. Momen tersulit bagi orang-orang adalah yang tidak diketahui. Ini adalah virus yang belum dijelajahi, belum ada obatnya, jadi yang sakit takut akan apa yang mungkin menanti mereka. Selain itu, saat ini dokter lebih banyak mementingkan pasien dalam kondisi serius, sehingga mereka yang menderita Virus corona di rumah dengan gejala yang relatif ringan, tidak bisa mendapat perhatian dari dokter, tapi jangan khawatir kurang. Saya menelepon mereka melalui telepon atau Skype. Saya mendengarkan keraguan mereka, ketakutan, memberikan kesempatan untuk mengungkapkan segala sesuatu yang membuat mereka khawatir. Tujuan saya adalah mengubah ketakutan dan keraguan mereka menjadi harapan. Kasus terburuk terjadi pada satu pasien lansia yang sakit COVID-19 di rumah dan terus-menerus mengukur kadar oksigen dalam darah. Dia takut indikatornya menjadi kurang dari 90, dia akan dibawa ke rumah sakit dan dia tidak akan meninggalkannya. Kami berbicara setiap hari, dan setelah 10 hari semangatnya stabil. Untungnya, pada saat yang sama, dia mulai pulih.
Membantu berbelanja dan masalah rumah tangga lainnya
Para lansia dan mereka yang kesehatannya buruk (diabetes dan penyakit kronis lainnya) sekarang harus waspada dan mematuhi karantina yang paling ketat. Pergi ke toko kelontong atau kantor pos untuk membawa parsel berisiko terkena kontak dengan orang lain yang mungkin tidak menunjukkan gejala virus corona. Meskipun demikian, tidak semua orang memiliki akses ke aplikasi pengiriman bahan makanan. Jika ada orang-orang seperti itu di antara tetangga atau kenalan Anda, cobalah membantu mereka dalam perjalanan ke toko, apotek atau kantor pos. Anda dapat memposting pemberitahuan di pintu masuk dengan kontak Anda, sampel mudah ditemukan di Internet. Sebagai contoh, template yang cocok tersedia dari Yandex. Distrik ": Anda dapat menggunakannya sendiri dan mengirimkannya ke teman Anda. Jika Anda menggunakan pengiriman, tetapi tetangga lansia Anda tidak, undang mereka untuk memesan bahan makanan untuk mereka juga.
Fabio Perfetti
Membantu orang tua di Ronco Briantiino, Lombardy.
Saya tinggal di kota kecil di utara Milan dan kebetulan ada banyak orang tua di sini. Sekarang mereka disarankan, jika memungkinkan, untuk tidak meninggalkan rumah, bahkan berbelanja: pada usia mereka, virus corona bisa sangat berbahaya. Kami tidak memiliki pengiriman, dan tidak semua lansia menggunakan smartphone. Karena itu, para pemuda kota, termasuk saya sendiri, mengorganisir bantuan untuk mereka. Kami membuat grup WhatsApp dan memberikan kontak kami ke apotek dan supermarket setempat. Dan mereka, pada gilirannya, memberi tahu klien mereka. Cara kerjanya seperti ini: orang yang tidak bisa berbelanja sendiri menelepon supermarket atau apotek dan memesan. Outlet menghubungi kami dan memberi tahu siapa dan di mana mengirimkan pembelian hari ini. Kami mendistribusikan pesanan ini di antara kami sendiri dan mengirimkannya ke alamat. Faktanya, ini membantu tidak hanya orang tua, tetapi juga orang muda: itu memungkinkan untuk tidak duduk diam, tetapi melakukan sesuatu yang bermanfaat. Secara alami, kami mengamati semua tindakan keamanan: masker, sarung tangan, pembersih, tidak ada kontak dekat.
Jika ada layanan pengiriman di kota Anda, gunakanlah alih-alih pergi ke toko. Misalnya, menggunakan "Yandex. Kios»Anda dapat memesan makanan dan produk perawatan pribadi atau produk pembersih rumah tangga ke rumah Anda. Pengiriman nirsentuh tersedia untuk semua pesanan. Selain itu, suhu tubuh kurir dan kolektor terus dipantau - informasi ini berlaku untuk pesanan.
Dan jika Anda melewatkan hidangan restoran atau ingin mendukung kafe favorit Anda di masa-masa sulit, "Yandex. Makanan». Pengiriman dilakukan tanpa kontak. Selain itu, banyak perusahaan telah memperketat aturan untuk mentransfer pesanan: mereka mengukur suhu kurir, meminta mereka untuk mendisinfeksi tangan dan ransel mereka. Sekarang layanan ini berfungsi di 36 kota di Rusia, tetapi akan segera muncul di 32 kota lainnya.
Cobalah untuk tidak keluar dari pekerjaan
Jika Anda hanya membutuhkan laptop untuk bekerja dalam isolasi diri, masalahnya sudah teratasi. Tetapi bahkan jika Anda tidak dapat melakukan tugas profesional Anda dari jarak jauh, cobalah untuk tetap dalam ritme kerja. Pertama, bantu karir masa depan Anda dengan mengikuti kursus online yang bermanfaat, membaca buku yang tidak Anda miliki cukup waktu, mendengarkan podcast dari orang-orang yang jalur profesionalnya menginspirasi Anda. Kedua, tetap berhubungan dengan kolega Anda sehingga baik Anda maupun mereka tidak merasa terputus dari dunia. Atur panggilan kolektif dan konferensi video, diskusikan proyek masa depan atau analisis masa lalu dan perbaiki kesalahan.
Yuri Monzani
Melatih tim sepak bola di Concorezzo, Lombardy.
Saya melatih tim junior, dan tentu saja saya tidak bisa melakukan pekerjaan ini dari jarak jauh. Pada awal masa karantina, asosiasi olahraga adalah yang pertama ditutup, tetapi masih memungkinkan untuk keluar. Kami pergi bersama dengan para pemain dan pelatih dalam olahraga jalan kaki di pegunungan (menjaga jarak sejauh satu meter, tentu saja) - setidaknya semacam aktivitas. Kemudian karantina menjadi lebih ketat, jadi sekarang Anda hanya bisa berhubungan dari jarak jauh. Saya mencoba memberikan tantangan yang berbeda, merekam video dengan latihan di rumah, meminta orang-orang untuk mengirimi saya tanggapan video, kemudian mengedit klipnya dan mengirimkannya ke seluruh tim. Sayangnya, salah satu karyawan klub kami jatuh sakit karena COVID-19. Kami membuat video untuknya dengan harapan sembuh. Juga, rekan pelatih saya dan saya mengadakan kuis sepak bola di Zoom: kami mengajukan pertanyaan berbeda kepada orang-orang tentang pertandingan terkenal, pemain, Liga Italia, istilah sepak bola. Itu menyenangkan! Saya sangat ingin menjaga semangat tim hingga akhir karantina.
Pahami bahwa mengisolasi diri bukanlah liburan
Yang terpenting, minimalkan kontak dan kurangi risiko Anda sendiri untuk jatuh sakit. Jangan lupa bahwa pandemi telah mengubah aturan etiket - sekarang Anda tidak boleh berjabat tangan saat bertemu. Jangan ragu untuk mengingatkan orang lain tentang hal ini: kesehatan jauh lebih penting daripada ritual sosial. Cobalah untuk berhati-hati dan jaga dirimu. Jangan makan makanan yang membuat sakit perut, jangan melakukan olahraga traumatis. Sistem perawatan kesehatan sedang mengalami masa-masa sulit sekarang, jadi sebaiknya tidak membebani dokter dan rumah sakit. Tetap sehat sekarang sudah membantu masyarakat.
Atau, Anda dapat menghubungi rumah sakit setempat untuk mengetahui apakah mereka memerlukan bantuan. Misalnya donor darah, pembuatan masker, kerja bakti. Jika Anda memiliki pengalaman dalam penggalangan dana, lihat badan amal lokal dan bantu mengumpulkan dana untuk proyek COVID-19.
Anna Kutskailis
Membantu menjahit topeng di Desio, Lombardy.
Saya suka mendesain dan menjahit pakaian, jadi saya punya mesin jahit di rumah. Beberapa hari yang lalu, saya tidak sengaja mengetahui dari teman-teman bahwa pemerintah kota kami sedang mencari sukarelawan yang bisa menjahit masker yang dapat digunakan kembali. Saya segera menghubungi mereka dan menawarkan layanan saya. Untuk topeng, saya menggunakan seprai katun bekas - saya punya banyak di rumah. Saat topeng sudah siap, penyelenggara proyek ini akan datang untuk mereka. Mereka kemudian akan didesinfeksi dan dipindahkan ke panti jompo. Saya mulai menjahit tadi malam dan sejauh ini saya sudah membuat 15 masker. Semoga pekerjaan ini bermanfaat.
Jangan menyebarkan kepanikan di media sosial
Pergeseran dunia ke dunia online dan perhatian yang meluas telah menyebabkan distorsi informasi. Orang-orang di media sosial dibagi menjadi beberapa kategori. Nihilis menyangkal keberadaan virus corona dan menuntut semacam bukti, sepenuhnya mengabaikan laporan tersebutWHO: Laporan situasi WHO dan data terbukaCoronavirus COVID-19 Kasus Global oleh Center for Systems Science and Engineering (CSSE) di Johns Hopkins University tentang perjalanan epidemi di berbagai negara. Para alarmis menyebarkan teror dengan membicarakan virus yang terbang di udara. Ahli teori konspirasi sedang mencari penyebab dari apa yang terjadi dan mencoba meyakinkan semua orang di sekitar bahwa epidemi ini bermanfaat bagi seseorang. Penyembuh rakyat menyarankan untuk memakai kalung bawang putih dan hanya makan jahe. Semua ini hanya menimbulkan kebingungan dan kesalahpahaman tentang apa yang sedang terjadi. Coba simak sumber resmi, jangan panik dan bersuara nalar.
Tonya Rubtsova
Dia memulai akun Instagram dalam bahasa Rusia tentang epidemi di Italia @ toshkatoshka.ru, menulis dari Uzmate Velate, Lombardy.
Saya tinggal di wilayah Italia yang paling parah terkena virus corona. Karantina dimulai lebih awal untuk kami daripada untuk orang lain - kami telah berada di rumah selama lebih dari tiga minggu. Sayangnya, ada banyak informasi yang salah di jejaring sosial tentang epidemi di Italia, dari meremehkan ancaman dan ketidakpercayaan terhadap cerita luar biasa tentang bagaimana orang didenda jika mereka pergi ke toko kilometer dari rumah. Untuk membantu teman-teman saya dan semua orang yang tertarik mengetahui keadaan sebenarnya, saya membuat profil terpisah dalam bahasa Rusia, di mana saya menulis tentang perjalanan epidemi dan kekhasan hidup di karantina, saya menerjemahkan studi tentang bahasa Italia ilmuwan. Saya mencoba menemukan keseimbangan: jelaskan betapa pentingnya mematuhi aturan karantina, tetapi pada saat yang sama tunjukkan bahwa hidup tidak berakhir dengan isolasi diri.
Ingatlah bahwa selama epidemi, Anda perlu sesedikit mungkin menghubungi orang. Jika Anda perlu menyampaikan sesuatu kepada orang yang Anda cintai, gunakan layanan "Pengiriman" dari "Yandex. Taksi». Pengemudi akan membawa paket apa pun yang beratnya mencapai 20 kg dan tidak lebih besar dari koper.
Jika Anda memilih opsi "Door to Door" di aplikasi seluler, baik Anda maupun penerima tidak perlu melakukannya meninggalkan rumah: Anda akan meninggalkan parsel di depan pintu, pengemudi akan mengambilnya, membawanya ke pintu penerima dan memastikan menerima. Ini sepenuhnya aman: untuk operator yang bekerja sama dengan Yandex. Taksi ", sekarang ada tempat desinfeksi mobil. Pengemudi dengan hati-hati membersihkan panel, roda kemudi, gagang pintu, dan permukaan lain di dalam mobil dengan tisu alkohol.
Juga di akhir Maret, Yandex. Taxi ”meluncurkan sebuah proyek untuk membantu layanan medis dan sosial sehubungan dengan pandemi. Layanan Bantuan Terdekat dirancang untuk mengangkut dokter, mengirimkan peralatan makanan sosial, dan tes virus corona. Proyek ini telah dimulai di Moskow dan Kazan, dalam waktu dekat - perluasan geografis.
Selain itu, "Yandex. Taksi», «Yandex. Makanan"Dan"Yandex. Toko»Membentuk dana untuk mendukung pengemudi dan kurir. Dana dari itu akan digunakan untuk membantu mitra layanan yang telah didiagnosis terinfeksi virus corona, dan mereka yang dikarantina karena kontak yang terinfeksi. Selain itu, sebagian dari dana tersebut akan digunakan untuk mendisinfeksi mobil dan membeli dana untuk pengobatan antivirus. Volume total dana adalah 600 juta rubel.
Baca juga🏠
- 6 hal sederhana yang ditanyakan dokter, petugas pemadam kebakaran, dan kurir kepada kami selama pandemi
- 7 pelajaran penting pandemi yang membuat kita menarik
- TEST: Apakah Anda mengisolasi diri dengan benar? Memeriksa